جدول المحتويات:
- 1. أنت لا تشعر بالراحة أبدا
- 2. لديك مشاكل مع الشهية
- 3. أنت تعاني تقلب المزاج
- 4. لديك مشكلة التركيز
- 5. أنت سؤال قدراتك
- 6. تشعر بالذنب
- 7. تشعر المحاصرين
- 8. لديك سلوكيات غير متناسقة
بعد الولادة ، تقشرت العديد من الأمهات بسبب الأعلام الحمراء للاكتئاب بعد الولادة (PPD). لكن اضطرابات المزاج في مراحل ما بعد الولادة لها مستويات مختلفة من الشدة ، ويمكن أن يكون من السهل تفويت الأعراض الأكثر طفيفة من اكتئاب الأطفال الأقل شهرة. في الواقع ، فإن العديد من التجارب التي قد تفكر فيها كأشياء شائعة جديدة هي في الواقع أشياء لم تفهمها هي علامات على اكتئاب الطفل. لمجرد أن الأعراض ليست بارزة ، أو ساحقة ، أو طويلة الأمد مثل PPD ، لا يعني أن النساء اللاتي يعانين من اكتئاب رضيع لا يحتاجن إلى الدعم والتفهم أيضًا.
انتشار هذه الحالة هو أكثر عالمية مما قد تدرك. كما ذكرت الموقع الإلكتروني لجمعية الحمل الأمريكية ، "تقريبا ما بين 70 إلى 80 في المائة من جميع الأمهات الجدد يعانين من بعض المشاعر السلبية أو تقلبات المزاج بعد ولادة طفلهن. "مع كون غالبية النساء بعد الولادة يتعرضن لأعراض كآبة الطفل ، فمن السهل أن نرى لماذا بدأت بعض هذه المشاعر تصبح مقبولة "طبيعية". ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذه المشاعر المعتدلة والمؤقتة تأثير عميق على تجربة الأم الجديدة ويجب ألا يتم تجاهلها. عند النظر في ما تمر به كأم جديدة ، كن على اطلاع على هذه العلامات التي لم يتم العثور عليها بسهولة. طفل رضيع ، ويعرف أنك لست وحدك.
1. أنت لا تشعر بالراحة أبدا
GIPHYقد يكون هذا الطفل صعبًا ، حيث إن وجود رضيع يشتهر بالتسبب في تعبك الشديد. ولكن إذا كنت تشعر بأنك لا تشعر بالراحة مطلقًا ، حتى بعد الحصول على قسط من النوم ، يجب أن تعلم أن هذه علامة على حدوث طفرة زرقاء ، وفقًا لبابل. عدم تجربة الإحساس التصالحي بعد الغفوة قد يعني حدوث المزيد من التعب العام.
2. لديك مشاكل مع الشهية
GIPHYقد يتم التغاضي عن هذا العرض لأن جسمك ما زال يمر بضبط هرموني لعدة أشهر بعد الولادة ، ولكن إذا لاحظت وجود شيء ما حول موقفك من الطعام ، فلا تفجره. إن تجربة مشاكل الشهية هي علامة على الإصابة بلوز الطفل ، وفقًا لمايو كلينك ، ويجب اعتبارها بنفس الدرجة من الأعراض المرتبطة بالمزاج.
3. أنت تعاني تقلب المزاج
GIPHYتعد الإشارة إلى الطيف من العواطف علامة أخرى يمكن تحويلها إلى هرمونات (وهو أمر ممكن تمامًا). ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى ، فمن الأرجح أن تكون مرتبطة بلوز الطفل ، كما أوضح موقع صحة المرأة ، على شبكة الإنترنت من وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة.
4. لديك مشكلة التركيز
GIPHYمع كل المسؤوليات الإضافية التي يجلبها الطفل الجديد (الحفاضات ، والرضع ، والتجشؤ - يا!) من السهل أن تصبح مبعثرًا قليلاً. ولكن كما أوضحت جمعية الحمل الأمريكية ، إذا كان تركيزك قد أصبح ضعيفًا في الأسابيع التالية للولادة ، فمن المحتمل أنك تعاني من كآبة الطفل.
5. أنت سؤال قدراتك
GIPHYأن تكون مسؤولاً عن حياة صغيرة ليس شيئًا ينبغي أخذه على محمل الجد ، ولكن إذا كنت تتساءل باستمرار عن قدرتك كأم ، فقد يكون هناك المزيد في اللعب. وفقًا لموقع الويب الخاص بما يجب توقعه ، فإن الشعور بعدم كفاية دورك يمكن أن يحفزه البلوز الأزرق ، لذا حاول أن تمنح نفسك بعض النعمة وتذكر أنه حتى لو كنت ما زلت تتعلم ، فسوف تتعطل.
6. تشعر بالذنب
GIPHYإذا كانت لديك صورة محددة عن كونك في حالة من السعادة أثناء تكببها مع المولود الجديد ، فيمكن أن يرتديك البلوز الرضيع كرة منحنى. كثير من الأمهات يصبن بمشاعر مذنبة إذا لم يشعرن بالسعادة الشديدة في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، كما أوضح موقع Fit Pregnancy.
7. تشعر المحاصرين
GIPHYأن تصبح أماً ليس شيئًا يمكنك تغيير رأيك فيه - الأبوة دائمة. قد يؤدي هذا الإدراك إلى شعور الأمهات الجدد بأنهن محاصرات لفترة قصيرة ، وهو جزء من تجربة الإصابة بلوز الطفل وينبغي أن يمر ، وفقًا لمركز الطفل.
8. لديك سلوكيات غير متناسقة
GIPHYأفاد موقع "الأطفال الصغار" ، وهو موقع تابع للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، أن عمر الطفل الأزرق أقل من الاكتئاب بعد الولادة. بالإضافة إلى طول المدة ، عادة ما تكون الأعراض أكثر ضعيفًا ، مما يعني أنك قد تشعر بشكل مختلف في أي يوم معين. إذا كان سلوكك وحالتك المزاجية غير متناسقين ، فتأكد من أنه يجب أن يمر كل الوقت.
