كل الفحوصات التي تحتاجها كل عام ، لأن صحتك يجب أن تكون أولوية

كل عام ، تحتاج إلى تحديد مواعيد وعروض طبيب معينة للتأكد من أن صحتك لا تتردد. هذه هي المواعيد التي تحددها عندما تكون مريضًا لبضعة أيام وقد نفدت حلول WebMD. هناك مواعيد الرعاية الوقائية التي تبقيك بصحة جيدة وتساعدك على مواجهة أي مشاكل قبل أن تصبح خطيرة للغاية. مع تقدمك في السن ، قد يكون من الصعب تذكر جميع الفحوصات التي تحتاجها كل عام.. أعني، فكر في ذلك هناك الكثير من أجزاء الجسم والأعضاء التي تستحق اهتمامك وخبرة طبيبك.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، حوالي 70 في المئة من الوفيات الأمريكية كل عام بسبب الأمراض المزمنة ، وكثير منها يمكن الوقاية منها للغاية. من الضروري أن تقوم بجدولة مواعيدك قبل أن يتطور شيء إلى مرض ممتلئ. نعم ، أنا أدرك أن هذه المواعيد تتراكم بعد الوقت. لحسن الحظ ، يمكنك جدولة العديد من الفحوصات في موعد واحد ، لذلك فهي ليست شاقة كما قد تظهر. (وبالتالي ، لا تقضي كل وقت فراغك في غرف الانتظار.) لذا ، التقط هاتفك وتقويمًا وقلمًا - لديك مواعيد للقيام بها.

1. فحص ضغط الدم

Giphy

وفقا لكل يوم الصحة ، تحتاج النساء البالغات لفحص ضغط الدم مرة واحدة كل سنتين على الأقل. تقوم معظم شركات التأمين بتغطية هذا الأمر ومعظم مكاتب الأطباء تقوم بذلك عند الذهاب للحصول على موعد. ومع ذلك ، توجد أحيانًا عروض مجانية للمجتمع المحلي كجزء من المعارض الصحية أو غيرها من الأحداث ، وقد تقدم بعض المنظمات عروضًا مجانية.

2. اختبار الحوض

Giphy

في مقابلة مع صحة المرأة ، قال الدكتور OB-GYN الدكتورة أليسون دويك إنه من المهم الدخول في اختبار الحوض كل عام. على الرغم من أن جميع النساء لا يحتاجن إلى إجراء مسح للرحمة كل عام ، إلا أن OB-GYN سيقوم بفحص المبيض والرحم في هذه المواعيد للتأكد من أن كل شيء صحي.

3. فحص الثدي

Giphy

وفقًا للمقال المذكور أعلاه من Everyday Health ، يجب على النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر إجراء فحص للثدي "كل ثلاث سنوات على الأقل". بعد ذلك ، بمجرد بلوغك سن الأربعين ، يجب إجراء فحص للثدي كل عام. هذا هو الكشف عن كتل يحتمل أن تكون سرطانية.

4. امتحان الجلد

Giphy

ترتفع معدلات الإصابة بسرطان الجلد لدى النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر ، وفقًا لمايو كلينك. لهذا السبب ، من المهم أكثر من أي وقت مضى تحديد موعد للزيارات المنتظمة مع طبيب الأمراض الجلدية. في مقابلة مع Shape ، قال جراح سرطان الجلد الدكتور مارك جلاشوفر إنه إذا كنت تبلغ من العمر ما يكفي للتصويت ، فيجب فحص بشرتك كل عام. أولئك الذين لديهم تاريخ من سرطان الجلد أو أي بقع غير طبيعية أو الشامات قد يحتاجون إلى فحص أكثر من مرة واحدة في السنة.

5. الامتحانات الأسنان

Giphy

وفقًا للمقال المذكور سابقًا من Everyday Health ، يجب على البالغين الذهاب لامتحانات الأسنان والتنظيفات كل ستة أشهر. يقول البعض أنه يمكنك تمديد ذلك لمرة واحدة في السنة ، ولكن لصحة الأسنان المثلى - التي تؤثر على بقية صحتك - هو الأفضل مرتين في السنة.

6. امتحان العين

Giphy

يعتمد عدد المرات التي تحتاج إلى الدخول فيها واختبار رؤيتك على صحتك العامة (وكذلك على صحة عينيك أنفسهم). وفقًا لـ Medline Plus ، ومع ذلك ، يجب أن تحصل على فحص عيون كل سنتين على الأقل إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فستحتاج إلى فحص العين السنوي على الأقل. قد يوصي مزود الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بإجراء مزيد من الفحوصات المتكررة ، لذا خذ ذلك تحت الإرشاد أيضًا.

7. امتحان البدني

Giphy

ربما تم إخبارك مرارًا وتكرارًا بالحصول على تدريب بدني سنوي للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. هناك بعض النقاش الآن ، فيما يتعلق بأهمية الفحوصات السنوية. من المؤكد أنها لا تؤذي ، ويمكن أن تطرق العديد من عروضك المطلوبة بانتظام في موعد واحد. وفقًا لمدونة هارفارد الصحية ، فإن الذهاب إلى الطبيب كل عام لم يكن له أي تأثير على النتائج الصحية. هذا يعني أنها لن تمنعك بشكل نهائي من الإصابة. على الرغم من أنك قد لا تحتاج إلى الذهاب كل عام - وقد يكون من الأفضل في الواقع إذا لم تتم بعض أجزاء الاختبار السنوي سنويًا - إلا أن الحصول على وقت وجهاً لوجه مع طبيبك ليس بالأمر السيئ بالضرورة.

8. اختبار فيروس نقص المناعة البشرية

Giphy

في مقابلة مع صحة المرأة المذكورة سابقًا لهذه المقالة ، قالت دوك إنه من المهم بالنسبة للنساء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية كل عام إما في عيادة الطبيب أو في عيادة المجتمع المحلي. قد تقدم بعض المكاتب مسحة الفم للاختبار ، ولكن اختبار الدم هو الأكثر موثوقية.