جدول المحتويات:
- لم أستطع النوم
- كنت متعبا جدا
- جسدي يصب بأذى
- كنت قلقا
- بكيت طوال الوقت
- قلبي تسابق
- بلدي الغريزة الجنسية أخذت الأنف الغوص
- شعرت ضبابي وغير قادر على التركيز
- كنت جائعا ولكني لم أستطع تناول الطعام
جاء اكتئاب ما بعد الولادة فجأة. في معظم الوقت لم أشعر بالحزن ، شعرت بالتعب والفراغ ، مثل السحابة المظلمة تلوح في الأفق فوق رأسي. لم أستطع النوم عندما كنت في حاجة ماسة إلى ذلك ، وكان لدي صداع مروع وآلام في الجسم. رغم أنني لم أكن أعرف أنني مصاب بالاكتئاب ، حاول جسدي أن يقول لي إنني مصاب بالاكتئاب بعد الولادة.
بدت بعض الأعراض مثل تجارب "طبيعية" بعد الولادة. بالتأكيد ، كنت متعبًا طوال الوقت ، لكن ما هي الأم الجديدة ، أليس كذلك؟ عندما حاولت النوم ، لم أتمكن من ذلك ، وحتى عندما كان طفلي نائماً. ثم مرة أخرى ، جميع الأمهات التحديق في الأطفال حديثي الولادة النوم ، أليس كذلك؟ لقد جرحت في كل مكان ، لكن لم يكن لدي أي فكرة أن هذا لم يكن مجرد ألم طبيعي بعد الولادة. أعني ، لقد نمت الإنسان في جسدي. هذا شيء ضخم للغاية ، لذلك بالطبع كان الألم قليلاً طبيعيًا. أليس كذلك ؟ لم أتمكن من إحضار نفسي لتناول الطعام ، وعندما شعرت بالغثيان ، لكن منذ أن شعرت بالغثيان طوال فترة الحمل ، اعتقدت أن جسدي يستغرق وقتًا أطول قليلاً للتكيف مع الحياة بعد الحمل.
ثم بدأت الصداع ونوبات الهلع ، التي كانت بالنسبة لي ، فترات كان فيها قلبي يتسابق ويشعر وكأن جسمي كله سينفجر. لم يكن حتى ذهبت إلى زيارتي التي استمرت 6 أسابيع بعد الولادة ، وضعت ممرضة التوليد كل هذه الأعراض معًا وشخصتني بالاكتئاب بعد الولادة. كنت أتمنى لو أنني استمعت إلى ما كان يخبرني به جسدي واتصل به في أقرب وقت ، لأنه بمجرد أن بدأت العلاج سحبت السحابة وبدأت أشعر بي مرة أخرى.
لم أستطع النوم
Giphyلقد عانيت من الأرق طوال حياتي ، لكن لا شيء يمكن أن يعدني للأرق الذي عانيته بعد ولادة طفلي. لم تكن لدي أي فكرة عن أن عدم القدرة على النوم يمكن أن يكون علامة على الاكتئاب ، لكن قابلةتي حذرتني من أن عدم النوم الكافي خلال فترة ما بعد الولادة يمكن أن يكون خطيرًا ويمكن أن يكون سببًا للاكتئاب بعد الولادة أيضًا. وصفت مساعدًا للنوم لمساعدتي في الحصول على قسط من الراحة تمس الحاجة إليه حتى أتمكن من الاعتناء بنفسي.
كنت متعبا جدا
خلال الأسابيع القليلة الأولى من طفلي شعرت بالتعب طوال الوقت ، حتى عندما تمكنت من النوم. شعرت بالخمول وعدم القدرة على تحفيز نفسي على الخروج من السرير أو الخروج من الأريكة ، أو القيام بأي شيء بدنيًا حتى عندما أردت ذلك. كان فظيعا.
جسدي يصب بأذى
Giphyجسدي يصب فقط. في البداية بدوا وكأنهم آلام طبيعية وآلام مرتبطة بالولادة والولادة ، لكن الأمر وصل إلى الحد الذي تؤلمني فيه رقبتي وكتفيي كل ساعة من كل يوم.
كنت قلقا
شعرت في معظم الأيام أنني يجب أن أفعل شيئًا ، أي شيء ، لكنني لم أستطع أن أحضر نفسي لأستيقظ من الأريكة. كنت قلقًا للغاية لدرجة أنني أمضيت أيامي في التحديق في طفلي الجديد وأتساءل عما حصلت عليه.
بكيت طوال الوقت
Giphyأثناء الحمل ، قمت بنصيبي العادل من البكاء ، لكن لا شيء يقارن بكمية البكاء التي قمت بها بعد ولادة طفلي. طوال اليوم والليل ، حتى لم يتبق لدي أي دموع.
قلبي تسابق
كان هذا في الواقع أول أعراض أثيرتها مع قابلة ، لأنه أزعجني بشدة. لأنني تعرضت لتسمم الحمل عندما كنت حاملاً ، كنت خائفًا من أنني قد أموت. بالطبع لم تكن تلك الأفكار مفيدة عندما كنت تعاني من الاكتئاب.
بلدي الغريزة الجنسية أخذت الأنف الغوص
Giphyلم يكن لدي أي اهتمام على الإطلاق بالجنس ، ولا أعني شيئًا. أنا بصراحة لم أهتم إذا مارست الجنس مرة أخرى ، وهو أمر غير طبيعي بالنسبة لي. عندما مارست الجنس ، كان الأمر فظيعًا. لم أستطع النشوة الجنسية ، ولم أكن أريد المحاولة مرة أخرى لعدة أشهر.
شعرت ضبابي وغير قادر على التركيز
لقد مازحت عن وجود دماغ أم ، لكن لم يكن لدي أي فكرة أن الدماغ الضبابي أو صعوبة في التركيز يمكن أن يكون بالفعل علامات على اكتئاب ما بعد الولادة. لم يكن لدي أي فكرة أن صعوبة تذكر الكلمات أو ما كان علي فعله ، قد تكون طريقة أخبرني بها جسدي أن هناك شيئًا ما خطأ.
كنت جائعا ولكني لم أستطع تناول الطعام
Giphyبينما كنت جائعًا (الرضاعة الطبيعية جعلتني أشعر بالغبطة) ، لم أستطع تحفيز نفسي للأكل. لا شيء يبدو جيدًا ولم أستطع الاستيقاظ من الأريكة. عندما أكلت شعرت بالغثيان. لم يساعد ذلك كوني ناجٍ من اضطرابات الأكل ، فقد كانت لدي علاقة عاطفية مع الطعام لتبدأ. كنت سعيدًا بالفعل عندما بدأت بفقدان الوزن ، ولم أكن أعلم أنه كان علامة على الاكتئاب.
