جدول المحتويات:
- 1. يجوعون في منتصف الليل
- 2. انهم متحمسون جدا
- 3. استيقظوا على ما يبدو بدون سبب على الإطلاق
- 4. انهم يريدون شنق معك
- 5. إنهم يمرون بتراجع النوم
- 6. انهم صعب من التسنين
- 7. سوف تغفو فقط بين ذراعيك
- 8. انهم لا يريدون النوم على ظهورهم
- 9. لديهم عدم تحمل الطعام
ما لم تكن صورة مثالية للنوم ، فإن حمل الطفل على النوم يتطلب جهدًا شاقًا. إذا كان طفلك نائمًا "سيئًا" أو يمر بمراحل يصارع فيها للنوم ، ويمتلك كوابيسًا ، ويستيقظ كثيرًا ، وما شابه ، فقد تكون مقتنعًا بأن كل ما يصيبه يمثل مشكلة خطيرة. ومع ذلك ، فهناك بعض المشكلات الشائعة نسبيًا في نوم الطفل والتي ليست في الحقيقة مشكلة كبيرة ، لذا يمكنك أن تقلق أقل من المعتاد.
صحيح أن بعض مشاكل أو عادات نوم الأطفال ، مثل الشخير الذي يمكن أن يكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم ، يمكن أن تشير إلى مشكلة أكبر وأكثر خطورة. لكن قبل أن تقفز إلى استنتاجات (أو بشكل أكثر واقعية ، تسقط في فتحة أرنب Google) ، خذ نفسًا عميقًا محرومًا من النوم قليلاً وحاول تقييم ما يحدث بالفعل مع طفلك. بالطبع ، إذا كنت تشعر بالقلق حقًا من أن طفلك يتعامل مع اضطراب خطير في النوم ، فإن التحدث إلى طبيب طفلك أو التوجه إلى عيادة النوم قد لا يكون فكرة سيئة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأسباب الحميدة التي تجعل طفلك يعاني من صعوبة في النوم. يمكنك معالجة مشكلات النوم هذه بأفضل ما في وسعك مساعدة جميع أفراد الأسرة على الراحة بشكل أسهل.
1. يجوعون في منتصف الليل
قد يكون من الصعب النوم عندما تكون بطنك فارغة. إذا استيقظ طفلك قليلاً في الوسط في نفس الوقت تقريبًا ، فقد يكون السبب في ذلك هو الجوع. وفقًا لموقع بيبي سليب ، يميل المواليد الجدد والأطفال الصغار جدًا إلى الاستيقاظ من الجوع. يميل حليب الأم (إذا كنت ترضع من الثدي) إلى التحرك بسرعة كبيرة إلى حد ما في النظام ، بحيث يمكن أن يكون السبب وراء ذلك.
2. انهم متحمسون جدا
إذا كنت تلعب بشكل نشط أو تتحدث بصراحة مع طفلك بالقرب من وقت النوم ، فقد يجعله متحركًا ومن المحتمل أن يواجه صعوبة في النوم ، وفقًا لما يقوله Parenting Science. وجدت دراسة أجريت عام 2004 من قبل أحد الباحثين بجامعة بيلور أن ساعات قليلة من النوم الهادئ قبل النوم تساعد الأطفال على الشعور بعقلية أكثر راحة وجاهزة للنوم. إن روتين النوم الهادئ والهادئ مفيد للرضع كما هو مفيد لأي شخص آخر.
3. استيقظوا على ما يبدو بدون سبب على الإطلاق
الاستيقاظ المتكرر نسبيا قد يكون محبطا للغاية ، ولكن انهم على الأرجح لا صفقة كبيرة. في مقابلة مع BuzzFeed News ، قالت أستاذة علم النفس بجامعة نوتردام ، Darcia F. Narvaez ، أنه نظرًا لأنه حتى البالغين لا ينامون طوال الليل فعليًا ، فليس من الغريب أن الأطفال لا يفعلون ذلك أيضًا. نوبات النوم التي تليها فترات من اليقظة ليست مؤلمة كما قد تبدو (أو تشعر) عندما تكون في منتصف ليلة "بلا نوم".
4. انهم يريدون شنق معك
على الرغم من أن النوم مهم لطفلك الصغير ، إذا شعروا كما لو أنهم لا يحصلون على الوقت الكافي معك خلال النهار ، فقد يحاولون التخلي عن النوم للحصول على مزيد من الوقت لوالديهم أثناء الليل. وفقًا لكيلي موم ، فإن بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتغذون أكثر في الليل وفي عطلات نهاية الأسبوع في محاولة للتخلص من وقت الأم بقليل. عليك أن تعترف بذلك ، هذا جميل.
5. إنهم يمرون بتراجع النوم
انحرافات النوم ليست مزحة ، لكن لا يوجد ما يدعو للقلق المفرط ، على الأقل ليس على الفور. وفقًا لما يجب توقعه ، يمكن أن تحدث انحدارات النوم لأن طفلك يمر بمرحلة نمو كبيرة ويتعلم أنه لا يستطيع النوم أو لا يريد النوم كما يحدث عادةً. خذ قلبي ، عادة ما تحل انتكاسات النوم خلال أسبوع أو أسبوعين تقريبًا.
6. انهم صعب من التسنين
على الرغم من أنني لا أستطيع تذكر التسنين ، إلا أنني أستطيع أن أتخيل أنه من المحتمل ألا يكون كل الألعاب والمرح. بالتأكيد يبدو أن الأطفال يعانون من عدم الراحة أثناء قدوم أسنانهم. إذا كنت تشك في أن طفلك قد بدأ في التسنين ، والذي يتزامن مع المزيد من الاستيقاظ الليلي أثناء الليل ، فقد يكون الألم هو ما يسبب إيقاظ طفلك ، كما ذكر سابقًا مقالة من ما يجب توقعه. مرة أخرى ، سوف يمر هذا ، على الرغم من أنه قد لا يبدو قريبًا بما يكفي.
7. سوف تغفو فقط بين ذراعيك
إذا كان طفلك ينام فقط عند احتجازه ، فهذا أمر غير مريح. وفقًا لموقع Baby Sleep ، من المحتمل أن يكون ذلك بمثابة رابطة لنوم الوالدين والتي يجب أن تحاول كسرها بوعي. قد يساعد ذلك على جعل شخص آخر يستعد لطفلك للنوم أو القيلولة حتى لا يربط بينك وبينك النوم فقط ، أو يستخدم بعض أساليب التدريب اللطيفة للنوم لإعادة تعلم كيفية الانجراف دون مساعدة من أحد الوالدين في الإمساك به عن كثب..
8. انهم لا يريدون النوم على ظهورهم
بعض الأطفال يقاومون حقًا النوم على ظهورهم ، ومع ذلك ، فهو الموقف الأكثر أمانًا لهم. وفقًا للمقال المذكور أعلاه من "ما يجب توقعه" ، يشعر الأطفال بمزيد من الأمان أثناء النوم على بطونهم ، لكن التقشير يمكن أن يساعدهم في الحصول على هذا الشعور بالأمان على ظهورهم أيضًا.
9. لديهم عدم تحمل الطعام
إن عدم تحمل الطعام ليس شديداً مثل الحساسية الكاملة ، ولكنه لا يزال يجعلك تشعر بعدم الارتياح. نظرًا لأن عدم تحمل الطعام يمكن أن يسبب لك الشعور بالانتفاخ أو الغدد ، فقد يجعل النوم مستحيلًا كما لاحظ موقع Baby Sleep. إذا كنت قد أدخلت مؤخرًا أطعمة جديدة لطفلك ، فقد ترغب في إجراء بعض التحقيقات المتعلقة بعدم تحمل الطعام. على الرغم من أنك تريد لطفلك أن يأكل الكثير من الأطعمة الصحية ، إلا أنه لا يريد أن يشعر بالغثيان أو الألم. انهم سوف النوم أسلم وهكذا سوف.
