13 كتب يجب أن تقرأها كل أم في الفصل الرابع

إذا كنت تعتقد أن هناك ثلاثة الثلث فقط خلال فترة الحمل ، خمن مرة أخرى. على الرغم من أنه أكثر من مجرد تعبير عامي ، إلا أن هناك الثلث الأخير من الحمل الذي يغطي مرحلة "الوالد الجديد" بأكملها بينما تتعرف أنت ووليدك على بعضهما البعض. رغم أنني ما زلت غير واثق تمامًا من دوري بصفتي أحد الوالدين ، إلا أن استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات خلال الأشهر القليلة الأولى كان بمثابة مساعدة كبيرة. إذا لم تبدأ قائمة بالفعل ، فهناك الكثير من الكتب التي يجب على كل أم قراءتها في الفصل الرابع. سواء أكنت توازن بين جهاز لوحي على مسند الأريكة أثناء الرضاعة الطبيعية أو مجرد قضاء بعض الوقت للتركيز على العناية بك ، فإن القراءة ليست فكرة سيئة على الإطلاق.

أنا في الواقع تدحرجت عيني في المرة الأولى التي سمعت فيها شخصًا ما يستخدم مصطلح "الفصل الرابع". حتى لو كان الوالد الليبرالي التقدمي الموصوف ذاتيًا ، فقد كان ينطوي ضمنيًا على نوع ما من النظريات العلمية. لكنني تعلمت ألا أحكم على كتاب من غلافه (حرفيًا). إنها ببساطة الأشهر الثلاثة الأولى من حياة طفلك خارج بطنك. أفضل صديق لي كان يستعد لي للأمومة حيث كان موعد استحقاقي يقترب بسرعة واقترحت أن أقرأ كل شيء لأعرفه في الأثلوث الرابع. أنا سعيد لأنني أخذت نصيحتها لأن هناك الكثير لتكتشفه عن الأبوة الجديدة في الكتب.

1. "الفصل الرابع: وأنت تعتقد أن العمل كان صعباً …" بقلم إيمي إينهورن

الفصل الرابع من تأليف إيمي إينهورن عبارة عن قراءة طريفة تهدف إلى إضافة بعض الفكاهة إلى فترة انتقالية مرهقة.

انقر هنا لشراء

2. "ما الذي يحدث بعد ذلك - الفصل الرابع: دليل الشعر حتى القدم للولادة" من معهد رعاية ما بعد الولادة

ما يحدث بعد ذلك - يقدم الفصل الرابع من معهد رعاية ما بعد الولادة تجربة تعليمية عن الأبوة والأمومة الجدد ولا يدخرن في التفاصيل.

انقر هنا لشراء

3. "مشروع الأجسام الثلث الرابع: الاحتفال بجمال الأمومة غير الخاضعة للرقابة" للمخرج آشلي ويلز جاكسون

إذا كنت تشعر بالراحة قليلاً في مقالب جسمك بعد الولادة ، فلا تنظر إلى أبعد من مشروع أجسام الثلث الرابع لأشلي ويلز جاكسون. يجسد مشروع التصوير الفوتوغرافي هذا بشكل جميل كيف يمكن للأمومة المختلفة أن تنظر إلى مجموعة واسعة من النساء.

انقر هنا لشراء

4. أنا لست سمين ، أنا حامل! الفصل الثالث من الفصل: OMG ، إنه خارج! بواسطة Jaquie براون

أنا لست سمينا ، أنا حامل! الفصل الثالث من الفصل بقلم Jaquie Brown يقرأ وكأنه محادثة بين أفضل الأصدقاء. لحظات مضحكة ، فوضوي ، والحرج الخام لا يتم استبعاده من هذه اللحظة.

انقر هنا لشراء

5. "الفصل الرابع: فهم وحماية وتغذية الرضيع خلال الأشهر الثلاثة الأولى" بقلم سوزان برينك

الفصل الرابع من تأليف سوزان برينك هو كتاب التعليمات الذي تتمناه مع طفل جديد.

انقر هنا لشراء

6. "الأمهات الجدد ، العائلات الجديدة: هدايا لا تقدر بثمن من الحكمة والنصائح العملية من خبراء ماما للفصل الرابع" بقلـم غلوريا نغ

تقدم أمهات جديدة ، أسر جديدة من Gloria Ng طرقًا أكثر شمولية لمعالجة تجربة أن تصبح أحد الوالدين.

انقر هنا لشراء

7. "الكتاب المقدس بعد الولادة ، دليل المرأة للرعاية الذاتية بعد الولادة" بقلم جويل س. كولتون وكورتني كولتون بيوبري

يذكر الكتاب المقدس لما بعد الولادة للدكتور جويل س. كوتون وكورتني كولتون بيوبر النساء مدى أهمية الاهتمام بأنفسهن أيضًا.

انقر هنا لشراء

8. "لن تكون الحياة على حالها: دليل بقاء الأم الحقيقية بعد الولادة" من قبل الدكاترة. آن ل. دونيولد وديان جي سانفورد

الحياة لن تكون هي نفسها من قبل الدكاترة. توفر آن ل. دونيوولد وديان جي سانفورد نوعًا من الصدق الذي لا يرغب الكثيرون في إعطائه حقيقة الربع الرابع.

انقر هنا لشراء

9. "الاباحية لأمهات جديدات: من جمعية كامبردج لتصوير المواد الإباحية النسائية" من إعداد جمعية كامبردج للمواد الإباحية النسائية

يهدف تطبيق Porn For Moms من قبل The Cambridge Women's Pornography Cooperative إلى حد كبير إلى الحشد المعياري المغاير ، لكن بعض الصور تثير الضحك بشكل جيد.

انقر هنا لشراء

10. "التنفس ، ماما ، التنفس: 5 دقائق من اليقظة بالنسبة للأمهات المشغولات" لشوندا موراليس

التنفس ، ماما ، التنفس من قبل المعالج شوندا موراليس هي قراءة مريحة لكلا أثناء وبعد الفصل الرابع.

انقر هنا لشراء

11. "مرحبًا بك في النادي: 100 علامة بارزة لم تجرها مطلقًا" من قبل Raquel D'Apice

مرحباً بكم في The Club by Raquel D'Apice يغطي كل شيء من الحوادث المحرجة إلى الحفاضات المثيرة للاشمئزاز.

انقر هنا لشراء

12. "ابتكار" طبيعتك الجديدة ": دليل مميّز للتنقل في حياتك البرية المجنونة مع الحب" بقلم Alexis Meads

بدلاً من محاولة احتواء كتلة مربعة في حفرة مستديرة ، يركز إنشاء "عادي جديد" من Alexis Meads على إيجاد ما هو مناسب لك ولعائلتك الجديدة.

انقر هنا لشراء

13. "أمي الحياة: كتاب تلوين للكبار" من تأليف Papeterie Bleu Books Coloring Books

Mom Life: A Snarky Adult Coloring Book من Papeterie Bleu Books Coloring Books ليس بالضبط ما تحتاج إلى قراءته ، لكنني أوصي بشدة بالحفاظ على هذا مفيد للأوقات التي تحتاج فيها للاسترخاء.

انقر هنا لشراء