11 أشياء صغيرة يجب القيام بها لمساعدة الأم المرضعة

إن اختيار الإرضاع من الثدي هو التزام كبير لأمي ، وتلقي بعض الدعم الذي تمس الحاجة إليه وجديرة بهذه المهمة يمكن أن يساعد حقًا في نجاح تجربتها التمريضية. على مدار الأعوام القليلة الماضية ، عملت العديد من النساء على تطبيع الرضاعة الطبيعية من خلال نشر صور لأنفسهن يرضعن أطفالهن ويتخذن موقفًا في الأماكن العامة التي أحبطت هذه الممارسة. على الرغم من أن هذه الجهود تُحدث تغييراً ، إلا أنك لست بحاجة إلى تنظيم جلسة اعتيادية للرضاعة الطبيعية لإظهار الأمهات المرضعات اللائي لديهن ظهرهن. في بعض الأحيان ، يعني التعبير عن دعمك القيام بأشياء صغيرة للقيام بها لمساعدة الأم المرضعة.

إذا كان لديك امرأة في حياتك ترضع طفلاً ، فربما تكون قد رأيت (أو سمعت حديثها) مقدار الوقت والطاقة والعاطفة التي اختُتمت بها في هذه العملية. بالنسبة لي ، كانت الرضاعة الطبيعية ناجحة إلى حد ما ، مما جعلني أشعر بأن جسدي فشل في القيام بشيء تم تصميمه لأداء. ومع ذلك ، مع الحب والدعم من الأسرة والأصدقاء ، كنت قادراً على تحقيق السلام مع تجربتي ولا أشعر بالحكم.

استخدم هذه الأفكار الـ 11 حول الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها لمساعدة الأم التي ترضع رضاعة طبيعية ، لأنها ستقدر كل ما تبذلونه من جهود الدعم.

1. دعها تحصل على استراحة

في كل مرة يبكي فيها المولود الجديد ، لا يعتمد على الجوع. كما أشارت مجلة Parenting ، يجب ألا تسلم طفلاً يبكي إلى الأم المرضعة لأنك تفترض أن الطفل جائع. جرب طرق مهدئة أخرى لتهدئة الطفل وإعطاء ماما فترة راحة.

2. ربطها مع مجموعة

يمكن أن يساعد الشعور بالاتصال بالآخرين الذين لديهم نفس أهداف الرضاعة الطبيعية الأمهات بأكثر من طريقة. كما أوضحت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن دعم الأقران للرضاعة الطبيعية ساعد الأمهات على الوصول إلى أهدافهن في مجال التمريض ، بالإضافة إلى الشعور بالتشجيع والدعم في جهودهن.

3. توفير مساحة لهم

إذا كنت تعمل في مكتب مع إحدى الأمهات المرضعات ، فعليك العمل مع صاحب العمل لتوفير مساحة لضخ اللبن. وفقًا لموقع وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي ، مكتب صحة المرأة ، "تم العثور على دعم الأمهات المرضعات في العمل ليحقق للشركات عائدًا إيجابيًا على الاستثمار".

4. دعم خياراتها

تقوم كل أم رضاعة طبيعية باختيارات مختلفة حول كيفية قيامها بتمريض طفلها. لمساعدتها على النجاح ، يجب عليك دعم الخيارات الشخصية لأمهات الرضاعة الطبيعية حول الزمان والمكان والوقت الذي ترغب في إرضاعه ، وفقًا لموقع الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة.

5. تشجيع دون العار

عندما كنت أعاني من الرضاعة الطبيعية لأطفالي ، كان الأمر يحدث فرقًا كبيرًا عندما كان شخص ما يشجع دون حكم. في كل مرة يقول شخص ما ، "يجب أن تستمر في المحاولة ، إنه أفضل شيء لطفلك" ، شعرت بالخزي الشديد لعدم نجاحي ، كما لو كان طفلي سيعاني. الطيبة والتشجيع المحب يجعلك تشعر بالدعم وليس الحكم.

6. كن لطيفا مع التعليقات

كما أوضح "أهالي اليوم" ، تم الاستهزاء بالأمهات اللائي لديهن حياة عامة بسبب نشر صور للرضاعة الطبيعية على وسائل التواصل الاجتماعي ، وبعض التعليقات مجرد معنى. إذا قام شخص تعرفه بنشر صورة للرضاعة الطبيعية ، فقم بتقديم تعليق داعم. أو كما يقول المثل ، إذا لم يكن لديك شيء لطيف لتقوله ، فلا تقل شيئًا على الإطلاق.

7. نشر الكلمة

كما أشار موقع La Leche League International على الإنترنت ، فإن تطبيع الرضاعة الطبيعية يأخذ كتلة حرجة ، مما يعني أنه كلما رأينا وتحدثنا عنها بطريقة إيجابية ، كلما أصبح من المحرمات أقل. إن المساعدة في نشر العالم بأن الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر الأشياء الطبيعية التي تقوم بها الثدييات ، فهي لا تساعد فقط الأمهات اللائي تعرفهن ، بل الأمهات المرضعات في كل مكان.

8. عرض لإطعام الطفل

امنح ماما فترة راحة من خلال تقديمها لإطعام الطفل زجاجة من الحليب المعبر. هذا سيتيح لها فرصة للاستحمام والاستمتاع بالغداء دون انقطاع ، ووضع قدميها لفترة قصيرة. إنها تستحق استراحة.

9. خطوة عند الحاجة

أبلغت صحيفة توداي اليوم عن قصة لطيفة من اللطف حول امرأة رضاعة تتناول وجبة الإفطار بمفردها ، وشخص غريب غريب قام بقطع بيضها أثناء رعايتها لطفلها. سمح ذلك للأم بتناول الطعام (بيد واحدة) بينما كان طعامها لا يزال دافئًا. هذه الإيماءات الصغيرة تقطع شوطا طويلا.

10. عرض لها مقعدك

إذا كنت في مكان عام ولاحظت أن الأم المرضعة تقف لإرضاع طفلها الصغير ، فقم بتقديم مقعدك لمنحه مكانًا مريحًا ومريحًا لمرضع طفلها.

11. التطوع لتغيير المقبرة

إذا كنت شريكًا لأم رضاعة طبيعية ، فاعطها هدية من بعض Zs المجيدة. كما أشارت مجلة Parenting ، يمكن للشركاء تقديم الدعم في الليل من خلال القيام بواجبات الأطفال بينما تحصل ماما على بعض النوم.