11 طرق يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا مفيدًا للأمهات الجدد

ليس سراً أن وسائل التواصل الاجتماعي ، لأنها مدمنة مثلنا جميعًا ، تكره على محمل الجد ، على أساس ثابت إلى حد ما. وعلى الرغم من أنه لا يمكن إنكار أن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل الأمهات الجدد يشعرن بالسوء تجاه أنفسهم ، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي أداة مفيدة للغاية للأمهات الجدد أيضًا.

أن تكون نشيطًا على وسائل التواصل الاجتماعي يعني ، للأفضل أو الأسوأ ، أنك متصل باستمرار بالأشخاص. أنت قادر على الانغماس في مجموعة من الحكمة المكتسبة والمعرفة المكتسبة كلما احتجت إليها ، والتي يمكن أن تكون طوف الحياة لأم جديدة قد تشعر ، في بعض الأحيان ، بأنها تغرق في تجربة غريبة وساحرة. عندما تنشر أمي عن حقائق الأمومة ، لا تشعر بالسوء حيال تلك الكومة من الأطباق في الحوض أو الإحباط الذي تشعر به. إذا كنت تشعر أنك وحدك أو لست متأكدًا مما يجب عليك فعله ، فكل ما عليك فعله هو نشر تحديث حالة بسؤال إلى أصدقاء والدتك ، وازدهار: إجابات في كل مكان.

بالطبع ، تختلف تجربة كل شخص مع الحمل والولادة والولادة والأمومة ، ولكن في خضم هذه الاختلافات هي علاقة يمكن أن تعززها وسائل التواصل الاجتماعي و / أو تعززها. قد لا نمر بالشيء نفسه بالضبط في نفس الوقت بالضبط ، لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع مشاركة قصصنا ونشعر بأننا جزء من مجتمع داعم وشامل وصحي.

فيما يلي بعض الطرق القليلة التي يمكن أن تكون بها وسائل التواصل الاجتماعي جيدة للأمهات الجدد ، لأنه عندما لا يكون الإنترنت هو الأسوأ ، فإنه من الأفضل.

يربطك بأصدقائك

بمجرد أن تنجب طفلاً (خاصةً بعده مباشرة ، عندما يشفى جسمك وتتكيف مع حياتك الجديدة كأم) ، قد يكون من الصعب البقاء على اتصال مع أصدقائك. حتى اللقاء السريع يصبح ضرائب ، وبكل صدق ، تفضل النوم بدلاً من جلسة اللحاق بالركب.

وسائل التواصل الاجتماعي ، من ناحية أخرى ، تسمح لك بالبقاء على اتصال مع أصدقائك دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد. ما زالوا يعرفون ما يجري في حياتك ، وما زالوا يعرفون ما يجري في حياتهم ، ويمكنك التحدث بسرعة عبر الرسائل أو التعليقات المنشورة أثناء الرضاعة الطبيعية أو هزّ فاتنةك الجديدة. شكرا يا زوكربيرج.

يساعدك تشعر وكأنك جزء من المجتمع

على الرغم من وجود ملايين الأمهات هناك ، فإن كونك أمًا يمكن أن يجعلك تشعر بنبذ من المجتمع. باستخدام الوسائط الاجتماعية ، يمكنك أن تبدأ في الشعور بأنك جزء من مجتمع محب للسلام ، دون أن تخطو خارج بابك (أي بمجرد العثور على قطيعك والآباء الذين تشعر أنك على اتصال معهم ، وهو ككل ابحث عن نفسها).

يمكنك الوصول بسهولة للحصول على المشورة

تجعل وسائل التواصل الاجتماعي من السهل طرح سؤال على الأمهات الأخريات وتلقي نصيحة سريعة (ومدروسة!). سواء أكانت رسالة خاصة إلى صديق موثوق به أم تحديثًا سريعًا للحالة يترك مجالًا لوجهات نظر متعددة من عدة أشخاص ، فهناك الكثير من الثروة والمعرفة في متناول يدك.

لأن ما أنت ذاهب إلى القيام به خلال الساعة 2 صباحا التغذية

تعد وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل أكثر الأشياء مملة في العالم. بالكاد تستطيع أن تبقي عينيك مفتوحتين ، وربما كان أي شخص آخر في منزلك نائمًا (ربما). إذا كنت ستقضي الوقت ، فربما يتم التمرير عبر ملفات الأخبار ورؤية ما يمكن لأصدقائك الوحيدين الصغار القيام به. أنا بصراحة لا أعرف ما الذي فعلته الأمهات أثناء إطعام أطفالهن (أو الضخ ، الله العزيز ، الضخ) قبل الهواتف الذكية.

يساعدك على عدم الشعور بالوحدة

الأمومة ، في حين أن تجربة مشتركة عالميا ، يمكن أن تشعر بالوحدة. لأن كل امرأة مختلفة ، كل امرأة تختبر الأمومة بطريقة مختلفة. هذا يمكن أن يجعل أم جديدة تشعر أنها في جزيرة وحدها. إن رؤية الأمهات الأخريات ينشرن حول تجاربهن ، يساعد الأمهات الجدد على معرفة أنهن لا يعانين من الأمومة بمفردهن. قد لا نمر بنفس المراحل الدقيقة للأبوة ، ولكن يمكننا إيجاد أرضية مشتركة في وجهات نظرنا المختلفة.

مجموعات أمي على الإنترنت هي رهيبة

إذا تمكنت من العثور على مجموعة أم عبر الإنترنت تكون داعمة وشاملة ، فقد وصلت إلى وسائل التواصل الاجتماعي. على الرغم من أن بعض مجموعات الأم قد تكون متناغمة وحكمية ، فهناك العديد من مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي التي يمكن أن توفر لك الدعم والتفاهم والمعلومات المفيدة والعهد الخالي من العار لمشاركة الأشياء التي لن تشعر بالراحة عند مشاركتها.

يمكن للأقارب رؤية صور لطفلك

إذا كان لديك العديد من أفراد الأسرة الذين يعيشون بعيدًا ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو أفضل جانب لوجود حسابات وسائط اجتماعية نشطة. بدلاً من إرسال رسائل أو إرسال مجموعات ضخمة من الصور عبر البريد الإلكتروني ، يمكنك إنشاء منشور سريع ووضع علامات على أفراد العائلة إذا كنت تريد ، والذين لا يستطيعون رؤية طفلك ينمو ويتعلم ، يمكن أن يشعروا أنهم ثابتون جزء من حياة فاتنة الجديد الخاص بك.

لأن جوجل مخيف

لا أعرف عنك ، لكنني أفضل أن أسأل شخصًا ما على Facebook عن هذا الشيء الغريب الذي يفعله طفلي بدلاً من البحث عنه على Google. إذا سألت WebMD أو محرك بحث آخر عبر الإنترنت ، فسوف أسقط في دوامة الخوف والقلق التي لا تنتهي ، والتي تنتهي فقط مع الإنترنت لإخبارنا أن طفلي يموت ، وهذا خطأي بسبب بعض خيارات اللحظة الأخيرة التي قمت بها أثناء كنت حبلى.

يمكنك التركيز على شيء آخر إلى جانب ابنك

بعد الولادة مباشرة ، من الصعب تذكر أن هناك عالمًا واسعًا لا يدور حول مواعيد النوم وأوقات الرضاعة. تمنحك وسائل التواصل الاجتماعي هذا الاستراحة التي تمس الحاجة إليها ، حيث يمكنك التركيز ، مثل ، أي شيء آخر. سواء أكان الأمر عبارة عن ميم كات أو صورة فرحان أو مقطع فيديو مدته خمس دقائق من مزامنة الشفاه الشهيرة ، أو حتى مجرد صور لعطلة صديق ، يمكنك الهروب إلى مكان آخر لا تحكم فيه الحفاضات على وجودك بالكامل.

يمكن أن تساعدك على البحث وتشعر أفضل ما لديكم

قل ما تريده بشأن صور سيلفي ، ولكن يمكن أن تجعلك تنفّذ جيدًا في وسائل التواصل الاجتماعي تشعر أنك جميلة ونعم ، هذا شيء تستحق أن تشعر به بشكل منتظم. لذا ، إذا تمكنت أخيرًا من الاستحمام وكنت تشعر وكأنه مليون دولار ، خذ صورة شخصية ، وأرسل هذا الولد الشرير واترك الأشياء التي تحبها وتعليقاتك تغمرك مثل المهيبة التي أنت عليها.

فهو يوفر لك القدرة على النظر إلى الوراء والتذكر

وسائل التواصل الاجتماعي هي في الأساس وثائق عبر الإنترنت عن حياتنا ، وعندما يكون لديك طفل ، فإن حياة ابنك أيضًا. يمكنك أن تنظر إلى الوراء وتشاهد نتوء طفلك ، في اللحظة التي دخل فيها طفلك إلى العالم ، وصورة لطيفة لوجوههم المولودة حديثًا ، وفيديو لهم يزحفون لأول مرة. نحن قادرون على رؤية كل التغييرات التي يمر بها أطفالنا - وأنفسنا - وهذا أمر لا يصدق إلى حد كبير.