كان ذلك شيئًا واحدًا عندما فعل المشاهير ذلك ، لكن بعد ذلك جاء المدربون الشخصيون والطهاة وفي النهاية الأمهات المنتظمات. إن توثيق فقدان الوزن بعد الولادة لصالح "fitspo" ، كما يدعى Instagram و ، هو دوامة تمتص المزيد والمزيد من النساء. الفكرة وراء ذلك هي أن نهجهم "الصحي" لفقدان الوزن هو مساهمة إيجابية في عالم الأم ، لكن دعني أقول ذلك: أمهات Fitspo ، صور التحول بعد الولادة ليست ضرورية ومزعجة.
على الأقل عندما تكون أوليفيا وايلد ، أو بليك ليفلي ، أو شخصيات أخرى من التماثيل والأثرياء والمشاهير ، يمكننا أن نقول لأنفسنا: "لديها كل أنواع الدعم - الطهاة والمدربون والمربيات والممرضات الليليات وأخصائيو التغذية ، وهكذا هذا النوع من التحول غير واقعي ". لكن عندما تتحول الأمهات بشكل منتظم من شخص حامل إلى نسخة أرق غير حامل من ذلك الشخص ، فإننا نأخذ معايير غير واقعية ، وغالبًا ما تكون غير صحية ، ونلويها إلى شيء أكثر ضرراً. ببساطة عن طريق وضع صورة "بعد" بجوار صورة "قبل" - بغض النظر عن ما يقوله التعليق! - أنت تنقل إلى الأم المتعبة التي تمرر خلاصتها ، "كلنا نعرف أيًا من هؤلاء أفضل".
أنا لا أقول أنه لا ينبغي للمرأة أن تكون فخورة بالعودة إلى شكلها الطبيعي ، لكن بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الحصول على "أجسامنا" السابقة للحمل هو أمر غير بيولوجي.
هذه الصور تحظى بآلاف الإعجابات وبعض صفحات Fitspo لها ملايين من المتابعين. باختصار ، في الوقت الذي تكون فيه المرأة أكثر عرضة من أي وقت مضى للإصابة بالاكتئاب والقلق والنزف ، نحن نجهزها كي تشعر بأنها يجب أن تشدد على نظامها الغذائي وتستخدم طفلها كحبل.
قد تعتقد أن هذه الصور غير ضارة وينبغي أن تكون مصدر إلهام لأولئك المهتمين ، ولكن أظهرت الدراسات أن هذا ببساطة غير صحيح. وفقًا لمقال نشرته The Conversation ، "تشير الأبحاث إلى أن التعرض للصور المتعلقة باللياقة البدنية يمكن أن يكون ضارًا ، خاصة بالنسبة للنساء". يستشهد المقال بدراسة في مجلة Journal of Health Psychology وجدت أن النساء أبلغن عن زيادة المزاج السلبي والاكتئاب والقلق بعد 30 دقيقة فقط من مشاهدة "مجلات اللياقة البدنية التي تروج للمثل الرياضي".
والآن بعد أن رأينا هذه الصور أكثر من أي وقت مضى - على هواتفنا ، في التطبيقات التي قد نلجأ إليها للتواصل الاجتماعي - يمكن أن تكون ضارة للمرأة خاصة بعد الولادة. يؤدي البحث السريع على Instagram إلى عرض ملايين الصور قبل وبعد الأمهات ، والتي يتم التقاطها بعد الولادة بفترة قصيرة. أنا جميعًا من أجل حياة صحية ، لكن هذه الصور غير واقعية ومدمرة وغير ضرورية. ماذا عن الانتعاش؟ التحول العاطفي يحدث؟ نادرا ما نرى صور النساء بعد الولادة. لا تزال معظم النساء ، وأنا من ضمنهن ، حوامل بعد الولادة بفترة قصيرة ، وقد يستمر هذا لعدة أشهر. نحن بحاجة إلى رؤية صور أكثر واقعية من الهيئات بعد الولادة. تعاني الكثير من النساء من الانتفاخ والورم وعلامات التمدد والسيلوليت. بالنسبة لي ، بدا زر بطني ممدودًا وملتويًا. كانت معدتي لا تزال كبيرة ونظرت لحوالي 5-6 أشهر حامل. هذا حقيقي جدا بالنسبة لمعظم النساء.
بدلاً من الترويج للممارسات الصحية ، أصبحت Fitspo هي الشيء الذي وضعته لتدمير صورة الجسم السلبية.
أنا لا أقول أنه لا ينبغي للمرأة أن تكون فخورة بالعودة إلى شكلها الطبيعي ، لكن بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الحصول على "أجسامنا" السابقة للحمل هو أمر غير بيولوجي. يمكن أن يكون للحمل تأثير دائم على أجسامنا ، وهذا جيد تمامًا. لكن عندما تتجه صور أجسام ما بعد الولادة المثالية إلى كل مكان نقر عليه ، فقد يبدو أن أجسام ما بعد الولادة الطبيعية غير طبيعية بالفعل ؛ أننا بحاجة إلى تسريع عملية العودة إلى أجسامنا قبل الحمل أو مواجهة الإحراج والعار.
إن رؤية هذه الصور لأجسام ما بعد الولادة الرفيعة والدقيقة والكمال يمكن أن تجعل النساء يشعرن بقدر أقل من الثقة وقد يكون ذلك محبطًا لأن الحصول على هذا النوع من اللياقة البدنية يكون أصعب كثيرًا وغالبًا ما يكون مستحيلًا أكثر من صفحات Fitspo التي تجعله يبدو كذلك. أيضًا ، على الرغم من أن هذه الصفحات تدعي أنها تتعلق بالصحة واللياقة البدنية ، إلا أن الكثير من الأجسام الموجودة في هذه الصور نحيفة للغاية. معظم هذه الصور لا تزال تعزز أن نحافة صحية ، لديهم فقط العضلات الآن.
تعتبر حركة Fitspo ، على الرغم من النوايا الحسنة ، مجرد مثال غير واقعي آخر على النساء لمطاردتهن. إن الحصول على محيط صغير ، كما هو الحال في معظم هذه الصور ، لا يزال يشجع على الهوس بالرقيقة ويمكن أن يسبب مشاكل احترام الذات ويشجع صورة الجسم غير الصحية بين النساء. استشهدت المحادثة بأبحاث من نفس الدراسة تُظهر أنه كلما زاد التباين بين ما تعتبره المرأة مثالية وما تشعر به جسدها ، زاد احتمال "تبنيها أنماطًا تمارس الأكل والتمارين الرياضية".
لذلك ، لقد استبدلنا للتو "النحافة في" مع "الملاءمة". تشبه الأجسام المثالية بشكل لافت للنظر الأجسام التي اعتبرناها غير صحية في الماضي. والأجسام الرقيقة ليست هي النوع الوحيد الذي يتمتع بصحة جيدة. تتبع الكثير من النساء خطط الحمية الصحية وتمرينات رياضية ولكن لا يبدو لدي شيء مثل هذه الصور ، بما في ذلك أنا شخصياً. إن التوقع بأن "تعود النساء" بعد الحمل وأن أجسادنا تبدو مختلفة فقط إذا لم نعمل عليها ، هو أكثر ضرراً مما تعتقد.
بدلاً من الترويج للممارسات الصحية ، أصبحت Fitspo هي الشيء الذي وضعته لتدمير صورة الجسم السلبية. استبدلت عارضات Fitspo بطريقة ما عارضات الأزياء وتروّج لشكل التوحيد الخاص بهن تحت ستار تمييز أشخاص "حقيقيين". هناك افتراض خطير يحترق في جميع الوظائف التي تبدو صحية للجميع. على الأقل مع عارضات الأزياء ، نعلم أنه قد تم إعادة لمسها وجعلها تبدو مثالية ، لكن في عالم Fitspo ، أخبرنا أن هذه الصور طبيعية ويمكن الحصول عليها ، وهذه هي المشكلة برمتها - هذه الأجسام المثالية Fitspo بعيدة عن الطبيعية.
