جدول المحتويات:
بالنسبة لي ، كان الحمل شيئًا ما. في الثلث الأول من الحمل ، لم أستطع التوقف عن القيء ، وفي الثلث الثاني من الحمل ، لم أستطع التوقف عن الابتسام لأن ركلات الأطفال مذهلة للغاية ، وفي الثلث الثالث من الحمل كنت متعباً للغاية من الحمل. يتضمن الثلث الأخير من التضحيات الكثير أيضًا. بعضها صعب (مثل التخلي عن النبيذ الأحمر) والبعض الآخر سهل للغاية (مثل البقاء في المنزل من الحفلة التي لم ترغب في حضورها على أي حال) ، ولكن في النهاية ، فإن معظم التضحيات التي تقدمها في الثلث الثالث من الحمل بالكامل يستحق كل هذا العناء.
إن أفضل نصيحة سمعتها عن الحمل (والحياة ، حقًا) ، هي تعلم كيفية قول "لا". كلمة "لا" هي جملة كاملة ، وعندما يتعلق الأمر برعاية نفسك عندما تنمي إنسانًا آخر داخل جسمك ، فإن كلمة "لا" في بعض الأحيان تعني عدم وجود حفلة أو عدم السفر لقضاء الإجازات أو حتى أخذ الأمومة غادر باكرا. أعدك أن يفهم الناس من حولك ، وإذا لم يتذكروا فقط أنه ليس من الضروري أن يعيشوا في جسدك الحامل. هناك تضحيات أخرى تصنعها امرأة حامل في الثلث الثالث من الحمل. على سبيل المثال ، سمحت لشريكي بالتقاط صورتي ، حتى عندما كنت بائسة ، وقررت تلقيحها ، على الرغم من أنها مؤلمة مثل الجحيم.
إذا كان هناك سر واحد تعلمته البقاء على قيد الحياة خلال الأشهر الثلاثة الأولى وتلك الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة مع مولود جديد ، فإن ذلك يمثل أهمية الرعاية الذاتية - حتى لو كانت تلك الرعاية الذاتية تشبه التضحية بالنفس. أشياء مثل التداول في حذائك اللطيف للحصول على صنادل مريحة واتباع أوامر الطبيب لسهولة الأمر ليست سهلة دائمًا ، ولكنك لن تندم على الاعتناء بنفسك ، فأعدك بذلك. بعد كل شيء ، أنت على وشك أن تصبح والدة شخص ما ويحتاج الأطفال إلى ماما صحية. لذلك مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض التضحيات التي قدمتها وأنا لست نادماً على الإطلاق:
خذه بسهولة
أنا أكره الحصول على صورتي. خاصة عندما أكون ضخمة ، قدمي ضخمة ، ولدي دوائر داكنة ضخمة تحت عيني. لكنني سأعتز تلك الصور إلى الأبد ، لذلك كان يستحق كل هذا العناء.
الحصول على تطعيم
Giphyلذا ، لا أحد يحب فعلاً الحصول على الطلقات ، بما في ذلك أنا شخصياً ، لكنني أخذت واحدة للفريق لأنني أعلم أنه لا يمكن لقاحات الأنفلونزا والدفن (الكزاز ، والخناق ، والسعال الديكي) أن تحميني من الإصابة بالمرض فحسب ، بل يمكنهما أيضًا تمر عبر الأجسام المضادة إلى طفلي وحمايتهم حتى يبلغوا من العمر ما يكفي لتلقيح ، أيضا. أحرز هدفا.
الحصول على المستحث
Giphyعندما علمت أنه كان عليّ أن أتحرك ، شعرت بالضيق الشديد والخوف. سمعت أن الحث كان بطيئًا ، ومؤلماً ، وأنه في بعض الأحيان لم ينجح. ومما زاد الطين بلة ، كان لدي القليل من الوقت للتعود على فكرة أنني كنت أنجب طفلي في وقت مبكر. تسبب هذا لي بالقلق الشديد ، الذي تفاقم من حقيقة أنني كنت أواجه مشاكل طبية وكان قلقًا بجنون بشأن صحة طفلي. لقد فعلت ذلك ، لأن طفلي كان بحاجة لي. خمن ما: لم يكن مخيفًا أو سيئًا على الإطلاق. يستحقها تماما.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
