جدول المحتويات:
- 1. عرض لتنظيف لها
- 2. أحضر لها وجبة
- 3. اجعلها بعض الوجبات الخفيفة الصحية
- 4. نتظاهر أنك لا تسمع الغاز تمريرها
- 5. غلبه النعاس بعض البقالة
- 6. ساعدها في التقاط الطفل
- 7. اصطحب أطفالها الأكبر سناً إلى اليوم
- 8. يكون لها سائق مؤقت
- 9. معالجة لها الغسيل كومة
- 10. عرض لإبقاء العين على الطفل حتى تتمكن من الاستحمام / قيلولة / مؤخرة السفينة
- 11. شجعها على المشي قليلا كل يوم
ربما لم يكن القسم C الطريقة المفضلة للتسليم من صديقك أو شريكك. الآن في منزل تلك الأم ، هناك قائمة طويلة من الأشياء التي لا يُسمح لها بالقيام بها لعدة أسابيع. ستحتاج إلى بعض المساعدة ، ولحسن الحظ لها ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة شخص لديه قسم C.
وفقًا لـ WebMD ، قد يستغرق الأمر الأمهات اللائي لديهن أقسام C لمدة أربعة أسابيع أو أكثر لاستئناف أنشطتهن المعتادة. الندوب التي تحدث في القسم C تكون رقيقة جدًا ، وخلال هذه الفترة ، يجب أن تكون معتمدة على أصدقائهم وأقاربهم وشركائهم للمساعدة في جميع أنحاء المنزل وبمهام تبدو بسيطة مثل الوقوف من الأريكة.
تشعر بعض الأمهات كما لو أنه يجب أن يكونوا قادرين على التعامل مع كل شيء بمفردهم. قد يرفضون عروضك للمساعدة بدافع الفخر. سيقول لك العديد من الأمهات المتمرسات إن أكبر خطأ ارتكبوه عند إنجاب أطفال لأول مرة هو عدم قبول المساعدة عند تقديمها.
إذا كان شخص تعرفه يتعافى من قسم C ، فلا تنتظر منه أن يطلب منك المساعدة. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك أحد الأشياء الكثيرة التي يمكنك القيام بها لمد يدها طوال فترة شفائها.
1. عرض لتنظيف لها
قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يقوم الطبيب بإعطاء الأم التي لديها قسم C "موافق" للقيام بالأعمال المنزلية. إن العيش مع أرضيات قذرة أو مراحيض أو أرضيات للاستحمام يمكن أن يزعج أمًا جديدة ، خاصةً إذا لم يُسمح لها بمعالجتها بنفسها. عرض لاكتساح الممسحة أو مسحها أو مسحها أو حتى تنظيف الحمام لها. إذا لم يكن التنظيف شيئًا ، ويمكنك شراءه ، فاقترح الدفع مقابل خدمة التنظيف للقيام بالأعمال القذرة. قد تستمر عملية التنظيف العميق لبضعة أسابيع حتى تتمكن ماما من استئناف نشاطها الطبيعي.
2. أحضر لها وجبة
من المؤكد أن الأم التي تتعافى من قسم "سي" ستقدر عدم الاضطرار إلى إعداد وجباتها الخاصة. أحضر لها بعض الوجبات السريعة في استراحة الغداء الخاصة بك ، أو انزل العشاء مع الأطباق الورقية والمناديل والأواني التي يمكن إلقاؤها في سلة المهملات لتنظيفها بسهولة.
3. اجعلها بعض الوجبات الخفيفة الصحية
سارة واجنر ، زميلة الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة ، من النظام الصحي لجامعة لويولا ، أخبرت The Bump أن الإمساك أمر شائع بعد قسم C لأن الأمر يستغرق بعض الوقت حتى تعود الأمور إلى طبيعتها عندما تدخل البطن جراحياً. يتم تشجيع الأمهات من الفئة C على تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحريك الأشياء مرة أخرى. يمكنك المساعدة من خلال تقديم بعض الأطباق اللذيذة الغنية بالألياف. الناس أكثر عرضة للأكل الأطعمة الصحية إذا كانوا على استعداد بالفعل.
4. نتظاهر أنك لا تسمع الغاز تمريرها
يحبس الهواء في بطنك بعد قسم C يمكن أن يكون مؤلماً وقد يتسبب في مرور بعض الأمهات بالغاز. والخبر السار هو أن هذه فرتس ليست عادة نوع نتن وأن الحالة عادة ما تكون مؤقتة. يجب أن يكون الشركاء مهذبين بشأن هذا الموقف ، خاصة إذا كان الآخرون المهمون خاصين بوظائفها الجسدية. إن كبح جماحك يمكن أن يصبح مؤلمًا ويجعل الرضاعة غير مريحة.
5. غلبه النعاس بعض البقالة
حتى إذا كنت لا تستطيع الالتزام بتناول وجبة ، فإن تناول بعض المواد الأساسية مثل البقالة أو الخضار أو الخبز أو العصير أو حتى الشامبو وصابون الاستحمام يمكن أن يكون منقذًا لأم جديدة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت في المنزل بمفردها ولم يتم منحها "موافق" على القيادة.
6. ساعدها في التقاط الطفل
واحدة من أكبر النضالات التي تواجهها الأمهات الجدد بعد أن ينحني القسم C لالتقاط طفلهما. يمكنك أن تكون مساعدة كبيرة عن طريق التقاط الطفل من السرير أو السرير حتى لا تضطر ماما إلى الضغط عليها.
7. اصطحب أطفالها الأكبر سناً إلى اليوم
من المؤكد أن الأمهات اللائي لديهن أطفال أكبر سناً يمكنهن استخدام استراحة للترابط مع طفلها الجديد. هذا صحيح بغض النظر عن كيفية تسليم الخاص بك قليلا واحدة. عرض لإخراج الأطفال الأكبر سنا لبضع ساعات. دسهم في رحلة إلى المنتزه ، وأطعمهم غداءً أو عشاءً صحياً ، واعرض عليهم المساعدة في الاستحمام لهم ووضعهم في غفوة أو فراش عند عودتهم إلى المنزل.
8. يكون لها سائق مؤقت
لا ينبغي على الأمهات القيادة لمدة أسبوعين على الأقل بعد إجراء عملية جراحية في القسم "C" وفقًا لـ Medline Plus ، وبالتأكيد يجب ألا تقود السيارة حتى يتم التخلص من دواء الألم. عرض لقيادتها إلى أي مواعيد متابعة ، لتشغيل أي مهمة ، أو فقط لقيادة مهل للخروج من المنزل لفترة قصيرة.
9. معالجة لها الغسيل كومة
تتراكم الغسيل بسرعة عندما يكون لديك مولود جديد. الأمهات اللاتي لديهن قسم C- ليس من المفترض أن ينحني لإخراج الغسيل من المجفف. ساعدها عن طريق القذف في عدد قليل من الأحمال ، وقومي بغسل الملابس النظيفة وعرضها لإزالتها. عندما ترى أدراجًا مليئة بالغسيل المطوي والجوارب المطابقة ، ستصبح بسهولة الشخص المفضل لها على الإطلاق.
10. عرض لإبقاء العين على الطفل حتى تتمكن من الاستحمام / قيلولة / مؤخرة السفينة
فقط لديك ساعة مجانية؟ عرض لقضاء ذلك معلقة مع الطفل حتى يتمكن من الاستحمام الطويل ، قيلولة سريعة ، أو حتى الجلوس على المرحاض دون انقطاع. إذا كان الطفل يغفو أثناء زيارتك ، فيمكنك استخدام الوقت لمسح مطبخها أو تفريغ غسالة الصحون لها.
11. شجعها على المشي قليلا كل يوم
وفقًا لـ WebMD ، يزيد المشي من تدفق الدم ويساعد على منع الالتهاب الرئوي والإمساك والجلطات الدموية. بمجرد استعدادها للمشي لفترة أطول ، تقدم بعرض للانضمام إليها مع طفلها في نزهة صغيرة للحصول على ضخ الدم وبعض الهواء النقي الذي تمس الحاجة إليه.
