11 أشياء اعتقدت أنني يجب أن أفعلها لأنني ولدت حديثًا (لكن لم أفعل)

كانت الاستعدادات لإحضار طفلي إلى المنزل للمرة الأولى غامرة بعض الشيء. بين توصيات أصدقائي وعائلتي ، والمنتجات المحببة التي تبوئ المحلات التجارية الممر بعد متجر الممرات ، والقنوات التلفزيونية ، بدا الأمر وكأنني كنت دائمًا متأثرًا بتوقعات ما كان يجب علي فعله وشرائي لمولود جديد. على الرغم من أن جميع المنتجات والتوصيات كانت رائعة ، إلا أن هناك بالتأكيد أشياء لا تحتاج إلى القيام بها لحديثي الولادة. النصيحة رائعة ويمكن أن تكون المنتجات مفيدة ، لكن بصراحة ، فإن الكثير من النصائح والسلع المادية غير المطلوبة غير ضرورية.

ما لا يدركه حتى أكثر الناس حسنة النية هو أنه من خلال قصف أم جديدة بكل ما يجب أن تفعله ويجب أن تشتريه ، ومن خلال إخبارها كيف يجب أن تشعر ، فإنهم في الواقع يمارسون ضغطًا غير ضروري على امرأة حصلت على أكثر من كافية على صحنها بالفعل (أي الحمل والولادة والولادة وحياة ما بعد الولادة). نحتاج إلى تقديم الدعم للمرأة ، بدلاً من التعليم ، ما لم يتم طلب التعليمات صراحة - وفي هذه الحالة ، يجب الاستغناء عنها.

كل المعلومات والنصائح التي كنت أتنقل بها أثناء الحمل لأول مرة جعلتني أشعر بالتوتر. عندما أخبرني الناس أنه كان عليّ أن أتعامل مع سطل دافئ أو حفاضات وأنني في حاجة إلى أن أتذوق كل ثانية وأرضعها على وجه الحصر وأن أنام عندما ينام الطفل ، فإنهم في الواقع دفعوني إلى التشديد على أشياء لا تستحق حقًا قلق الأم الجديدة. على الرغم من أنني أقدر مشاركة الأشخاص لنصائحهم لجعل الأبوة أسهل ، إلا أنني كنت مستاءًا من أنهم لا يمنحونني الفرصة حتى لإيجاد طريقتي الخاصة والسماح لي بالوقت والمساحة لمعرفة كيف أردت أن أبوي طفلي.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحضير لحديثي الولادة ، ولكن هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي هي خيارات وليست متطلبات ، وقد اكتشفت (في وقتي) أنه يجب ترك الخيارات الـ 12 التالية حسب تقدير الأم الخاصة.

الرضاعة الطبيعية

أخبروني "الثدي أفضل" ، ومثل أي أم ، أردت ما هو أفضل لطفلي. لذلك ، أبذل قصارى جهدي لإرضاع طفلي الوليد. لم أكافح من أجل الرضاعة الطبيعية فحسب ، بل عانيت أيضًا من اكتئاب ما بعد الولادة. كلما تأخرت عن طلب المساعدة الطبية من أجل PPD ، زاد الأمر سوءًا ، وجعلني أكثر صعوبة في الرضاعة الطبيعية. بمجرد أن وصلت أخيرًا إلى الحد الأقصى ، ذهبت إلى الطبيب وتم وضعي على الفور دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. على الرغم من أنني أخبرت طبيبي أنني قلق من عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية بسبب الدواء ، فقد أخبرتني أن طفلي يحتاج إلى والدته ليشعر بالسعادة والاستقرار أكثر من حاجته إلى حليب الثدي. اتضح ، الثدي ليس دائما أفضل. ليست للجميع. في اليوم الأول الذي اخترت فيه التوقف عن الرضاعة الطبيعية وتمكنت من إعطاء ابني زجاجة (وحتى سمحت لشخص آخر بإطعامه) شعرت بوزن فوري.

الحصول على صور الوليد صنع

يجب أن يكون مصور المستشفى قد دخل إلى غرفتي ثلاث أو أربع مرات بعد ولادة ابني ، ليسألني عما إذا كنت أرغب في التقاط صور لطفلي. في حين ، نعم ، بدا هذا جميلًا وأنا أحب صور الأطفال حديثي الولادة ، وكلهم يرتدون البطانيات الناعمة ، كنت أيضًا في إجازة غير مدفوعة الأجر وأحتاج إلى كل بنس احتياطي كان لدينا. أصيب بعض أفراد عائلتنا بخيبة أمل لأننا لم نلتقط صوراً ، مما جعلني أشعر بأسوأ لحظات عدم تمكني من ذلك في المقام الأول. لدي الكثير من الصور لأطفالي الآن ، ولا أفقد أي نوم ليلا بسبب عدم التقاط صورهم كحديثي الولادة.

ترفيه عن الضيوف

إنجاب طفل هو حدث مثير ويريد الجميع أن يكونوا جزءًا منه. كان من الرائع أن أكون محاطًا بأشخاص محبين وداعمين أرادوا أن يكونوا جزءًا من حياة طفلي ، لكنني شعرت كزوجي ولم أحصل على الكثير من الوقت مع ابننا. لقد تعلمنا درسنا ، وعندما ولد ابننا الثاني ، لم نسمح لأحد أن يأتي لرؤيته حتى يكون لدينا الوقت الكافي ، من قبلنا ، معه أولاً. بعض الناس لم يكونوا سعداء بذلك ، لكنني ما زلت لست نادماً على قرارنا.

تشعر بالغبطة

بالطبع أنا أحب أطفالي ، لكن هذا لا يعني أنه كان حباً من النظرة الأولى. كما ذكرت من قبل ، لقد تعاملت مع ابني الأول مع حالة مخيفة للغاية من اكتئاب ما بعد الولادة ، وكان الناس يخبرونني مدى سعادتي وأنا أسأل باستمرار عن كيف كنت في الحب جعلني أشعر بأنني أسوأ أم على هذا الكوكب. في بعض الأحيان ، يستغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لنا لمعرفة أدوارنا كأمهات ، والوقت المحدد للمبلغ مختلف عن الجميع.

تناسب في ملابسي القديمة مرة أخرى

لا ، لا ، لا ، لا ، كان هذا توقعًا مثيرًا للسخرية لدرجة أنني ما زلت لا أستطيع حتى أن أصدق أنني ما زلت أحمله. بالنسبة إلى بعض الأشخاص ، قد يكون هذا الأمر سهلاً وسهلاً ، وهذا أمر رائع ، لكن بالنسبة لي كان الأمر صعبًا ، وحقيقة أنني حتى أضع وزن الطفل على راداري تجعلني حزينًا. #ProTip الامهات الجدد: انها ليست مثل الأفلام. أنت لن تخرج من المستشفى لتبدو وكأنها طفلك قبل الولادة. لا ، هناك احتمالات ، فسوف تخرجين تبدو وكأنها حامل لمدة ستة أشهر ، وتخمين ماذا؟ هذا طبيعي.

لم أكن حاملًا منذ 17 شهرًا ، ولكني ما زلت أرتدي بنطلون جينز بدون عيب لأنها أفضل اختراع على الإطلاق.

لا تقلق بشأن احتياجاتي الخاصة

رعاية المولود الجديد يتطلب رعاية على مدار الساعة. كنت محظوظًا بما يكفي لأن أكون قادرًا على القيام بذلك جسديًا ، لكن هذا لا يعني أنني لا أستحق استراحة أو غفوة أو دش ، أو لا أعرف ، خمس دقائق لأعتني بهذا. احتياجاتي الخاصة. إن كونك أمًا يتطلب من الشخص أن يكون غير أناني ، ولكن بالتأكيد ليس طوال الوقت. إن انعدام الذات هو نوع رائع وجميل من الميزات ، لكن هذا لا يعني أنه يجب ألا يُسمح لنا بقضاء بعض الوقت لأنفسنا أيضًا. في الواقع ، يمكن القول أن الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم جوانب الحفاظ على قدرتك على أن تكون أماً جيدة.

الحفاظ على البيت الناصعة لأنه ، كما تعلمون ، الجراثيم

من المؤكد أن الجراثيم تشكل مشكلة كبيرة عندما يكون لديك مولود جديد للحفاظ على صحته ، لكن هذا لا يعني أن منزلك بالكامل يحتاج إلى أن يكون نظيفًا وفي حالة بدائية كل يوم. نظرًا لأنني لم أكن واثقًا تمامًا من معرفتي بما كنت أديره عندما أحضرنا طفلنا إلى المنزل ، شعرت كإحدى الأشياء الوحيدة التي كنت أسيطر عليها تمامًا وهي الحفاظ على نظافة منزلنا. من الواضح أن امتلاك منزل نظيف شيء عظيم بالنسبة لطفل جديد ، ولكن إلى أي مدى أخذت غسل وتبييض وغسلي يحده الذهان. لقد جعلني زوجي أخيرًا أدرك خطأ طرقي عندما ترك ملابس قذرة في مغسلة الصحون واستخدم الأطباق في الحوض (هذه خطوة غير معتادة للغاية بالنسبة له ، لأنه مهووس بالنظافة). عندما لاحظ حدقتي المشوهة ، قال: "ماذا؟ الأطباق القذرة لن تلوث طفلنا. كما أن الغسيل غير المكشوف".

كن مستيقظا في كل مرة كان الطفل مستيقظا

هناك الكثير من الضغوط على الآباء والأمهات الجدد لتذوق كل ثانية مع المواليد الجدد. نحن نتذكر باستمرار كم هي تلك اللحظات الثمينة ، وشعرنا بأننا نفتقد شيئًا هائلاً إذا ذهبنا من جانبيهم لبضع دقائق. لم أكن محصنًا من هذا الشعور ، لذلك في كل مرة كان طفلي مستيقظًا ، كنت بجانبه أتحدث معه وفرك بطنه الصغير ، وأخبره بقصص أنه بالتأكيد لم يفهمها وأبلغه بمدى الكمال. من الواضح أن هذا كان شيئًا طيبًا ، إلا عندما بدأ الحرمان من النوم يلحق بي. في النهاية ، تحطمت (كما تفعل معظم الأمهات) وأخذت أفراد الأسرة على واحد من عروضهم الكثيرة لمشاهدة مولود جديد أثناء نومي.

النوم في كل مرة ينام الطفل

أو كما تقول تينا فاي ، "لماذا لا تبكي عندما يبكي الطفل؟" الأطفال حديثي الولادة لديهم أنماط نوم غريبة ويقضون معظم يومهم في النوم ، على الرغم من أنه متقطع. حاولت النوم عندما كان طفلي نائماً في بعض الأحيان ، لكنه لم يفلح أبدًا بالطريقة التي كنت أتمنى ذلك. إن قيلولة مدتها 30 دقيقة عندما تكون محرومًا تمامًا من نومك هو ندف ضخم لأم تحتاج حقًا إلى راحة ليلة جيدة.

فستان الطفل في ملابس لطيف

أنا أرتدي ابني كرجل عجوز رائعتين لتعيين طبيبه الأول ، لكن سرعان ما أدركت ما هي الهدر الضائع في وقتي. إذا نجوت في أي زيارات جيدة للأطفال ، فأنت تعلم أن طفلك سيتم تجريده من الحفاضات ، أو الوخز بالملل أو التحفيز أو فحصه في منطقة الجلوس ، لذا فإن الملابس الرائعة ليست سوى عقبات أمام الممرضات والأطباء. بالإضافة إلى ذلك ، ما هي الفائدة من خلع الملابس مثل دمية إذا كنت البقاء في المنزل وأنها سوف تبصق أو التغوط في ملابسهم قليلا جميلة ، على أي حال؟

كن خارقة

أعتقد أن الكثير من النساء مذنبات بمحاولة الظهور كما لو أنهن حصلن على القرف معًا تمامًا بعد إنجاب أطفال. نحاول الحفاظ على المظاهر مع الاهتمام أيضًا بحديثي الولادة والأسرة ، ونصفع بابتسامة بغض النظر عن مدى إجهادنا أو استنفادنا لأننا لا نستطيع أن نصدق أي شخص أننا أقل من البشر. من الواضح أن السعي إلى أن تكون أمًا وشريكًا رائعًا هو طموحات رائعة ، ولكن علينا جميعًا أن نفهم أنه من الجيد أن تشعر بالحزن أو الإجهاد أو الإرهاق بحيث لا يمكنك التفكير بشكل مباشر ، وأقل إعداد وجبة لعائلتك عندما تكون حصلت على طفل حديث الولادة ، ولا بأس في طلب المساعدة. قبول الدعم لا يجعلنا أقل إثارة.