أفضل الطرق لتهدئة القلق ، بناءً على علامة الفلكية الخاصة بك

لقد كان التعامل مع القلق لمعظم حياتي البالغة شيئًا بعيدًا عن السعادة. على الرغم من أن قلقي يمكن أن يحدث لأسباب عديدة مختلفة ، لم أفكر قط في مساواة أي شيء يتعامل مع علمي الفلكي. ومع ذلك ، مع مرور الوقت وقمت بإجراء المزيد من الأبحاث ، لاحظت أن الإشارات الفلكية لها علاقة بالكيفية التي تعمل بها في حياتك. نظرًا لأن القلق جزء كبير من حياتي ، فإن اكتشاف أفضل الطرق لتهدئة القلق استنادًا إلى علامتك الفلكية قد ساعدني كثيرًا وكان دقيقًا جدًا.

أن أكون صادقًا جدًا ، لم أكن مؤمنًا على الإطلاق بربط العلامات الفلكية بكيفية الحياة. بالتأكيد ، لقد قرأت برجعتي بين الحين والآخر ، لكن الاعتقاد التام بكيفية عمل علم التنجيم في الحياة اليومية لم يكن شيئًا أبداً. على الرغم من أنني لست على صلة كاملة بالتنجيم بكل شيء في حياتي ، إلا أنني بدأت أرى مدى تواجد بعض الأشياء عندما يتعلق الأمر. بالنسبة لبلدي ، فإن المشغلات والتقنيات التي تبعث على قلقي هي واحدة من الأشياء الدقيقة.

ألست متأكدًا مما إذا كانت مطالبتك الفلكية بالقلق وتقنية التهدئة صحيحة؟ تحقق من هذه القرارات 12 أدناه لمعرفة ذلك.

برج الحمل (من 21 مارس إلى 19 أبريل)

GIPHY

وفقا لآفاق أعلى ، الحمل تميل إلى أن تصبح قلقة عندما تفقد الطاقة. أشار WebMD إلى أن بعض الطرق لزيادة طاقتك إذا حدث لك ذلك هو ممارسة المزيد ، وشرب المزيد من الماء ، وتناول الطعام بشكل متكرر أكثر.

برج الثور (من 20 أبريل إلى 20 مايو)

GIPHY

لاحظت أنوثة أن جذر القلق من برج الثور هو قلقهم بشأن ما يفكر فيه الآخرون ويقولون عنه. وفقًا لرواد الأعمال ، فإن معرفة القيم الخاصة بك والتوقف عن الحكم على نفسك هي طريقة للقضاء على هذا الشعور.

الجوزاء (21 مايو - 20 يونيو)

GIPHY

تريد أن تعرف ما يؤكد الجوزاء خارج أكثر من أي شيء؟ وفقًا لصحيفة Sun-Gazing ، فإن التعامل مع الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو العنيدة هو السبب. نظرًا لأن صبر الجوزاء منخفض ، فقد اقترح فوربس أن الاستماع وطرح الأسئلة ذات الموقف الإيجابي يمكن أن يكونا إحدى الطرق لممارسة الصبر.

السرطان (21 يونيو - 22 يوليو)

GIPHY

بالنسبة للسرطان ، يحدث القلق عندما لا يشعرون بالأمان ، وفقًا لآفاق أعلى. إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين انعدام الأمن لديك ، فقد لاحظت Psych Central أنه يجب عليك تجنب الأشخاص الذين تشعر بعدم الأمان حولهم وتحيط بهم حول الأشخاص الداعمين.

ليو (من 23 يوليو إلى 22 أغسطس)

GIPHY

لاحظت أنوثة أن ليوس تشعر بأكبر قدر من القلق عندما يفكرون في فشل حياتهم. إذا أخفقت إخفاقاتك في ذلك ، اقترح بوستل تذكير نفسك بأن الحياة المهنية لأي شخص هي رحلة مباشرة إلى القمة وأنك لا تعرف أبدًا شكل حياة الآخرين.

برج العذراء (من 23 أغسطس إلى 22 سبتمبر)

GIPHY

وأشار Sun-Gazing إلى أن فيرجوس يحصل على أقصى استفادة من قلقه من المواقف المفرطة. وفقًا لـ Lifehacker ، إذا كان بإمكانك فعل شيء حيال الموقف الذي تفكر فيه ، فافعل ذلك على الفور لإيقاف قلقك. ومع ذلك ، إذا لم تستطع ذلك ، فإن توجيه انتباهك إلى مكان آخر يمكن أن يساعد في تقليل القلق.

الميزان (من 23 سبتمبر إلى 22 أكتوبر)

GIPHY

ولاحظت "وجهات نظر عليا" أن كونك برج الميزان ، إن معاملتك بطريقة غير عادلة هي السبب الرئيسي لقلقك. على الرغم من أن التعامل مع الظلم يمكن أن يكون صعباً ، إلا أن تعامل نفسك مع ردود الفعل السلبية وتأخذ بضع دقائق للتنفس قبل أن تفعل أي شيء هو وسيلة للتعامل مع قلقك ، وفقًا لعلم النفس اليوم.

برج العقرب (من 23 أكتوبر إلى 21 نوفمبر)

GIPHY

ولاحظ أن "عدم الحصول على ما يكفي من الحب والاهتمام هو سبب لارتفاع قلق العقرب". لإصلاح هذا الشعور ، اقترحت Paired Life الاحتفاظ بمجلة يومية لمساعدتك في التعبير عن مشاعرك.

القوس (من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر)

GIPHY

ألست متأكدًا مما يزيد من القلق في القوس؟ لاحظت Sun-Gazing أن عدم القدرة على أن تكون حراً هو ما يفعله لهم. من أجل إزالة مشاعر المحاصرين ، اقترح Lifehack أنه يجب عليك أن تدرك أن الحياة تستجيب لك ، لذا كن صادقًا ، وتعلم أن تقول لا ، واتبع مشاعرك.

برج الجدي (من 22 ديسمبر إلى 19 يناير)

GIPHY

لاحظت وجهات النظر العليا أن التوتر والقلق يصلان إلى برج الجدي لأنهما يطالبان بأنفسهن كثيراً. من أجل القضاء على هذا الحدوث ، يجب أن يحيط برج الجدي بأشخاص يرغبون في رؤيتهم ينجحون ويتذكرون أنه لا توجد طريقة صحيحة لفعل أي شيء ، وفقًا لشركة Inc.

برج الدلو (من 20 يناير إلى 18 فبراير)

GIPHY

ولاحظ أن السبب الجذري لقلق الدلو هو محاولة إنجاز أشياء كثيرة في وقت واحد. على الرغم من أن تعدد المهام يمكن أن يكون سيئًا في بعض الحالات ، وفقًا لـ Lifehack ، من أجل القيام بذلك بنجاح ، يجب أن تقوم بوضع جداول زمنية ، وليس قوائم مهام.

الحوت (من 19 فبراير إلى 20 مارس)

GIPHY

شعور غزو الفضاء الخاصة بهم هو ما يمكن أن يكون قضية رئيسية في حياة الحوت ، وفقا لصحيفة Sun-Gazing. وأشار علم النفس اليوم إلى أن تحديد وقبول حدودك واحتياجاتك الشخصية وأن تكون مهذباً ، لكنهما حازمتان كطريقتين لحماية مساحتك الشخصية.