15 الأشياء التي تستحق إنهاء علاقتك

العلاقات هي أشياء هشة. بغض النظر عن المدة التي قضيتها معًا ، فأنت ملتزم بتجربة النطاق الطبيعي للأعلى والأسفل الذي يمر به كل زوجين. بعض العلاقات - سواء كانت علاقة تعارف جديدة أو سنوات زواج في صنع - مكسورة للغاية لإصلاحها. أشياء مثل الخيانة الزوجية ، وعدم التوافق ، وأهداف الحياة المختلفة ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي تستحق إنهاء علاقتك. على الرغم من صعوبة التفكير فيه ، فإن بعض الناس أفضل حالًا دون بعضهم البعض ؛ العلاقات السامة يمكن أن يكون من المستحيل إصلاح.

إن إضافة أطفال إلى هذا المزيج يجعل الأمور أكثر تعقيدًا بالطبع. من الصعب للغاية التفكير في الانفصال أو الطلاق عندما تشارك الأطفال ، في بعض الحالات ، لا توجد طريقة للتغلب عليه.

الآن ، تجدر الإشارة إلى أن هذه العلامات لا ينبغي الاستخفاف بها. إنهاء العلاقة (خاصةً على المدى الطويل) هو قرار يتطلب وقتًا وفكرًا وفي كثير من الأحيان ، مما يجعل الحفاظ على الذات أولوية. ومع ذلك ، إذا ظهرت هذه "الأعراض" بشكل متكرر في علاقتك وكانت اللحظات السعيدة قليلة ومتباعدة ، مع الأخذ في الاعتبار إمكانية إنهاءها ليست مجنونة.

سواء أكنت مع كتاب نرجسي ، أو مسيء ، أو كاذب ، أو شخص لا تتفق قضاياه مع قضاياك الخاصة ، فإن العلاقات قابلة للكسر مثلها مثل الأشخاص الموجودين فيها. تعد معرفة العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان لإسقاطها أمرًا مهمًا ، وإن كان من الصعب للغاية ، إجراء مناقشة داخليًا ، وفي نهاية المطاف ، مع شريكك.

1. لديك أهداف مختلفة لمستقبلك

Giphy

من الطبيعي لك ولشريكك أن يكون لديك مجموعة الأحلام والمواهب والخطط الخاصة بك ، فلا بأس إذا لم تتم محاذاتها بنسبة 100 في المائة من الوقت. ولكن إذا كنت تريد أشياء مختلفة تمامًا عن الحياة ، فقد لاحظت عيادة الزواج والأسرة أنه قد يكون من الأفضل إذا ذهبت بطرق منفصلة. هناك فرق بين التسوية للوصول إلى هدف متبادل ، ولكن إذا كنت مضطرًا إلى وضع كل آمالك وأحلامك معلقة عليها ، فالعلاقة لا تستحق الألم الذي تسببه لك على الطريق.

2. تشعر بعدم الأمان في العلاقة ، طوال الوقت

Giphy

يجب أن يكون شريك حياتك هو الشخص الذي يجعلك تشعر بالراحة والثقة. إذا كنت تشعر بعدم الأمان من حولهم ، كأنك لا يمكن أن تكون نفسك أبدًا ، فقد يكون الوقت قد حان للمشي بعيدا. على الرغم من أن جينيس فيلهاور ، دكتوراه ، مدير برنامج العلاج النفسي للمرضى الخارجيين في إيموري للرعاية الصحية ، كتب في مجلة Psychology اليوم ، يمكن إدارة بعض حالات عدم الأمان ، ولكن عندما تكون بسبب تصرفات شريكك وتتسبب في عدم شعورك بالأمان ، فلن يستحق الأمر التأذي.

3. القيم الخاصة بك لا محاذاة

Giphy

من المستحيل على كل زوجين الاتفاق على كل شيء ، ولكن إذا لم تتم محاذاة قيمك الأساسية ، فمن المحتمل ألا تكون معًا في المقام الأول. في مقال لـ Forbes ، أوضحت ناتالي هان ، مدربة الحياة والعلاقة ، أهمية "رؤية نفسك" في شريك حياتك.

فكر في كيفية ظهور هذا الشخص في حياتك - القرارات التي يتخذها ، أو ما يقوله ، أو كيف يستجيبون لمواقف معينة أو ما يختارون القيام به مع وقتهم. ماذا تخبرك هذه الأشياء بقيمها؟ اكتبها في قائمة. ثم قرأها … هل تعكس هذه القائمة قيمك؟

تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن تكون على علاقة مع شخص لا توافق عليه ، ولكن من المحتمل أن تلاحظ بعض هذه الأعراض الأخرى تظهر عاجلاً أو آجلاً نتيجة لقيمك غير المتطابقة.

3. أنت لا ترى أبدا أن تجعل بعضها البعض سعيدا

Giphy

هناك فرق بين وجود توقعات عالية للغاية وعدم الرضا عن بعضهما البعض. إذا لم يكن أي شيء تفعله على الإطلاق كافياً لشريكك ، فالاحتمالات لن تكون أبدًا. وفقًا لسامانثا رودمان ، دكتوراه ، في مقال لهوف بوست ، غالبًا ما يكون هذا النوع من التعاسة مصطنعًا جدًا وليس مجرد خطأ من شخص واحد. إذا كنت تشعر بأنك لا ترقى دائمًا إلى مستوى التوقعات العالية لشريكك ، ففكر في الوصول إلى جذر المشكلة (ربما بمساعدة أحد المحترفين) قبل إنهاءها.

5. لديك صعوبة في مدح SO الخاص بك إلى أشخاص آخرين

Giphy

إذا لم يكن لديك أي شيء لطيف لتقوله ، فلا تكن معهم على الإطلاق. هكذا تسير العبارة ، أليس كذلك؟ بالطبع ، ستكون هناك مواسم تغضب فيها من شريك حياتك ولا تستطيع التفكير في الأشياء اللطيفة لتقولها عندما تكون خارج المنزل مع أصدقائك ، ولكن إذا لم تتمكن من الثناء على من هم كشخص أو رؤية القيمة في شخصيتهم ، فرص هناك أسباب أخرى لمشاعرك.

6. هم مسيئة في أي معنى للكلمة

Giphy

وفقًا لـ Love Is Respect ، وهو مورد للأشخاص الذين يسعون للحصول على المساعدة في العلاقات المسيئة التي بدأها الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، فإن أي إساءة من أي نوع في العلاقة أمر غير مقبول. الإساءة ليست جسدية دائمًا ، فقد تكون عاطفية أو لفظية أو جنسية أو مالية ، ويمكن أن تتسلل ببطء أو تكون حاضرة.

7. لا يمكنك التواصل دون قتال

Giphy

بعض الأزواج يقاتلون أكثر من غيرهم ، وهذا جيد. ولكن بحسب ألكسندرا هـ. سولومون ، عالمة نفسية إكلينيكية بمعهد الأسرة بجامعة نورث وسترن في مقال لهوف بوست ، فإن الأزواج على طريق الطلاق غالباً ما يشعرون بأنهم يتوقفون عن التواصل مع بعضهم البعض قبل وقت طويل من استقالتها. وأشارت إلى أنه "عندما ينفصل الزوجان عاطفيًا وجسديًا ، فيمكنهما البدء في التشكيك في حبهما لبعضهما البعض ويتساءلون:" ما الذي نحن عليه؟ " في أسوأ الأحوال ، يمكن لفك الارتباط أن يجعلك تشعر وكأنك تشارك في شيء لم تعد تؤمن به ". لحسن الحظ ، لا يعني فك الارتباط والقتال نهاية العلاقة ، ولكن الأمر يستحق الوصول إلى جذر المشكلة.

8. يحاولون التحكم بك

Giphy

معارك السيطرة هي قضايا شائعة تواجهها معظم العلاقات ، ولكن إلى حد ما ، يمكن أن تكون معطل الصفقات. وفقًا لـ Psychology Today ، فإن الشريك الذي يعزلك عن الآخرين ، ينتقد كل تحركاتك ، أو يهددك أو يجعل حبهم مشروطًا بسلوكك الذي يتحكم به.

9. تشعر بأنك لا تستطيع تكوين صداقات أخرى خارج شريكك

Giphy

على نفس المنوال الذي يتم التحكم فيه بشكل كبير ، سيحاول بعض الشركاء الساميين عزل SO الخاصة بهم عن جميع العلاقات الخارجية ، مما يجعلهم يشعرون أنهم يخونون عندما لا يكونون أو يرغبون في إهمال شريكهم عندما لا يكونون كذلك.

10. لقد كانوا غير مخلصين

Giphy

بعض العلاقات قادرة على تحمل آلام الخيانة الزوجية ، ولكن كما أخبر برايس كاي ، دكتوراه ، مؤلف كتاب " مجموعة الإسعافات الأولية للزواج" ، يوم المرأة ، فإن البعض الآخر ليس كذلك ، لا سيما إذا كان الشريك يواصل خداع أو يظل صديقًا لهن. الحبيب.

11. لقد كنت غير مخلص

Giphy

وينطبق الشيء نفسه إذا كنت الشخص الذي خدع. حتى إذا تسامحك شريكك أو استطعت المضي قدمًا في الحادث ، فقد يكون من الصعب للغاية التغلب على الأشياء التي تقودك إلى الغش في المقام الأول ، كما أشار مقال يوم المرأة المذكور أعلاه.

12. أنت لا تثق بهم

Giphy

الثقة ضرورية لأي علاقة في الأساس. لقد ذهبت Bolde ، موقع الويب الخاص بالعلاقة بين النساء وأسلوب الحياة ، إلى حد القول إنه إذا لم تستطع الوثوق بهما ، فلا ينبغي أن تكونا معه.

13. كنت آمل باستمرار أن "الموقف X" سيجعل كل شيء أفضل

Giphy

بالطبع ، يتغير الأشخاص في بعض الأحيان وتتحسن الأمور ، ولكن إذا كنت تتمنى باستمرار أن يكون "الشيء التالي" هو تحسين علاقتك (وظيفة جديدة ، والانتقال إلى منزل جديد ، والذهاب إلى معالج جديد) ولن يحدث أبدًا يبدو ، أن العلاقة قد تكون إنقاذ الماضي.