11 أشياء تنجزها الأمهات في المنزل بالتأكيد ، لأن الأمهات

أنت تعرف كيف ، عندما تسافر على متن طائرة ، يذكرك مضيفو الطيران الذين يقومون بعرض تجريبي للأمان دائمًا أنه إذا بدأت الأمور في الهبوط وأسقطت أقنعة الأكسجين ، فيجب عليك وضع قناعك أولاً قبل مساعدة أي شخص آخر؟ على الرغم من أن الحياة اليومية مع أسرتك لا ينبغي أن تشعر كأنها طائرة في محنة (على الأقل ، وليس في معظم الوقت) ، فإن التفكير في "الاعتناء بنفسك حتى تتمكن من الاعتناء بالآخرين" أمر بالغ الأهمية ، خاصة عندما تكون أمي البقاء في المنزل. وبعبارة أخرى ، هناك العديد من الأشياء المهمة التي تقوم بها الأمهات اللاتي يبقين في المنزل ، دون الشعور بالذنب أو الاعتذار ، من أجل منع أنفسهم من الاحتراق.

كلام حقيقي: قدر كبير من القدرة على البقاء في المنزل مع أطفالنا ، كونك أمي في المنزل لا تزال تعمل ، ولا يزال ينطوي على التضحية. على الرغم من أن الأبوة والأمومة تمثل تحديًا دائمًا بغض النظر عن الترتيب الذي نختاره ، إلا أن قضاء معظم وقتك مع الأطفال يمكن أن يكون ممتعًا بشكل خاص ومرهقًا بشكل خاص. بعد أن عملت مع الأطفال كمدرس ، وعملت مع أشخاص بالغين آخرين ، وعملت في المنزل ومكثت في المنزل مع الأطفال ، فإن الأوقات التي شعرت فيها بأنني أقضي معظم الوقت في نهاية اليوم (على الرغم من أنني سعيد أيضًا) كان عندما مررت معظم يوم لي مع الأطفال. بين مستويات الطاقة المرتفعة ، ومقدار الجهد الذي تستثمره في اتخاذ قرارات لا حصر لها من لحظة إلى أخرى نيابة عنهم ، واليقظة المستمرة اللازمة للتأكد من أنها آمنة ، سيستغرق الأطفال الكثير منك. من المهم حماية واستعادة تلك الطاقة كل يوم.

لهذا السبب تعرف الأمهات اللاتي يعرفن أن وضع الحدود على وقتهن وطاقتهن واهتمامهن هو الأولوية الأولى. قد نرتكب بعض الأخطاء من وقت لآخر ، ولكن في أكثر الأحيان ، نتذكر القيام بالأشياء التالية حتى نتمكن من الاستمرار في الظهور والركل في أفضل وظيفة في العالم: تربية أطفالنا الرائعين.

أنها تعطي الأولوية

تقرر أمهات النضالات الأكثر أهمية بالنسبة لنا حتى نتمكن من قضاء وقتنا وفقًا لذلك ، بدلاً من حرق أنفسنا في محاولة لفعل كل شيء. السبب ليس أحدا حصلت على الوقت لذلك.

أنها تأخذ وقتا لأنفسهم

اختيار البقاء في المنزل مع أطفالنا لا يعني فقدان المسار بالكامل لمصالحنا الخاصة ، أو قضاء كل لحظة استيقاظ مع أطفالنا. الجميع بحاجة إلى الوقت ليكون مجرد ، ونحن بحاجة إلى الوقت والفضاء لفعل ما لدينا.

إنهم يقضون وقتًا مع الناس الذين ينموون في كثير من الأحيان

على الرغم من كونها رائعة مع أطفالنا ومشاهدتهم يكبرون ، نحتاج أيضًا إلى التسكع مع الأصدقاء في عصرنا في بعض الأحيان. على عكس الآباء والأمهات الذين يعملون خارج المنزل ، فإن الأمهات اللائي يبقين في المنزل ليس لهما بالضرورة تفاعل للبالغين في عصرنا ، لذلك يتعين علينا تخصيص وقت لذلك. (عذر مثالي لإضافة "ساعة سعيدة" إلى قائمة المهام هذا الأسبوع.)

إنهم يقفون من أجل تقسيم عادل للعمل المنزلي

لا يعني بالضرورة أن تكون في المنزل مع الأطفال خلال اليوم مسؤولية شخص واحد عن كل شيء في المنزل ، في كل وقت ، والشخص الآخر يعود إلى المنزل والاسترخاء لأنهما كانا يعملان خارج المنزل طوال اليوم. إذا كانوا يعيشون مع شريك ، فتأكد من أن الأمهات اللائي يبقين في المنزل في المنزل يتأكدون من قيام شريكهم بنصيبه العادل في المنزل خلال الليالي وعطلات نهاية الأسبوع ، حتى لا يحترقوا.

يقفون من أجل أنفسهم ، بشكل عام

بغض النظر عما نفعله كأمهات ، في مرحلة ما سيكون لدى شخص ما شيء سلبي يقوله حيال ذلك. سواء أكان الأشخاص الآخرون يحكمون علينا بسبب اختياراتنا أو الشركاء الذين يأخذونا كأمر مسلم به أو أي شيء آخر ، فإننا لا نتسامح مع عدم الاحترام.

يتواصلون مع الأمهات الأخريات

نحن جميعا بحاجة قريتنا. بناء شبكتنا من الأمهات الأخريات اللواتي يبحثن عن بعضهن أمر ضروري للحفاظ على أنفسنا سعداء والحصول على الدعم الذي نحتاجه لنكون أفضل ما لدينا.

أنها تبقي روتين معقول

ليس جدولًا زمنيًا صلبًا ، لكن ليس إجماليًا مجانيًا للجميع. إن وجود روتين يساعدنا على التأكد من أن أطفالنا يعرفون ما يمكن توقعه كل يوم ، وهو أمر جيد بالنسبة لهم ومفيد لسلوكهم. كما أنه يساعدنا على حماية وقتنا لأنفسنا.

انهم يلعبون

هذه واحدة من المزايا الرئيسية لقضاء أيامك في المنزل ، لذا يرجى اللعب كلما أمكن ذلك. انزل على الأرض وألعب مع أطفالك ، أو ابحث فقط عن الوقت للعب بطريقتك الخاصة. لا بأس في تحديد أولويات اللعب على فعل أشياء أخرى في جميع أنحاء المنزل.

أنها تولي اهتماما لاحتياجاتهم

تتأكد من أمهات الناضجة من البقاء على اتصال وتسهيل الأشياء التي تجعلهن سعداء ، بحيث إذا كان هناك شيء ما عن موقف ما لا يعمل لصالحهم ، فيمكنهم إجراء أي تغييرات يحتاجون إليها لجعل الأمور تشعر بأنها صحيحة مرة أخرى.

يطلبون المساعدة

على الرغم من أنها رائعة ، تعرف كل أم من البالغين أنها لا تستطيع أن تفعل كل شيء بمفردها. نعلم أنه لا حرج في طلب المساعدة ، خاصة وأننا نقضي الكثير من وقتنا في مساعدة الجميع.

هم الراحة

لأن مواكبة الأطفال طوال اليوم هو عمل ، ولأن الأمهات بشر وليسن أبطال خارقين. نحتاج جميعًا إلى الحصول على قسط من الراحة كل يوم ، لذلك تأكد من حصولك على وقت توقف كافٍ ونوم كافٍ.