11 تلميحات حول الضخ على متن طائرة ، حتى تتمكن من الانضمام إلى نادٍ مرتفع آخر

إذا كان هناك شيء واحد يثير القلق بين الآباء والأمهات ، فهو فكرة الطيران مع أطفالهم. عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قد تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. أضف المزيد من الضخ إلى المزيج وستحصل على وصفة مثالية للتوتر والقلق وكل الفوضى. إذا سمحت لخيالك أن يجرح ، فهذا هو. في الواقع ، فإن السفر أثناء الرضاعة الطبيعية أو الضخ ، قادر تمامًا على التخطيط قليلاً. لكل أمي تغامر على متن طائرة مع مضخة ثديها في السحب ، هناك بعض النصائح التي لا تقدر بثمن لضخها على متن طائرة لجعل الرحلة سلسة وخالية من الدراما.

على الرغم من أنني لست المضرب الأكثر خبرة هناك ، إلا أنني أمتلك بعض الحيل في رحلاتي. ذهبت أنا وزوجي مؤخراً في إجازة بدون فتاتين ، واحدة منهم تمريض حاليًا. من أجل الحفاظ على إمدادات اللبن أثناء وجودي بعيدًا عنها ، اضطررت إلى إحضار مضخة الثدي وضخها مثل امرأة مجنونة في أي مكان وفي كل مكان ذهبنا إليه. في الباص؟ نعم. في الشارع؟ بالتأكيد. على متن طائرة؟ ذهبت هناك وقمت بذلك.

إذا كنت أستطيع البقاء على قيد الحياة ، لذلك يمكنك. سواء كنت مسافرًا مع أطفالك أو بدونهم ، فإن استخدام هذه النصائح جيدًا سيضمن الإبحار السلس … أو الطيران … للجميع.

1. البقاء رطب

تعد المحافظة على الماء من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتزويد الحليب. على الرغم من أنك لن تنتج المزيد من الحليب ، كلما زادت كمية المشروبات التي تشربها ، تشير Living and Loving إلى أن إمداد الحليب لديك يتأثر عندما لا تشرب كمية كافية من الماء. بمجرد اجتياز الأمان ، قم بشراء زجاجات مياه قليلة ، أو قم بملء زجاجة فارغة قابلة لإعادة الاستخدام لشربها في رحلتك.

2. حدد المقاعد الخاصة بك بعناية

بالنسبة لمعظم شركات الطيران ، يمكنك اختيار المقاعد الخاصة بك في وقت مبكر. إذا كنت تعلم أنك سوف تضخ على متن الطائرة ، فحاول الحصول على صف لعائلتك أو مقعد نافذة لنفسك لأنها تميل إلى أن تكون الأكثر خصوصية.

3. خطة الزي الخاص بك

لحسن الحظ ، تصنع العديد من العلامات التجارية الرضاعة الطبيعية وضخ الملابس الصديقة. حاول العثور على القطع التي يسهل سحبها (أي عدم ارتداء الفساتين) وهي مريحة للغاية.

4. معرفة كيفية استخدام المضخة الخاصة بك مسبقا

في حين أنها عادة ما تكون سهلة الاستخدام للغاية ، إذا كانت المرة الأولى التي تسحب فيها المضخة الخاصة بك على الخطة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح غير قادر على العمل. تعرفي على استخدامه قبل أن تغادر لتنقذ نفسك من الإجهاد غير الضروري.

5. معرفة أفضل الأوقات لضخ

عادة ما تكون أفضل أوقات الضخ على متن طائرة عندما يتجول فيها أقل عدد ممكن من الأشخاص ، لذلك أثناء الإقلاع أو توزيع الوجبات أو الأفلام. إذا كنت تخطط للضخ في الحمام ، فحاول القيام بذلك عندما لا يكون هناك خط كبير أو كثير من الناس يتجولون.

6. إحضار برودة

وفقًا لقواعد TSA ، يُسمح لك بإحضار أكياس ثلج ومبردات وأي شيء آخر تحتاجه للحفاظ على حليب الضخ باردًا. علاوة على ذلك ، لا يخضع لبن الأم لقاعدة الأوقية الثلاثة ، مثل السوائل الأخرى.

7. استخدام مضخة اليد كما احتياطي

استهداف

فقط في حالة حدوث عطل أو فقدان البطارية ، أحضر مضخة يدوية كنسخ احتياطي. أنها غير مكلفة ويمكن أن تتناسب بسهولة مع الاستمرار. كما أنها أكثر سرية للاستخدام من المضخات الإلكترونية الأكبر حجمًا.

8. كن مقدما مع مقعدك ماتي

إذا كنت تجلس إلى جانب أشخاص لا تعرفهم ، فمن الأفضل أن تعلمهم مسبقًا أنك ستضخ خلال الرحلة. وبهذه الطريقة لا يتم إهمالها عندما تضغط على قميصك فجأة للقيام بأعمالك.

9. اطلب المساعدة

إذا كنت مرتبكًا بشأن سياسات الرحلة ، أو كنت بحاجة إلى المساعدة في العثور على منطقة تضخها ، أو تريد أن يساعدك مضيفو الرحلة بشيء ما ، فلا تخف من التواصل.

10. الاسترخاء

إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق بشأن الأشخاص الذين يراقبونك ، فقد لا يتدفق الحليب. خذ نفسًا عميقًا ، تذكر أنك تفعل ما هو أفضل لك ولطفلك ، وتضخ بعيداً. تلاحظ La Leche League أن النظر إلى صورة لطفلك (إذا لم يكن مسافرًا معك) يمكن أن يساعد في تحفيز إطلاق الأوكسيتوسين وتحفيز رد الفعل النازل.

11. تذكر لماذا تضخ

في النهاية ، الضخ بينك وبين طفلك. سواء كنت مسافرًا بمفردك أو مع طفلك ، فإن ما يقوله أو يفعله أي شخص لا يهم حقًا طالما تعلم أنك تفعل الشيء الصحيح لكليهما.