11 طرق يمكن للوالدين مساعدتك في إجازة الأمومة

عندما تقابل طفلك الجديد لأول مرة ، يكون ذلك غالبًا من النظرة الأولى. شيء عن أصابعهم الصغيرة الرائعة والخدين السمين لطيف يجعل كل من أنبوب وليال بلا نوم جديرة بالاهتمام. ولكن بحلول الوقت الذي يستعد فيه أبي للعودة إلى العمل ، ربما تكون نبضات الأطفال الجديدة قد تلاشت. ولكن هناك طرقًا يمكن للآباء من خلالها مساعدتك عندما تكون في إجازة أمومة يمكن أن تجعل حياتك أسهل قليلاً عندما تضطر إلى الذهاب بمفردها.

على الرغم من وجود بعض الأشياء التي لا يمكنهم القيام بها (فقط إذا كان بإمكانهم الرضاعة الطبيعية ، أليس كذلك؟) ، يجب ألا يقلل الآباء من قدرتهم على توفير الدعم لك أثناء إجازة الأمومة. يمكن أن يؤدي تشغيل المهمات ، والالتفاف حول المنزل ، والمساعدة في تقديم الوجبات في وقت متأخر من الليل إلى توفير الراحة التي تحتاجها للراحة أو إعادة الشحن أو التواصل مع الأصدقاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآباء - بل ويجب عليهم - إيجاد طرق للحصول على وقت جيد مع طفلك دون مساعدتكم. إن قضاء بعض الوقت مع الطفل الجديد لا يمنح أمي بعض الراحة فحسب ، بل إنه يسمح للوالدين بتطوير رباطهم الخاص مع ربيتك الجديدة ، والتي تتمتع بمزايا تدوم مدى الحياة.

شارك هذه القائمة مع شريك حياتك قبل أن يتوجه للعمل. وبمجرد انتهائه من القراءة ، اطلب منه تسجيل الخروج وتقديم لك أذن استماع ، وكتفًا يبكي ، وزوجًا إضافيًا من الأيدي.

1. تولي أكثر من ليلة التغذية

يقترح الوالدان أن الآباء يأخذون رضاعة ليلية لمنح أمي القليل من الوقت لضخ حليب الثدي أو النوم. بضع ساعات إضافية من النوم في الليل يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في يوم الأم الجديد.

2. هل حفاضات واجب

يجب أن لا يخاف الآباء من الحصول على أيديهم القذرة قليلاً. وفقًا لـ La Leche League ، يمر الأطفال حديثي الولادة بخمس إلى ستة حفاضات في اليوم. يمكن أن يساعد تغيير واحد أو اثنين عندما يعود إلى المنزل من العمل كثيرًا.

3. عرض أمي القليل من الحب

أخبر قراء أمهات جدد The Bump أنهم يرغبون في أن يعرف شركاؤهم مدى حاجتهم لشعورهم بالرغبة والجاذبية بعد وصول الطفل. لا تنسى أن تخبر شريكك أنها لا تزال جميلة ، بقع حليب الثدي على قميصها وكل شيء.

4. المشي

يمكن لأبي أن يأخذ الطفل في نزهة مسائية ، مما يمنح أمي فرصة لقضاء بعض الوقت بمفرده ، كما يوصي الآباء.

5. يهتف أمي على

كونك أمًا جديدة أمر صعب ، وغالبًا ما يكون مخيفًا. على الرغم من أن الطفل قد لا يكون قادرًا على إعطاء ملاحظات كثيرة ، إلا أنه يمكنك إخبارها بأنها تقوم بعمل رائع وتذكيرها بأنك دائمًا في ركنها.

6. الملعب في مع الأعمال المنزلية

رغم أنها في المنزل طوال اليوم ، إلا أن الأم الجديدة لديها القليل من الوقت للقيام بالأعمال المنزلية. نصب وتولي بعض المسؤوليات المنزلية. إذا لم يكن كذلك ، فقد لا يكون لديك ملابس داخلية نظيفة لعدة أشهر.

7. أعطها بعض وقت الفراغ

على الرغم من أن أبي قد يشكو من يوم مليء بالاجتماعات والتقارير ، إلا أنه كان لديه على الأقل بعض التفاعل مع البالغين في العالم الخارجي. إذا كانت أمي قد أمضت يومها في المنزل مع طفلها ، فمن المحتمل أن تموت من أجل القليل من الهواء المنعش. امنحها بعض الوقت للمغادرة خارج المنزل ، حتى لو كانت تسير حول المبنى.

8. التحدث بها

من المحتمل أن تتعامل أنت وشريكك مع مجموعة من العواطف ، وليس هناك ما هو أسوأ من إبقائها في حشد. يمكن للآباء المساعدة من خلال تشجيع الأمهات على مشاركة تفاصيل يومها ، وكيف تشعر حيال التغيير.

9. اذهب إلى مواعيد الطبيب

صدق أو لا تصدق ، فأم الدماغ شيء حقيقي. في الأشهر القليلة الأولى ، قد يكون من المفيد للآباء وضع علامات على زيارات طبيب طفلك للاستماع وطرح الأسئلة. علاوة على ذلك ، ربما يموت لمعرفة حجم وزن الرجل الصغير.

10. تشغيل المهمات

تشغيل المهمات مثل التقاط التنظيف الجاف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في توفير الوقت للأمهات الجدد المشغولات. حتى الآباء ، والاستيلاء على قائمة البقالة وتذهب.

11. كن صبورا

حتى لو لم يكن هذا هو طفلك الأول ، فإن التكيف مع حياة طفل رضيع جديد قد يكون قاسياً على جميع المعنيين. يجب على الآباء منح الأم والطفل وقتًا لتعتاد على الوضع الطبيعي الجديد في منزلك ، لأنه من المحتمل أن يتغير مرة أخرى في غضون شهرين.