جدول المحتويات:
- تأجيل الدعوات التي تتطلب خروجًا من طفلها …
- … أو تأكد من أنها تعرف أن طفلها مرحب به
- كن مرنا عندما تقوم بجدولة معها
- تقدم لها كوب من الماء
- تقدم لها كل القهوة
- إذا كنت تشارك الطعام ، فقط خطط على تناول الطعام بأقل من النصف
- إذا كنت تحضر الطعام ، أحضر أكثر من المعتاد
- لا تفترض الأسوأ إذا كانت تشرب
- مجاملة لها الجهود
- تشير إلى قراءة مواد أو عروض لتيار
- اسألها كيف يحدث
- لا مانع لها احتياجات الضخ
- لا تكن غريباً إذا كانت ترضع أمامك
عندما أرضعت ابني ، مررنا بمجموعة متنوعة من المراحل. كان هناك الشهر الأول أو نحو ذلك من النضال ، في الأشهر التالية من الرضاعة الطبيعية الخالصة ، وإدخال الأطعمة الصلبة بالتزامن مع التمريض ، تليها فترة طويلة بطيئة من الفطام. ومع ذلك ، عندما أفكر في الأمر ، كانت تلك الأشهر الأولى التي كنا فيها مجرد إرضاع من الثدي فريدة من نوعها في تحدياتها. إذا كانت هناك حاليًا أم في حياتك تعيش في مرحلة مبكرة من الرضاعة الطبيعية ، فأنا أقدم بكل تواضع بعضًا من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لشخص يرضع رضاعة طبيعية حصريًا.
لقد مرت بضع سنوات بالنسبة لي ، لكنني لا أزال أتذكر بوضوح أنني كنت عبداً لجدول التغذية ، وأبقي دائمًا وسادتي للتمريض قريبة ، وأشعر باستمرار بالجوع والعطش ، وأطلب من هاتفي أن يساعدني في تذكر الثدي الذي رعيته آخر مرة. حسناً ، من الناحية الفنية اعتمدت أيضًا على هاتفي للترفيه عني ومساعدتي على البقاء مستيقظًا أثناء الوجبات الليلية أيضًا. (شاهدت مسرحيات الرقص الأسترالي للمراهقين على Netflix في صباح أحد الأيام؟ نعم ، لقد فعلت هذا الشيء ولن أعتذر عن هذا الشيء.) كما استخدمت هذا الجهاز المفيد لإرسال رسائل نصية إلى الأصدقاء والبقاء على اتصال بالعالم الخارجي.
بعبارة أخرى ، إن الرضاعة الطبيعية الخالصة هي وقت معقد ، ونتيجة لذلك ، من السهل جدًا أن تبقى راسخًا تمامًا تمامًا في جدول طفلك. على الأقل ، كان بالتأكيد بالنسبة لي. إليك كيف يمكنك مساعدة شخص ما في الوقت الحالي ، لأن الدعم هو اسم اللعبة يا أصدقائي.
تأجيل الدعوات التي تتطلب خروجًا من طفلها …
GIPHYعلى الرغم من اختلاف كل أم ، إلا أنه كان هناك نافذة من الزمن حتى لو كانت أكثر الدعوات إغراءًا حصلت عليها "لا" مني. على الرغم من كل الخيارات المتوفرة لدينا مع الضخ والحليب وجميع الوسائل الأخرى المتاحة لإطعام طفل في غياب أمي ، فإنه ببساطة لم يكن يستحق عناء (بالنسبة لي).
ما لم نتحدث عن حدث كبير في الحياة (حفل زفاف ، تخرج ، تذاكر لحضور عرض Backstreet Boys في فيجاس) ، يمكنك معرفة ما إذا كان يمكنك تأخير بضعة أشهر.
… أو تأكد من أنها تعرف أن طفلها مرحب به
هناك دائمًا هذا الخيار أيضًا. لا يعمل هذا بالضرورة مع ساعات سعيدة وحفلات العازبة ، على سبيل المثال ، ولكن هناك الكثير من المواقف التي يمكن أن أحملها (وفعلت) أحضر طفلي.
هناك نقاط إضافية يجب أن تحصل عليها إذا ذكرتها وهي تجلب طفلها أولاً ، لذلك ليس عليها أن تسألها.
كن مرنا عندما تقوم بجدولة معها
GIPHYقد تحاول الضغط عليك بين الوجبات ، أو تحاول أن تقضي وقتًا في اليوم حيث يكون من الأسهل بمغادرة المنزل مع الطفل والعتاد. أي مرونة إضافية وفرصة يمكنك تقديمها ستكون محل تقدير كبير.
تقدم لها كوب من الماء
في الواقع ، إن إبريق الماء سوف يفعل. في الواقع ، خدش ذلك ، إذا كان لديك براميل ، فقط قدم لها برميلًا كاملًا من الماء. من المحتمل أن تكون معتادًا على إبقاء زجاجة ماء قريبة جدًا في جميع الأوقات ، ولكن في حالة نسيانها أو نفادها ، أو كانت مضطرة لاستخدامها في غسل البصق من شعرها ، فمن الجيد أن تكون مستعدًا.
تقدم لها كل القهوة
GIPHYفي حين أنها قد تكون حذرة بشأن الكافيين ، إلا أنها قد لا تزال تستيقظ عدة مرات في الليلة لتناول الطعام. لست متأكداً من أي شخص آخر ، لكنني كنت أقوم بالكثير من العمليات الحسابية المعقدة لمعرفة مقدار القهوة التي يمكنني تناولها ، وأي جزء من اليوم يمكنني تناولها ، من أجل الحفاظ على نفسي مستيقظًا وإطعام طفلي بأمان. أو ، قد تطلب فقط منزوعة الكافيين. في كلتا الحالتين ، لا أشعر بالجنون أبدًا عندما يقدم لي أحدهم القهوة ، فقط يقول.
إذا كنت تشارك الطعام ، فقط خطط على تناول الطعام بأقل من النصف
يصرخون لمشرفتي السابقة ، التي شاركت معهم مرة واحدة طلبًا من خبز الجبن. بكلمة "مشترك" ، بالطبع ، أقصد أنها أكلت مثل قطعة ونصف وأكلت ما تبقى منها. كانت مثل ، "لديك. أنت ترضعين رضاعة طبيعية ، وكنت جميعًا ، "لا ، لا ، لست بحاجة إلى هذا كثيرًا." خمن من كان على حق؟
إذا كنت تحضر الطعام ، أحضر أكثر من المعتاد
GIPHYفي ملاحظة مماثلة ، إذا كنت تزورها ، فما عليك سوى التظاهر وكأنك تقوم بالفعل بزيارة شخصين. أقصد ، أنت ، على افتراض أن الطفل سوف يكون معها ، لكنني أقصد شخصين نمتين بالكامل ولهما شهية لاعب كرة قدم.
لا تفترض الأسوأ إذا كانت تشرب
على غرار تناول الكافيين ، هناك طرق لشرب الكحول بأمان أثناء الرضاعة الطبيعية. على كل حال ، إذا كان لديك انطباع بأنها ليست آمنة ، فبالتأكيد فعل ما هو أفضل لها وللطفل. ومع ذلك ، إذا كانت تشاهد عقارب الساعة بوضوح ولا تنغمس في ذلك ، فمن المحتمل أنها كانت تقوم بواجبها.
مجاملة لها الجهود
GIPHYإنها تعمل بجد. مثل ، سوبر الصعب. لقد سمعت أن العديد من الأمهات الجدد يدّعين أن الرضاعة الطبيعية كانت الجزء الأكثر صعوبة في أن أصبح والدًا ، وفي تلك الأسابيع الأولى ، كان الشيء نفسه صحيحًا بالنسبة لي. لم أفعل ذلك من أجل التقديمات ، لكن هذا كان يعني شيئًا لي عندما اعترف شخص مقرب مني بالعمل الشاق الذي كنت أضعه.
تشير إلى قراءة مواد أو عروض لتيار
خلال فترة حملي الأولى ، كان لدي أفضل النوايا. لا جديا. فعلت حقا. أقسم أنني لن أستخدم هاتفي أثناء الرضاعة الطبيعية ، وأنني سأستخدم الوقت للتحديق بحب على طفلي والقراءة بصوت عالٍ له. نعم لا.
بمجرد أن أدركت أن الرضاعة الطبيعية (أو ، محاولة الرضاعة الطبيعية أثناء الكفاح والبكاء فعليًا) كانت تستغرق ثماني ساعات في اليوم ، كان عليّ أن أتصل بتعزيزات في شكل هاتفي. كنت بحاجة إلى الهاء والترفيه والاتصال بالعالم الخارجي. صرخ على أحد صديقاتي ، الذي كان هناك من قبل وشمل بطاقة هدايا iTunes مع هدية طفلي.
اسألها كيف يحدث
GIPHYربما تموت لتتحدث عن هذا الأمر ، خاصة إذا كانت تقضي معظم أيامها منفرداً مع طفلها. أو قد تتعب من الحديث عنها. في كلتا الحالتين ، أعتقد أنه من المفيد تسجيل الدخول ومنحها الخيار.
لا مانع لها احتياجات الضخ
عندما كنت أستخدم الثلاجة المشتركة في المكتب لتخزين حليب الثدي ، تأكدت من أنه كان مكتظًا داخل طبقات متعددة من الزجاجات والحقائب. أعلم أن بعض زملائي كانوا يشعرون بالفضول تجاه الأمر برمته ، لكنني كنت بالتأكيد سعيدًا لأنهم لم يخرجوا منه كثيرًا.
لا تكن غريباً إذا كانت ترضع أمامك
GIPHYسيكون هذا سهلاً تمامًا بالنسبة لك ، لأنك شخص كبير السن يدرك أنه لا يوجد شيء غريب حقًا بشأن الرضاعة الطبيعية ، أليس كذلك؟ وهذا أمر طبيعي تمامًا وواثق تمامًا ، في حين أنك قد لا تكون معتادًا على قيام شخص ما بذلك بحضورك ، إنه ليس بالأمر الكبير ، أليس كذلك؟ حق. حديث جيد.
