11 أشياء يفعلها كل رجل ينمو بعد رضيع أو فقد الحمل

عندما اكتشفت أنني حامل بتوأم ، كنت أعلم أنني بحاجة لأشياء معينة من شريكي. كنت أحتاج إلى دعمه وأحتاجه أن يفرك ظهري عندما كنت أرتفع (دائمًا) وأحتاج إليه أن يذكرني بأنه يمكنني ، في الواقع ، التعامل مع كوني أمًا. ما لم أدركه ، ما لم أتخيله أبداً ، هو أنني سأحتاج إلى شريكي للقيام بكل الأشياء التي يقوم بها كل رجل ينمو بعد رضيع أو فقد الحمل. لم أكن أريد أن أحتاج هذه الأشياء منه ولم أكن أرغب في تجربة هذا الأمر معه ، لكننا فعلنا ذلك ، ولحسن الحظ ، رغبته في أن يكون رجلًا ناضجًا خلال إحدى اللحظات الأكثر صعوبة في حياتنا. ، سمحت لنا بمتابعة حملي ، وفي النهاية ، رحبوا بابننا المزدهر الصحي في العالم.

في 19 أسبوعًا ، فقدت أحد أبنائنا التوأم. توقف قلبه ببساطة عن النبض. في محاولة لإنقاذ ابننا المتبقي ، اضطررت إلى حمل جثة توأمي المتناقص ، وابني ما زال يركل ، ولا يزال ينمو ، حتى يوم المخاض. لقد ولدت ابنًا يأخذ نفسًا ، وابنًا لا يفعل ذلك. عانيت من الحمل وفقدان الرضع ، ومعجزة الحياة ، في وقت واحد. بينما كنت بحاجة إلى وقت ووقت للشفاء (مباشرة بعد أن فقدنا التوأم وحتى بعد أن أحضرنا ابننا إلى المنزل) ، احتجت أيضًا إلى شريكي أن يخسرني معي. كنت في حاجة إليه لأخذ الوقت لنفسه والشفاء من الخسارة التي كان يعاني منها ، على الرغم من أنه لم يكن الشخص الذي حمل ولم يكن هو الذي اضطر إلى الولادة. كنت أعلم أنه كان مدمرًا تمامًا كما كنت ، وكوني رجلًا ناضجًا يعني أنه لن يخاف أو يخجل من التعبير عن تلك المشاعر ، وبالتالي ذكرني أنني لست وحدي.

لا توجد "طريقة واحدة" للشفاء من الحمل أو فقدان الرضيع ، وهناك أشياء لا حصر لها يقوم بها الأزواج ، معا وبصرف النظر ، لتجاوز هذا الوقت الصعب. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكن أن يقوم بها رجل كبير السن ليس فقط لمساعدة شريكه في الشفاء ، ولكن لمساعدة نفسه على الشفاء أيضًا.

لا يهون من مشاعر شريكه …

سواء حدث فقدان الحمل أيامًا (أو حتى ساعات) بعد أن اكتشفت أنها حامل أو كانت قريبة من تاريخ الاستحقاق أو خضعت للولادة والولادة ، فإن الخسارة هي خسارة. بغض النظر عن ما تعرضت له أنت أو شريكك ، قبل أن تشعر بالحمل أو فقدان الرضيع ، فإن ألمها (وألمك) حقيقي.

على الرغم من أن شريكي قد فقد أشخاصًا في حياته قبل فقدان ابننا التوأم ، إلا أنه لم يقلل من شأن مشاعري أو أخبرني أن "يمتصها" أو يذكرني بأن أشخاصًا آخرين عانوا من الموت على نحو أكثر تواتراً. لقد جعل مشاعري تشعر بأنها صالحة وأصبح من حقني ، ومع أنه كان من الضروري (في بعض الأحيان) رؤية بعض الشيء ، كان من المفيد معرفة أن شريكي لم يكن يفكر في أني كنت مأساويًا أو ضعيفًا ، لأنني كنت أؤلم.

… ولا يقلل من شأن له ، إما

هناك تركيز كبير على الأمهات عندما يتعرضن للحمل أو لفقدان الرضّع ، وهو الأمر الصحيح. في كثير من الأحيان ، كانت أجسادهم هي التي حملت الطفل الذي فقدوه ؛ هرموناتهم المتضررة. حطمتهم العاطفية. ومع ذلك ، لمجرد أن الرجل الحامل لا يستطيع حمل جسديًا (أو يعاني من فقد الحمل) لا يعني أنه لا يعاني من الألم والوجع والحزن أيضًا. لن يعرّض الرجل الناضج نفسه لرجولة سامة ، والتي تمنعه ​​أساسًا من الحزن أو التجربة والتعبير عن مشاعره.

في المرة الأولى التي سمعت فيها شريكي يبكي ، كان عليه عندما اتصلت به وأخبره أننا فقدنا أحد أبنائنا التوأم. لقد أزعجني أن أسمع ، ورؤيته لاحقًا ، يصب بأذى ، لكنه أيضًا أنسنة رجلاً قوياً وصامدًا ، وذكرني أنني لم أواجه هذه الخسارة وحدها.

انه بحث مجموعات الدعم وغيرها من الموارد

هناك الكثير من الموارد ومجموعات الدعم المتاحة للأزواج الذين لديهم تجربة الحمل أو فقدان الرضع. على الرغم من أنني أعتقد أن مسؤولية العثور على هذه الموارد تقع على عاتق الشريكين ، فقد يكون من الصعب استحضار القوة (والتفاف عقلك حول واقعك الذي لا مفر منه) من أجل القيام بذلك. أقترح التناوب ، وبهذه الطريقة لا تصبح هذه الخطوة الضرورية عبئًا على شخص واحد محدد.

إنه يفهم أن الحداد مهم …

إنه أمر مؤلم ويمتص ويمكن أن يشعر بالإرهاق وانتفاخ عينيك ولا يمكنك التنفس وأنت تشعر بالوحدة والضياع ، لكن هذا ضروري للغاية. الحداد صعب ولكنه ضروري. الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تمر بها أنت وشريكك أثناء الحمل أو فقدان الرضيع ، هي أن تتغلب على هذا الحزن وتعالج ألمك. أعطاني شريكي الوقت والفضاء للقيام بذلك ، وتأكد من أنه فعل الشيء نفسه ، أيضًا.

… وأن كل فرد ينعى بشكل مختلف

لا توجد طريقة "مناسبة" للحداد. هناك فقط ، لا. بعض الناس يبكون وبعض الناس يقضون أوقاتهم بمفردهم ويحتاج البعض إلى أن يكونوا محاصرين من قبل أشخاص آخرين ويضع بعض الناس وراءهم بسرعة. بعض الناس لا يريدون التحدث وبعضهم مضطر إلى التعبير عن مشاعرهم.

أنا وشريكي قمنا بمعالجة خسارتنا بشكل مختلف جدًا. أردت أن أجلس في حزني وأركز على خسارتنا وأشعر بها حقًا. أراد شريكي لوضعه وراءه في أسرع وقت ممكن. كنت بحاجة إلى الوقت وحدي ، في حين أن شريكي أراد منا أن نقضي المزيد من الوقت معًا. في بعض الأحيان ، كانت هذه الاحتياجات المختلفة تشكل مشكلة ، لكننا تعلمنا كيف نعطي بعضنا البعض ما نحتاجه من أجل الحداد بطريقة استفادت من أنفسنا كزوجين ، وأنفسنا كأفراد.

يمر بمشاعر الخسارة مع شريكه …

مهما فعلت ، لا تترك شريكنا يعالج الخسارة لأنها "المرأة" وكانت هي الحامل وهي إلى حد ما الشخص الوحيد الذي يشعر بالألم. رجاء.

… ولكن يستغرق بعض الوقت لنفسه ، ويفهم أن شريكه قد يحتاج إلى نفس الشيء

في الوقت نفسه ، تذكر أنه من المهم لك (وربما لشريكك) قضاء بعض الوقت لأنفسكم والتركيز على أنفسكم ، وليس على علاقتك. لأن الخسارة يمكن أن تؤثر فينا جميعًا ، يجب عليك التأكد من أنك موافق أولاً. لا يمكنك مساعدة شخص ما حتى تساعد نفسك.

انه لا يصر على الحصول على الحوامل بعيدا …

هذا يعتمد بصراحة على كل من أنت وشريكك ، ولكن الحمل أو فقدان الرضيع يمكن أن يملأ شريكك بالشك والإرهاق والخوف ، وهذا قد يجعل فكرة الحمل مرة أخرى صعبة الفهم. بالطبع ، يختلف كل زوجين وكل شخص ، وهناك الكثير من الأزواج الذين يرغبون في الحمل على الفور ، حيث يساعدهم على الشفاء والمتابعة. في النهاية ، فإن أهم شيء هو مناقشته مع شريك حياتك ، وتأكد من إعطاء شريكك وقتًا للشفاء قبل البدء في التفكير في الحمل.

… لأنه قد يستغرق بعض الوقت لشريكه ليشعر بالراحة في محاولة

لا أستطيع التحدث عن كل امرأة (أو أي امرأة ليست كذلك ، كما تعلمون ، أنا) ولكن ابني يقترب من عامين وما زلت أشعر بعدم الراحة عندما أفكر في الحمل مرة أخرى. كان حملنا التوأم صعبًا للغاية ومُفجعًا ، لدرجة أنني لا أريد أن أضع نفسي في موقف أشعر فيه بهذا النوع من الخسارة مرة أخرى. قد يكون من الصعب التغلب على هذه المخاوف والاستمتاع بالحمل حقًا ، لذلك من الأهمية بمكان أن تتحدث مع شريك حياتك.

إنه يعرف أن الحمل وفقدان الرضع أمر شائع للأسف

لسوء الحظ ، ستتعرض امرأة واحدة من كل 4 نساء للحمل أو لفقدان الرضع. في عام 2014 ، أفيد أن الولايات المتحدة كانت الدولة المتقدمة الوحيدة التي ترتفع فيها معدلات وفيات الرضع. للأسف ، الحمل وفقدان الرضع أمر شائع ، وعلى الرغم من أن هذه الإحصائيات لا تهدف إلى التقليل من مشاعرك أو ضبط مشاعرك ، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. قد لا يتحدث الناس عن الإجهاض أو فقدان الرضيع بشكل علني وإلى الحد الذي تدرك فيه أنك جزء من مجتمع ، لكنك بالتأكيد لست وحدك.

إنه لا يفترض أنه لا يؤثر عليه ، فقط لأنه رجل

لا تدع الصور النمطية الجنسانية القديمة والخطيرة تمنعك من الشعور بكل ما تشعر به. لا تظن أنه يتعين عليك إظهار نفسك في عمود ثابت من القوة ، لمجرد أنك تعرف كرجل. مشاعرك صالحة ومشاعرك مهمة وأنت أكثر من المسموح للتعبير عنها. ثق بي ، وشريكك سوف شكرا لك على ذلك.