6 نصائح لنظافة المرأة لا يعلمك أحد على الإطلاق

تتعلم النساء عن النظافة الأنثوية والطريقة الصحيحة لرعاية أجسادهن بعدة طرق مختلفة ، ومن العديد من المصادر المختلفة. من الأشخاص (مثل أمك أو خالتك أو معلم أو طبيب أو صديق ربما لا يعرف أكثر منك كثيرًا) أو إلى موارد (مثل الكتب أو الكراسات أو ويكيبيديا أو الإعلانات التجارية لمنتجات النظافة المؤنث) ، هناك الكثير من الطرق للتعرف على الجسد الأنثوي. لكن هناك احتمالات ، لا تزال هناك بعض نصائح النظافة الأنثوية التي لم يدرسها لك أحد من قبل.

عندما تصل المرأة إلى مرحلة البلوغ ، من المتوقع (والمطلوب) اتخاذ القرارات التي تساعدها على رعاية نفسها. وهي ليست دائما سهلة. بين اختيارك للروتين المعتاد للنظافة إلى أنواع منتجات النظافة النسائية التي تشتريها في ذلك الوقت من الشهر ، هناك العديد من القرارات التي يتعين على المرأة اتخاذها فيما يتعلق بالنظافة المؤنث. هذه القرارات ليست شخصية فحسب ، بل يمكن أن تتغير على مدار حياة البالغين وفقًا للحاجة والمعلومات الجديدة. يعد التعليم مكونًا مهمًا حقًا ، ولهذا السبب فإن معرفة هذه النصائح الست - من اختيار القطن إلى قول لا للروائح - التي ربما لم تتعلمها من قبل يمكن أن تكون لعبة تغيير شاملة.

1. الابتعاد عن الروائح

stux / Pixabay

في بعض الأحيان يكون من الصعب نسيان هذا ، حتى لو كنت قد علمته من قبل. لا يقتصر الأمر على انتشار الإعلانات التجارية الخاصة بمنتجات النظافة الأنثوية ، ولكن المنتجات المعطرة تفترس خوف المرأة الواعي من الوجود ، بل رائحة كريهة. ولكن وفقًا لـ TeensHealth من Nemours ، يجب عليك تجنب المنتجات التي تجعلك رائحتك "طازجة ونظيفة" لأن العطور يمكن أن تكون مصدر إزعاج كبير.

2. استخدام pantiliners لماما

ايليا زلاتيف / فتوليا

على الرغم من أنه قد يبدو من الأصح استخدام المنتوجات بانتظام إذا لزم الأمر ، وفقًا لما ذكره الموظفون في Mill Creek OB-GYN ، إلا أن البناطيل اليومية لا تُفضل.

3. اختيار القطن

bottlein / Pixabay

القطن هو نسيج تنفس للغاية ، وهذا هو السبب في اختيار النسيج المثالي للملابس الداخلية. وفقًا لـ Everyday Health ، يمكن أن تقلل الملابس الداخلية القطنية من الرطوبة بالقرب من قطع سيدتك ، مما قد يعني انخفاض خطر نمو البكتيريا والالتهابات. (وجنبا إلى جنب ، يجب أن تبقى بعيدا عن سيور.)

4. استخدام المناشف الطازجة

دوم J / Pexels

أخبرت الدكتورة ماريسا فايس BreastCancer.org أن استبدال المناشف ومناشف الغسيل بشكل متكرر هو فكرة جيدة لأن البكتيريا يمكن أن تتشبث بالمناشف ، مما قد يعرضك لخطر الإصابة. اقترح فايس شراء بعض المناشف أو المناشف الناعمة ذات السعر المعقول واستخدام منشفة جديدة في كل مرة ثم غسلها عند غسل ملابسك الداخلية.

5. تغيير من الملابس الرطب في اسرع وقت ممكن

energepic.com/Pexels

وفقًا لموظفي Mill Creek OB-GYN ، احرص دائمًا على تغيير ملابس السباحة المبتلة أو معدات التعرق الفائقة في أسرع وقت ممكن.

6. مسح اليمين

kropekk_pl / Pixabay

لا تنسى. امسح دائمًا من الأمام إلى الخلف ، على الرغم من أن هذا قد تعرفه بالفعل.