جدول المحتويات:
- كريم الحلمة
- وسادة داعمة
- مضخة مضمونة
- وجبة صلبة
- منصات التمريض
- حزم الإغاثة لل engorgement
- حمالة صدر كبيرة للتمريض
- نظام الدعم
الرضاعة الطبيعية ، رغم الاحتفال بها غالبًا لكونها "سهلة" و "منخفضة الصيانة" ، تتطلب التخطيط والوقت والصبر والدعم ، وأحيانًا الكثير من "الأشياء". سواء كان ذلك من أجل الراحة أو التطبيق العملي أو التواضع ، من الصعب أن تعرف من أين تبدأ عند التفكير في ما يجب شراؤه وما لا. مع كل الأدوات والمنتجات التي تهدف إلى دعم الأمهات المرضعات ، من أين تبدأ الأم الجديدة؟ إذا لم تكن متأكدًا ، أو ليس لديك أدنى فكرة عن جميع مواد الرضاعة الطبيعية التي ستحتاج إليها إذا كنت تمرضين للمرة الأولى ، فلا تقلق بعد الآن. نحن (اقرأ: الخبراء) هل غطيت.
في حين أن الرضاعة الطبيعية غالباً ما توصف بأنها "طبيعية" ، فإنها بالكاد تجربة سهلة وفطرية. في الواقع ، من الشائع تحمل أكثر من بعض المضاعفات التي يمكن أن تجعل الرضاعة "سهلة". وأحيانًا ، بدون مساعدة مناسبة أو منتجات مصممة خصيصًا ، من الصعب إجراء ذلك خلال جلسة التمريض الأولى ، ناهيك عن أشهر وأشهر من الرضاعة الطبيعية. لا تعرف الأمهات لأول مرة دائمًا ما هو ضروري وما هو الضجيج غير الضروري ، مما قد يجعل من الصعب على أنفسهن النجاح في التمريض.
ستخبرك العديد من الأمهات الجدد بأن الرضاعة الطبيعية قد تكون صعبة في البداية ، ولكن إذا كان لديك نظام للدعم وخطة وكثير من الصبر ، فإن فرصك في التغلب على تلك العقبات الأولية مرتفعة. حقًا ، أفضل ما يمكن أن تقدمه لنفسك عندما تمرض هو المعرفة والدعم والرعاية الذاتية. ولكن إذا كنت تبحث عن بعض السلع المادية التي قد تساعدك في بلوغ أهداف الرضاعة الطبيعية ، فإليك كل الأشياء التي ستحتاجها للتمريض للمرة الأولى.
كريم الحلمة
يقدم الآباء الكثير من النصائح حول الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك طرق للتأكد من رعاية حلماتك. بالنسبة للأمهات لأول مرة ، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية غير مريحة ، على أقل تقدير ، لذلك سترغب في تهدئة حلماتك بعد الرضاعة الأولى. يقترح الآباء استخدام كريم حلمة طبيعي هيبوالرجينيك أو زيت أساسي. خلاف ذلك ، يمكن أن تواجه جفاف أو تكسير.
Lansinoh يصنع كريمًا رائعًا من اللانولين آمنًا للأم والطفل. أو ، إذا كنت ترغب في تقييم خياراتك ، فإن قائمة أفضل ما في الحلمة عبر Moms Love Best توفر لك مجموعة كبيرة من الخيارات.
وسادة داعمة
العثور على الموضع الصحيح الذي سيساعد طفلك في الإغلاق ، وضمان راحتك ، هو المفتاح. يحتوي Bump على قائمة رائعة بمواقع الرضاعة الطبيعية لمساعدتك في العثور على منطقة راحتك أثناء الرضاعة. إن وجود وسادة داعمة يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط عن ذراعيك وظهرك وبطنك وأي مكان آخر قد يكون متوترًا بفضل وضع تمريض معين أيضًا.
إذا كنت تبحث عن وسائد أخرى بصرف النظر عن Naked Boppy الكلاسيكية (الموضحة أعلاه) ، فإن لدى BabyCenter قائمة من "المفضلات" التي اختارتها الأمهات اللائي استخدمن ، وأحبن ، الوسائد لتجاربهن في الرضاعة الطبيعية.
مضخة مضمونة
على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي ، فإن عيادة مايو كلينيك تقترح عليك الضخ ، والضخ في كثير من الأحيان ، بعد جلسة الرضاعة الطبيعية الأولى. يساعد جسمك على إنتاج المزيد من الحليب حتى تنجح الجلسات اللاحقة. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فستعمل مضخة يدوية بسيطة للتعبير عن الذات. إذا كنت ، من ناحية أخرى ، في وضع مالي تنفق فيه فلساً واحداً أو اثنين ، فإن Medela لديها مضخة معقد متقدمة من مضخة في النمط يمكنك أخذها في أي مكان.
وجبة صلبة
في حين أنه من حقوقك الإرضاع من الثدي في غطاء بلا عام ، لا تشعر كل امرأة بالراحة عند القيام بذلك. مهلا ، هذا جيد! ليس عليك أن تضع نفسك في موقف يجعلك تشعر بالحرج. يمكن للتستر الكبير أن يقطع شوطًا طويلًا في مساعدتك على بناء الثقة للقيام بهذا الشيء المذهل الذي يدعى الإرضاع من الثدي حول البشر الآخرين ، وعادة ما يكون تدخليًا.
على الرغم من أن "Bump" قد قمت "بتغطيتها" بقائمة من كل غطاء يمكن إرضاعه من الثدي ، فإن هذا الغطاء 4 في 1 من Kiddo Care هو متعدد الأغراض كغطاء مقعد السيارة ، ومظلة مقعد سيارة الطفل ، وغطاء التمريض ، لذلك أنت لا لا تحتاج إلى جميع العناصر الإضافية.
منصات التمريض
بمجرد الرضاعة للمرة الأولى ، قد تواجه بعض التسرب. منصات التمريض ، مثل Bamboobies ، سوف تمنع أي من حليب الأم الزائد من النقع عبر صدريتك وقميصك. تتوفر كل من الوسائد العادية والمبيتة والتي ، وفقًا لموقع Bamboodies ، رقيقة ومريحة. إذا كنت تفضل إجراء المزيد من الأبحاث قبل الالتزام ، فهناك الكثير من القوائم التي تبرز حب الوسادات التمريضية الأخرى.
حزم الإغاثة لل engorgement
وفقًا للوالدين ، يحدث احتقان الثدي عندما ينتج جسمك القليل جدًا من حليب الثدي ويمكن أن يكون مؤلمًا لسوء الحظ. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للراحة ، مثل التمريض أو الضخ أو الاستحمام. ولكن في حالة عدم توفر أي من الخيارات المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا الاعتماد على عبوات تخفيف التبريد مثل Lansinoh 3-in-1 Breast Therapy.
حمالة صدر كبيرة للتمريض
يمكنك أن تذهب بدون حمالات الصدر تمامًا ، أو يمكنك سحب الخزان لأعلى أو لأسفل ليناسب تمريضك لأول مرة. لذلك أنا لا أقول حمالة صدر التمريض "ضروري". ولكن إذا كنت ترغب في الاستثمار في حمالة صدر وظيفية ومريحة للتمريض في المستقبل ، فإن لدى Babble قائمة شاملة إلى حد ما من حمالات الصدر التي وافقت عليها أمي. يوجد في Leading Lady Loving Moments أيضًا مجموعة واسعة من حمالات الصدر لمساعدتك في التنقل بعد الولادة والرضاعة الطبيعية.
نظام الدعم
Giphyبغض النظر عن عدد المنتجات التي لديك عندما تكون مستعدًا للتمريض لأول مرة ، لا يوجد شيء مثل كونك محاطًا بكل الحب والتشجيع والدعم الذي تحتاجه. بالطبع ، لا يجب أن يكون نظام الدعم الخاص بك هناك معك في كل مرة تقوم فيها بتمريض ، ولكن مجرد معرفة أن لديك مجموعة من الناس الذين يهتفون لك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في العالم.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
