9 أشياء لا ينبغي عليك القيام بها لجسمك إذا كنت تشعر بالحمي الليلة

إنها في النهاية ليلة تاريخ وأنت تعرف كيف ستنتهي الليلة. ربما تكون الذكرى السنوية أو الليلة الأولى مع شريك جديد. مهما كان ، فأنت تريد أن تجعل المساء لا ينسى. ولكن خطوة واحدة خاطئة لجسمك يمكن أن تدمر طوال الليل. بينما تستعد ، هناك أشياء يجب ألا تفعلها لجسمك إذا كنت تمارس الجنس الليلة.

في بعض الأحيان ، الأشياء التي تعتقد أنها ستجعلك في مزاج جيد ستدمرها بالفعل ، مثل الشرب. بالنسبة الى Huffpost ، الشرب يقلل من القدرة على الشعور التحفيز. أعلم أنني أمضيت الكثير من الليالي حيث شربت الكثير من أكواب النبيذ ، تاركة لي صوتًا نائماً بمجرد أن أصبت على السرير ولم يكن ذلك ممتعًا لأي أحد. إذا كنت تعرف أنك تمارس الجنس ، فقد ترغب في مشاهدة ما تتناوله من طعام أيضًا. آخر شيء تريده هو أن الطعام الهندي الذي تناولته لتناول طعام الغداء يجعلك عالقًا في الحمام بينما يجلس شريك حياتك بقلق على الأريكة. لا تنسى أن يضرطن. ضرطة يمكن أن تقتل الليل بسرعة.

هناك العديد من الطرق للتشغيل ومن المدهش أن هناك العديد من الطرق لإيقاف تشغيل جسمك أيضًا. لهذا السبب ، إذا كنت تمارس الجنس الليلة ، فمن المهم تجنب بعض هؤلاء القتلة المزاج الفوري.

1. أكل بعض الأطعمة

Giphy

آخر شيء تريده في ليلة تاريخ هو إنفاقه في الحمام. يزدهر جسمنا على الطعام ، لكن في بعض الأحيان لا تعرف كيف سيكون رد فعل جسمك على بعض الأطعمة. هل تعلم أن الكلاب الساخنة هي طعام فظيع يجب تجنبه قبل ممارسة الجنس؟ وفقا لجاكلين ريتشارد ، دكتوراه في علم النفس ومعالج الجنس ، فإن الكلاب الساخنة غنية بالدهون المشبعة لدرجة أنها تسد الشرايين القضيبية والمهبلية - الآن لا يمكن أن تكون جيدة!

2. الحصول على مشمع

Giphy

غيّر إصدار Sex And The City كل شيء للجميع. لقد أظهروا لنا أن الشمع الكامل كان علامة لأني أضع الليلة. تقول ناتاليا رومانينكو ، أخصائية في Strip Ministry of Waxing في مدينة نيويورك ، إنه يجب عليك الانتظار لمدة 24 ساعة بعد الحصول على شمع للمشاركة في وقت مثير. يوسع الصبح مسامك والانتظار يوميًا سيساعد على تقليل التورم والاحمرار. بعد ذلك ، يجب أن تعود المسام إلى حجمها المتوسط.

3. تعاطي المخدرات وصفة طبية

Giphy

كان والدي ، مدرس كيمياء ، يتأكد دائمًا من إخوتي وأنا بقيت بعيدًا عن العقاقير الطبية. وقال انه يتحدث عن كيفية الآثار الجانبية تدمر الدافع الجنسي الخاص بك. شكرا للعناية يا أبي. ومع ذلك ، اتضح أنه كان على حق. مدير الطب الجنسي في مستشفى ألفارادو ، إيروين جولدشتاين ، دكتوراه في الطب ، يقول لصحة الصحة: "مضادات الاكتئاب تعمل على تحسين الحالة المزاجية عن طريق رفع السيروتونين. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية". أفضل ما عليك فعله هو التحدث إلى طبيبك حول العثور على الدواء المناسب لك.

4. الحصول على رذاذ تان

Giphy

إذا كنت مثلي ، فإن الشمس ليست صديقك. دباغة الرش لحسن الحظ هي طريقة رائعة لإعطاء بشرتك توهجًا جديدًا. لسوء الحظ ، فإن المشاركة في أي نشاط بدني قبل أن تجف السمرة جافة تمامًا ستجعل السمرة تاركةً بقعًا على أوراقك أو حتى تصبغ شخصًا آخر. يُنصح بالانتظار لمدة 12 ساعة قبل القيام بأي شيء يجعلك تعرق. وهذا يشمل ، حسنا ، أنت تعرف.

5. شرب الكحول

Giphy

على الرغم من أن الكحول قد يساعدنا على الشعور بمزيد من الإثارة ، فإن مصطلح ويسكي d * ck شيء حقيقي. من المعروف أن الكحول هو أكبر سبب لضعف الانتصاب لدى الرجال. يقول بحث في المكتبة الوطنية للطب ، بالنسبة للنساء ، إن الكحول يؤثر على تزييتهن الطبيعي ، مما يجعل من الصعب عليهن التبلل. كلما زاد الكحول في الجسم ، كلما انخفض الدماغ في القدرة على الشعور بالتحفيز ، مما يجعل من الصعب تحقيق هزة الجماع.

6. استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية

Giphy

وفقًا لما ذكره Tsippora Shainhouse ، MD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في بيفرلي هيلز ، فإن فرشاة الأسنان الكهربائية يمكن أن تسبب تمزقًا في اللثة مما يسهل من الإصابة بالقرح والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. ربما لن تكون فكرة سيئة التحول إلى فرشاة الأسنان العامة.

7. شرب الكثير من الكافيين

Giphy

إذا كنت متعباً وتريد شيئًا من شأنه أن يعزز طاقتك لممارسة الجنس ، فقد تعتقد أن الكافيين هو الحل. لكن وفقًا لروشيني راجاباسكا ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة نيويورك ، فإن الكافيين يشدد على الغدد الكظرية (التي تنتج الهرمونات التي نحتاجها للاسترخاء). هذا بدوره يسبب القلق ، مما يؤثر على الدافع الجنسي الخاص بك ويترك لك "ليس في مزاج".

8. أكل أي شيء مع المنثول

Giphy

هذا سيجعلك تفكر مرتين قبل أن تنفخ في النعناع. وفقا لرجل الابتنائية ، يحتوي النعناع على المنثول الذي يمكن أن يقلل هرمون التستوستيرون. كن حذرا عند اختيار نكهة اللثة.

9. اعمل بجد

Giphy

ربط الباحثون في جامعة كارولاينا الشمالية العمل المكثف بقوة الغريزة الجنسية. تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين تدربوا بكثافة أقل أبلغوا عن الرغبة الجنسية أعلى من أولئك الذين تدربوا بقوة أكبر. على الرغم من أن التمرين يعد وسيلة رائعة لزيادة الدافع الجنسي ، إلا أن ممارسة رياضة الجري بشكل كبير سيجعلك تشعر بالتعب الشديد للمتعة في غرفة النوم.

شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :

راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.