جدول المحتويات:
- المرة الأولى التي تتركهم وحدهم
- عندما تكون مريضا
- عندما تحتاج إلى يوم رعاية ذاتية
- عندما لا توافق
- عندما يكون هناك طارئ
- عندما تصبح الرضاعة الطبيعية صعبة
- عندما تسافر
- عندما يشعرون بعدم الأمان ويحتاجون إلى ثقتكم
إذا كنت ترعى الأبوة منفرداً ، فيجب أن تحاول الاعتماد على الأشخاص من حولك وطلب الدعم من الأشخاص المهمين بالنسبة إليك. إذا كان لديك شريك ، فأنت بحاجة إلى الوثوق بكفاءتها وقدرتها على الوالدين بفعالية. بمعنى آخر ، اعتمد على الناس لأنك إذا لم تفعل ، فإنك تخاطر بتقويضهم وتقليص تقديرهم لذاتهم وتربية الأبوة من قبل نفسك. من المؤكد أن هناك أوقات تحتاج فيها كل أم أن تثق في أن شريكها يعرف كيف يكون الوالدية ، ويعطيها في الأساس مساحة صغيرة للاضطلاع بدورها.
رضعت ابني وأحببت أن أتسلل إليه على الأريكة لساعات في المرة الواحدة ، لكن هذا كان يعني غالبًا أن زوجي كان قليلاً. انحرفت بين الاحتياج إلى استراحة شديدة لدرجة أنني كنت أتسلق الجدران عملياً لمجرد الابتعاد ، وعدم الرغبة في ترك جانب طفلي لمدة ثانية. ما تعلمته خلال فترة "الأم الجديدة" هذه كان: عندما أعطيت زوجي مسؤولية رعاية طفلنا بدوني ، لم يقتصر الأمر على قيامه بهذه المناسبة والتعامل مع الأمور بنفسه ، لكني أحببته حتى أكثر وتطوير الاحترام والإعجاب الجديد لمدى مدهش حقا هو.
في تلك الأوقات التي كنت أحتاجها حقًا لأثق به فقط ليكون الوالد الرائع الذي كان موجودًا فيه بالفعل ، شمل الأوقات التالية عندما تحتاج كل أم إلى قطع شريكها بعض الركود وتعتقد أنها تعرف ما تقوم به.
المرة الأولى التي تتركهم وحدهم
GIPHYمن الطبيعي أن تقلق بشأن طفلك في المرة الأولى التي تترك فيها بمفرده ، لكن لا تحاول تسجيل الوصول كل دقيقتين. إنه تصرف لصرف شريكك ويمكن أن يجعلهم يشعرون كما لو كنت لا تثق في قدرتهم على أن يكونوا والدين (والتي ، كما تعلمون ، مهينة بشكل لا يصدق وإحباط).
عندما تكون مريضا
آخر ما تحتاجه عندما تشعر بتوعك هو القلق بشأن رفاهية طفلك. كل ما عليك هو الحصول على بعض الماء ، والراحة ، وقضاء يومك في الشفاء ، والسماح لشريكك بالمتابعة.
عندما تحتاج إلى يوم رعاية ذاتية
GIPHYإن تربية البشر الصغار مرهقة جسدياً وعاطفياً وعقلياً. نحتاج جميعًا إلى استراحة في بعض الأحيان ، وإذا كان لديك شريك لتتحمل بعض ضغوط رعاية الطفل ، فأقول إنه يجب عليك استخدامها. لا تحتاج أن تفعل كل شيء بنفسك.
أخذنا أنا وزوجي نصف يوم في الأسبوع لرعاية أنفسنا. كنت أذهب للسباحة أو إلى الأفلام ، وكان زوجي يذهب ولعب الكرة والدبابيس. لا يهم ما تفعله ، طالما هو استراحة من وضعك الطبيعي الجديد.
عندما لا توافق
خلال تلك الأوقات التي لا مفر منها والتي تختلف فيها أنت وشريكك عن فلسفات الأبوة والأمومة ، قد ترغب في السماح لشريكك بتجربة فكرته أو استراتيجيته بدلاً من المضي قدماً في ما تعتقد أنه الأفضل (لا سيما إذا كان ما تعتقد أنه الأفضل ، ليس العمل بالضرورة).
كنت في البداية مترددة للغاية في محاولة أي نوع من التدريب على النوم. ومع ذلك ، بعد أسابيع من البقاء على قيد الحياة أثناء النوم المحدود ، استسلمت وجربت أفكار نوم شريكي. لقد انتهى الأمر بالعمل من أجلنا وحصلنا جميعًا على راحة ليلة سعيدة.
عندما يكون هناك طارئ
GIPHYإن مراقبة إصابة طفلك أو إصابته بالمرض أمر صعب للغاية. لذلك ، يجب أن ننسى أن هذه الأوقات الصعبة هي عندما تحتاج إلى اللجوء إلى شريك حياتك ومعرفة أنها حصلت على هذا. العائلات تتكئ على بعضها البعض في الأوقات العصيبة.
عندما تصبح الرضاعة الطبيعية صعبة
قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبة في بعض الأحيان ، لذا فإن أخذ قسط من الراحة والسماح لشريكك بإطعام الطفل (أو حتى احتجازه أثناء قضاء لحظة مع نفسك ، والاستحمام ، والحصول على بعض الطعام) يمكن أن يوفر لك الطاقة التي تحتاج إليها. حاول مجددا.
عندما تسافر
GIPHYسافرت بمفردها مع طفلي ، وسافرت مع كل من شريكي وطفلي. صدقني عندما أقول: إنه أسهل بكثير عندما يكون لديك شخص بالغ آخر تعتمد عليه.
عندما يشعرون بعدم الأمان ويحتاجون إلى ثقتكم
إذا كنت تقدم تعليقات باستمرار تقوض قدرة شريكك على الوالدين ، أو ببساطة لا تمنحهم الفرصة لإظهار مهارات الأبوة والأمومة العظيمة لديهم ، فمن المحتم أن يبدأوا في الشعور بالهزيمة. إذا لاحظت أنهم يشعرون بالقلق حيال قدراتهم ، أظهر لهم أنك تؤمن بهم من خلال أفعالك ، والسماح لهم بالوالدين.
لا أحد "مولود لأبوين" ، لذلك نحتاج إلى ممارسة المهارات يوميًا. سوف تصبح هذه الممارسة المستمرة الحدس قبل أن نعرف ذلك.
