15 الأشياء التي تتعافى من الولادة أصعب من ذلك ، لأن الحياة بعد الولادة ليست مزحة

على السطح ، التعافي من الولادة ليس بالأمر المعقد. أقصد ، أنت فقط تستريح ، تستريح ، وتنتظر ، أليس كذلك؟ باستثناء ، هل لديك أي فكرة عن مدى مزعج وصعوبة في ظل الظروف العادية ، ناهيك مع المولود الجديد في القطر؟ لذلك ، في حين أن هذا هو الشيء الذي لا يصعب على الورق ، إلا أن التعافي من الولادة في الممارسة العملية أصعب من الكثير من الأشياء. ومع ذلك ، فقط لأنه صعب لا يعني أننا يجب ألا نعطيه كل ما في وسعنا.

أعتقد أنه سيكون من الأسهل تقديم كل ما في وسعنا بمجرد إدراكنا أن الانتعاش ليس عملية سلبية. بدلاً من ذلك ، إنه شيء يتعين علينا متابعته بشكل استباقي إذا كنا نريد العودة إلى أنفسنا القديمة في أقرب وقت ممكن. (أو ، بدلاً من ذلك ، كإغلاق لجسمك القديم قدر الإمكان ، لأن طفلك الجديد سيبقيك محرومًا من النوم من نفسك السابق لفترة من الوقت ، سواء تم استرداد جسدك بطريقة أخرى أم لا.) غالبًا ما تكون فترة التعافي بعد الولادة (وفي الواقع ، أبوة جديدة بشكل عام) ممارسة في إعادة تقييم طريقة تفكيرك في الإنجاز. بالنسبة لمعظم حياتنا ، نحن مدربون على الاعتقاد بأنه ينبغي أن يكون لدينا شيء نعرضه على العمل الشاق: المال ، جائزة ، ترقية ، وضع اجتماعي ، سمها ما شئت. لكن عندما يتعلق الأمر بالتعافي ، يكون إنجازك داخليًا بالكامل تقريبًا ، ولا يرى أي شخص حقًا كل ما تقوم بإنجازه من خلال "مجرد الجلوس هناك".

أتصور أن هذا أمر صعب على النساء بشكل خاص ، لأن النساء يُطلب منهن بشكل أساسي تبرير وجودهن أو الاعتذار عنه في جميع الأوقات. نتيجة لذلك ، لديك الكثير من الأمهات الجدد يدفعن أنفسهن بشدة ، ويؤخر تعافيهن ، ولا يشعرن بأنفسهن لفترة أطول من الوقت ، وينزلن إلى حلقة مفرغة من إنكار الذات. لا أكثر ، أنا أقول! (وليس فقط لأشخاص آخرين ، ولكن إلى الماضي ، لأنني تعلمت خطأ طرقي!)

لذلك دعونا نقر بأن الاسترداد هو العمل ، حتى لو كان لا يبدو دائمًا على هذا النحو. إنه عمل شاق ، أيضًا. أصعب مما يلي:

يجلس للحصول على الوشم

الصورة مجاملة من جيمي كيني

لم يتم تغيير الألوان في هذه الصورة بأي شكل من الأشكال. هذه هي الطريقة الحمراء كنت. كان انتعاش الولادة أصعب من الارتداد من ذلك. لأنني كنت فوق حروق الشمس ، لجميع النوايا والأغراض ، في غضون أيام قليلة. يستغرق التعافي من الولادة القيصرية أسابيع. يستغرق التعافي من الولادة المهبلية وقتًا أقل من الانتعاش القيصري ، ولكنه لا يزال يستغرق وقتًا أطول من حروق الشمس ، علاوة على ذلك ، يشعر وكأنه لديك حروق شمس سيئة للغاية داخل المهبل. أوتش.

تعلم اللغة الفرنسية

أعني ، أن الأطفال الرضع الفرنسيين يفعلون ذلك طوال الوقت ، لذا ما مدى صعوبة ذلك؟ Pas très صعب ، يا بنس.

كتابة كل الملاحظات شكرا على الهدايا التي تلقيتها في طفلك دش

Giphy

في ذلك الوقت يبدو ساحقًا جدًا ومستحيلًا. ثم تواجهك التحديات الجسدية المتمثلة في الشفاء وهو "مثل Ugh. لماذا اعتقدت يومًا أن هذا كان صعبًا؟ هذا نزهة على شكل كعكة! إذا أمكنني أن أشفي دموعي من الدرجة الثانية بالسرعة."

الاخبار الجيدة؟ إن الجلوس بهدوء وكتابة هؤلاء الأشخاص يشكرونك على البطاقات بينما يكون غفوة طفلك (بدلاً من محاولة تفريغ أو إعداد الأطباق أو تشغيل المهمات) طريقة رائعة لمساعدة نفسك على التعافي بينما تشعر في نفس الوقت بأنك "تفعل شيئًا" (مثل على الرغم من التعافي لم تكن المهمة كافية).

أداء عرض المرأة الواحدة

يفرض عرض المرأة الواحدة الكثير من الضغط على شخص واحد للقيام بكل شيء على خشبة المسرح. إن التعافي من الولادة هو ، بطريقة ما ، عرض خاص بامرأة واحدة. فقط ، بالإضافة إلى التركيز على جانب الشفاء كله ، عليك أن تضع الكثير من الوقت والجهد في رعاية طفلك الجديد. لذلك يشبه إلى حد ما تمثيل البطولة في عرض امرأة واحدة أثناء تشغيل الأضواء ولوحة الصوت والستائر وحامل الامتياز.

أن تكون قادرة على القيام بجميع أجزاء Diggs ديفيد من "هاميلتون"

Giphy

المتأنق سريع (لا ، مثل Busta أو Tech N9ne أو Eminem fast ، ولكنه سريع محترم) وهو يتمتع بالكثير من التلاعب بالألفاظ المعقدة حقًا. ومع ذلك ، يمكنك العمل على جعل شفتيك ولسانك يتحركان بشكل أسرع للحصول على كل هذه العبارات الحسابية تتدفق منك بسرعة المدفع الرشاش. لا توجد وسيلة لجعل جسمك يشفي بشكل أسرع. ومع ذلك ، يمكنك إبطاء الشفاء من خلال محاولة القيام بالكثير في وقت واحد ، لذلك ضع ذلك في الاعتبار.

الطي الغسيل في نفس اليوم الذي تفعله

إذا وضعت حقًا عقلك على ذلك ، وكان لديك بعض السحر من جانبك ، فيمكن إنجاز هذا العمل الفذ. هذا هو الشفاء أيضًا ، ولكنه يستغرق وقتًا أطول ، وبالتالي يكون أكثر صعوبة.

في ملاحظة ذات صلة ، أعتقد أن لدي سلة غسيل مملوءة بغسيل مكشوف أنني اخترت نوعًا ما على أرضية غرفة نومي طوال فترة شفائي منذ ولادتي الثانية. في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد معرفة ما هو الأكثر أهمية.

العثور على زوج من الجينز أنت حقا أحب

Giphy

يجب أن أصدق أنه إذا قمت بتخصيص نفس القدر من الوقت الذي كرسه جسدي للشفاء من الولادة (حرفيًا أشهر) للبحث عن أفضل بنطلون جينز ، فسوف أجده أخيرًا. لكنني لا أملك هذا الفخامة ، وفي هذه المرحلة ، فإن العثور على بنطلون جينز رائع حقًا يبدو وكأنه بحث عن مستوى إنديانا جونز. "حسنًا ، وجدنا تابوت العهد ، وسانكارا ستونز ، والكأس المقدسة. والآن بالنسبة للجزء الصعب: الزوج المثالي من الجينز".

إنها في الحقيقة مجرد مكالمة مفتوحة لأي من القراء الذين يرغبون في ملؤها ، حيث يمكن أن تحصل المرأة ذات الفخذين السميكتين والوركين الرفيعتين ومتوسط الطول على بنطلون جينز رائع. اتبعني

باستخدام كأس الطمث

لا ، حقا ، أعدك. الأمر ليس صعبًا كما تعتقد. انضممت إلى نادي كأس الطمث قبل عامين والقاعدة الأولى من نادي كأس الطمث هي أن تتحدث دائمًا عن نادي كأس الطمث. (نعم: إنها نوع من العبادة ، لكنها عبادة لطيفة مع الكثير من التأكيدات النسوية وتجديل الشعر.)

لن أكذب عليك ، فهناك منحنى تعليمي ، لكنه بالتأكيد أسهل كثيرًا من التعافي من الولادة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه ، في البداية ، قد يكون الفوضى تماما. (فقط استخدم بعض النسخ الاحتياطي للفترات القليلة الأولى وبعد ذلك سيتم ضبطك ولن تنظر إلى الوراء أبدًا!)