11 أشياء يجب عليك التحدث إليها مع شريك حياتك قبل ممارسة الجنس بعد الولادة

أتذكر تلك الليالي المليئة بالبخار عندما انفصلت أنت و SO عن ملابسك وشغلت وسط غرفة المعيشة؟ متأكد من أنك تفعل. في الواقع ، ربما تكون هذه هي الطريقة التي انتهيت بها مع مولود جديد. والآن بعد أن أصبح الطفل هنا ، ستعود مباشرة إلى كل الأعمال التي حصلت على تصنيف X ، أليس كذلك؟ حسنا ، ربما ليس بمجرد التفكير. يتغير إنجاب طفل أكثر من مجرد جدول نومك ، يمكن لهذه الحزمة الصغيرة أن تؤثر على حياتك الجنسية أيضًا. هناك أشياء يجب عليك التحدث إليها مع شريك حياتك قبل ممارسة الجنس بعد الولادة والتي من شأنها أن تساعد في إعداد كلاكما لهذا الوقت الانتقالي.

لا تنتهي فوضى الحمل بعد إخراج الطفل من بطنك. الكثير من الاحتمالات يمكن أن يطفو على السطح في حياتك بعد الولادة كذلك. تغيرات الجسم ، وكذلك التقلبات العاطفية والهرمونية ، يمكن أن تجعلك تشعر أنك أقل نفسك من أي وقت مضى. في المقابل ، يمكن أن تسبب هذه التحديات تحولات في مناطق مختلفة من حياتك - حتى في شيء ثابت مثل حياتك الجنسية. لكن إدراكك وإجراء محادثات صادقة مع شريكك سيساعد في تسهيل التغلب على هذه المرحلة. استخدم هذه النقاط الـ 11 لبدء الحديث مع عسلك اليوم قبل البدء في ممارسة الجنس بعد الولادة.

1. توقعاتك

قبل التنقل في الكيس ، يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تتوقعه ومناقشة تلك التوقعات مع شريك حياتك. إذا كنت تريد أن تأخذ الأمور بطيئًا ، أو لا تستخدم الاختراق حتى الآن ، أو جرب المواقف التي قد تكون أكثر راحة لك ، اجعل هذه الأشياء معروفة قبل البدء في العمل. هذا يحدد النغمة ويسمح لك بمراقبة مدى استعداد جسمك للذهاب.

2. مخاوف حول الألم

ليس من غير المألوف بالنسبة للنساء اللاتي تعرضن للولادة المهبلية أن يهتمن بتأثير عمل سيدتها أثناء فترة ما بعد الولادة - خاصةً إذا كان لديك بضع الفرج أو تمزق أو غرز ، كما أشار مركز الطفل. إن الشعور بالقلق حيال الألم أثناء ممارسة الجنس أمر تحتاج إلى مناقشته مع شريك حياتك قبل الغوص مرة أخرى ، حتى يعرفوا أن يكونوا لطيفين ويسألونك ما هو أفضل شعور على طول الطريق.

3. المفاجآت المحتملة

لقد مر جسمك بالعديد من التغييرات منذ اللحظة التي تصورت فيها ، وفي المفاجآت الجسدية أكثر يمكن أن يطفو على السطح بعد الولادة كذلك. كما أوضح اليوم الأم ، يمكن أن يتسرب لبن الأم أثناء ممارسة الجنس ، الأمر الذي قد يشكل صدمة في حرارة اللحظة. على الرغم من أن هذا لا يحدث في كل أم ترضع رضاعة طبيعية ، فإن مناقشة هذا الاحتمال سيساعد في أي احتمالات محتملة.

4. التوقيت

عادة ، يتم مسح معظم النساء بعد الولادة لاستئناف ممارسة الجنس بعد علامة ستة أسابيع ، ولكن هذا ليس الرقم السحري للجميع. نظرًا للافتقار إلى النوم أو للتغيرات الهرمونية ، فقد لا تكون في حالة مزاجية حتى الآن ، كما أوضح موقع ما يجب توقعه.

5. مشكلتك التركيز

ليس من المستغرب أن يأخذ الطفل قطعة عملاقة من العقارات العقلية. لذلك عندما يحين الوقت لتحويل التروس والدخول في مزاجك المثير ، قد تشعر بالانتباه قليلاً. الاستماع للطفل والقلق إذا كانت على ما يرام سوف يأخذك من لحظة مفعم بالحيوية ، لذلك أخبر شريك حياتك مقدما أنه لا شيء شخصي. بمرور الوقت ، ستكون قادرًا على ترك المزيد والاستمتاع بوقت الكبار.

6. استخدام لوب

تخمين ما الأمهات ، كل هذه الهرمونات تسبب بعض الضرر على تزييت الطبيعي الخاص بك. وفقًا لبابل ، الجفاف المهبلي شائع جدًا عند النساء بعد الولادة ، خاصةً اللائي يرضعن. ولكن ليس هناك عيب في لعبة التشحيم خلال هذا الوقت (أو أي شيء آخر ، لهذه المسألة) ، فقط أخبر شريكك عن هذه الخطوة الجديدة في روتين الحذاء الخاص بك.

7. الأشياء قد تشعر مختلفة

ما أطفئك من قبل قد يكون مختلفًا الآن. على سبيل المثال ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تكون لديك الرغبة في الإبقاء على ثدييك خارج حدود ممارسة الجنس. قد لا تشعر بهذه الطريقة إلى الأبد ، ولكن من المهم أن تخبر شريكك بما تشعر به قبل التنقل بين الأوراق.

8. يمكن أن يكون هناك دم

هذا احتمال يجب أن يكون شريكك بالتأكيد على دراية به. يمكن لنزيف ما بعد الولادة ، المسمى lochia ، أن يدوم فترات زمنية مختلفة ، اعتمادًا على الشخص ، وفقًا لموقع الحمل والرضيع. الجماع يمكن أن يؤدي إلى تقلصات التي قد تسبب المزيد من lochia ليتم الافراج عنهم.

9. الشعور باللمس

وفقًا لمجلة Parents ، فإن تكبب الطفل وعقده ورعايته طوال اليوم يمكن أن يترك شعورًا ماما بعيدًا ، وهذا يعني أن آخر ما تريده هو أن تمد يدها أكثر على جسدها بعد نوم الطفل. قد يكون من الأفضل التحدث عن هذه المشاعر واستكشاف طرق أخرى لتكون حميمًا حتى تبدأ في الشعور كأنك أكثر اتصالًا بشريًا.

10. تحديد النسل

كما أشار مركز الطفل ، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت قبل أن تبدأ فترة منتظمة مرة أخرى ، فإن جسمك يبدأ في الإباضة بعد الولادة - عدة مرات دون أن تدرك ذلك. تحدث مع شريكك عن نوع تحديد النسل الذي ستستخدمه خلال هذا الوقت المؤقت.

11. عواطفك

مع حدوث الكثير من التغييرات في وقت واحد ، من المحتمل أن تشعر بالتواصل الكامل للعواطف في يوم واحد فقط. اشرح لشريكك أنه إذا تغيرت مشاعرك حول الجنس في كثير من الأحيان ، فلا علاقة له بها. سيسمح لك الحصول على الدعم من شريكك خلال هذا الوقت بالوصول إليه كفريق واحد وتقريبك (مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل).