11 الأشياء بدت معدتي بعد الولادة ، لأن حب جسمك يجب أن يكون ممتعًا

استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأحب جسدي بعد الولادة ، ولكي أدرك أن البشر المتناميين هم أكثر شيء يمكن تخيله وأن جسدي مدهش ، حتى لو لم يبدوا متشابهين أبدًا. بالطبع ، ثقافتنا لا تجعل الأمر سهلاً عندما نتعرض للصور والرسائل غير الواقعية في وسائل الإعلام. بحق الجحيم ، في مجموعات أمي ، يمكن أن تتعرض للقصف من قِبل المعلنين الذين يعدونك بـ "القيمة المطلقة" و "الحلول السريعة" للسعر المنخفض والمنخفض الذي يبلغ 99.99 دولارًا. كثقافة ، نادراً ما نتحدث عن الشكل الذي تبدو عليه معدتك بعد الولادة حقًا ، مما يجعل هذا الاجتماع المبدئي بعد المرآة مع المرآة أكثر إثارة للصدمة.

بدلاً من التوقعات الواقعية والتشجيع المستمر على حب جسد فعل شيئًا لا يصدق حقًا ، هناك رسالتان رئيسيتان تسمعهما الأمهات عن أجسامهن بعد الولادة:

1. افعل كل ما تستطيع "لاستعادة جسدك" ، حتى لو كان ذلك غير واقعي أو مستحيل أو غير صحي. بعد كل شيء ، كيف تبدو هي أهم شيء عن كونك أمًا.

2. أحب المشارب والحقيبة. لقد ربحتهم ، حتى عندما تبطل هذه الرسالة المشاعر الحقيقية التي قد تكون لديكم بعد أن يتم إخبارك بما يجب أن تكون عليه النساء.

هذه الرسائل تؤذي النساء عندما يكونن ضعيفات ويحتاجن إلى الدعم ، وتضع توقعات غير واقعية لا يمكن لمعظم النساء الوفاء بها. كأمهات ، من المتوقع بالفعل أن نفعل كل شيء. الآن ، من المتوقع أن يكون لدينا ستة عبوات في هذه العملية ، أو إذا لم نتمكن من ذلك ، يجب أن نحب أنفسنا ونفقد الحق في أن يكون لدينا أي مشاعر سلبية (قراءة: طبيعية). هذه هي البطريركية التي تتحدث ، وأنا أنصحك بتجاهله. انه رعشة الكذب.

بدلاً من الشعور بالخجل ، أو ضرب نفسك أو قتل نفسك في صالة الألعاب الرياضية لتحقيق المستحيل ، أوصي بقبول جذري للذات. بالنسبة لي ، ينطوي ذلك على الضحك والاستمتاع ببعض الوقت بينما تحب الجزء الأقل جسدي المفضل. هذا يعني أيضًا الحصول على الحقيقة والتحدث عن الشكل الذي ستبدو عليه حقيبتك بعد الولادة. لا توجد فلاتر أو اقتصاص أو رسائل هراء حول "لا أعذار * أو تمرين ، تشارك. فقط أحب (ويضحك البعض ، لأن الأمومة يجب أن تكون ممتعة ، إن لم يكن هناك شيء آخر)."

بطن حامل

لم يخبرني أحد قبل أن أنجب طفلي الأول أنني لا زلت أبدو حاملًا بعد أن وصل هذا الطفل أخيرًا (وبضعة أيام أو أسابيع). امتص هذا بشكل خاص عند محاولة زر الجينز للعودة إلى المنزل من المستشفى ، وعندما سألني الناس عندما كنت في وقت لاحق. أحب كيت ميدلتون لأنها لا تخجل من إبقاء الأمور حقيقية فيما يتعلق بمشاكل الحمل وجسم ما بعد الولادة. إنها أميرة راقية.

نصيحتي للأمهات قريباً؟ أحضر سروال اليوغا إلى المستشفى. أنا أحب النوع مع حزام الخصر الناعم الذي يطوى.

سوفليه

بعد بضعة أيام من تقلصات الرحم والنزيف من مهبلي (يوتش) ، بدأ بطني أخيرًا في فرغ بعض الشيء ، وفقدانه الحازم ، ويشبه soufflé منتفخ ، بالنسبة لي ، لم ير ضوء النهار منذ شهور. ليس لذيذ.

طبق من البطاطا المهروسة

بعد بضعة أسابيع ، كان هناك المزيد من الكتل والصدمات ، تشبه صفيحة من البطاطا المهروسة (غير المخفوقة) على طاولة عيد الشكر. (آسف للبصرية ولكن ، حسنا ، هذا ما هو عليه ، يا أصدقائي.)

وجه مبتسم

يوجد الخط الصغير أسفل خط اللباس الداخلي الذي يبدو لي وكأنه وجه مبتسم. أنا لا أبتسم عن ذلك ، لكنني لست بحاجة إلى ذلك. يبتسم لي.

قرع ديكور

إنه موسم القرع الزخرفية. بعد بضعة أسابيع من الولادة ، كان بإمكاني خلع قميصي لتزيين عيد الشكر.

بعقب

لطالما كان لدي "إني" ، ولكن بعد أسابيع قليلة من الولادة ، جعل زر بطني إلى حد كبير شكل بطني وكأنه بعقب جانبي.

فأر الخلد العاري

شجعني معظم أصدقائي في أمي على النظر إلى علامات التمدد على أنها "خطوط النمر" ، التي اكتسبتها من خلال العمل الشاق الذي حققه الأطفال الرضع. اعتقدت أنها في الواقع جعلت بطني بعد الولادة يبدو أشبه بفأر الخلد العاري أو كيس الصفن (نفس الشيء).

بالون مفرغ

هناك الحقيبة الصغيرة التي يبدو أنها لم تختف أبدًا ، بغض النظر الآن عن العديد من الألواح أو الجرش التي أفعلها أو مقدار الوزن الذي أفقده. شكرا ، الانبساط المستقيم.

وسادة

إن الإصدار المفضل لدي من بطني التالي للوضع هو وسادة ناعمة يحب أطفالي وضع رؤوسهم عليها أثناء النوم أو الاستماع إلى القصص. أشعر بالضيق والابتسام عندما يقول ابني: "ماما ، بطنك ناعم ومريح للغاية". صدق الأطفال ، أليس كذلك؟

هيئة بيكيني

هذا صحيح ، قد لا أحصل أبدًا على ستة عبوات مرة أخرى ، وقد يكون لدي دائمًا بعض الأشرطة والتجاعيد والندبات والكتل ، لكن بطني التالي للوضع يبدو رائعًا. أنا صخرة بيكيني (بعد كل شيء ، كل هيئة هي هيئة بيكيني).

أنا

في بعض الأيام ، إنها وسادة ، وفي أيام أخرى ، يساعدني ذلك في سباق الماراثون. هذا أنا الركض في حمالة صدر رياضية مع صفر و * cks ترك لإعطاء. انها ليست مثالية ، ولكن كل شيء لي.