جدول المحتويات:
- زيارة معها
- عرض لتشغيل المهمات
- مساعدة في إعداد وجبات الفريزر
- إذا كانت لديها طفل آخر ، تقدم إلى بابيسيت
- اسأل ما تحتاجه واستمع إليه فعليًا
- إرسال النصوص مدروس
- الاهتمام في حملها
في تجربتي ، عندما تكون في الثلث الثالث من الحمل ، لا يتطلب الأمر إشراق يومك. في الواقع ، عندما كنت أقترب من تاريخ الاستحقاق ، إذا سألني شخص ما عن شعوري ، أو قدم لي أي شكل من أشكال اللطف ، تحسنت حالتي المزاجية على الفور. كان كل من حملي صعبًا للغاية ، لذا عندما اقتربت من خط النهاية ، أدركت أن الأنواع التي يمكنك القيام بها لامرأة حامل في الثلث الثالث من الحمل تتكون غالبًا من الأشياء الصغيرة. بعبارة أخرى ، ليس عليك أن تنجز الكثير في يوم المرأة الحامل.
رغم أن حملتي الأولى كانت بعيدة عن "السهولة" ، إلا أن حملتي الثانية كانت حمامة حقيقية. لقد دفعتني إلى أقصى الحدود ، جسديًا وعاطفيًا ، لذا كنت أكثر استعدادًا لإنجاز عملي قبل أن يحين الوقت للتفكير في المخاض والولادة. بعد ذلك ، حوالي الأسبوع 36 أو نحو ذلك ، لاحظ أطبائي أنني تسربت السائل الأمنيوسي. كنت أذهب إلى المستشفى وخارجها أكثر من أي أم مع ابنة تبلغ من العمر أربع سنوات في المنزل ، لذلك أقول إنني شعرت بالخوف وحدي والإحباط سيكون أقل من الواقع.
بالنسبة لي ، بدا الثلث الثالث يستمر إلى الأبد. استغرق الأمر مني شريكي وقمت بالعديد من المحاولات ، وتعرضت لإجهاضين قبل أن أجد نفسي حاملًا لابني ، لذا فإن العد التنازلي لأسابيع إلى أن أمسك به بين ذراعي كان تعذيبيًا بصراحة. أضف مضاعفات الحمل إلى المزيج ، ومن الواضح أنني احتجت إلى أعمال عشوائية من اللطف بشكل منتظم. لحسن الحظ ، كان لدي أشخاص داعمون في حياتي لمساعدتي في التقدم. كما تعلمون ، الأشخاص الذين كانوا على استعداد للقيام بما يلي:
زيارة معها
Giphyقد لا يبدو الأمر كثيرًا ، لكن زيارة المرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل قد تكون أحيانًا الفرق بين شعورها بأنها نهاية العالم أو قبول لحسن الحظ حقيقة أن إزعاجها مؤقت.
لم أحصل على الكثير من الزوار خلال أي من الحملات ، وفي أكثر الأحيان شعرت بالعزلة والوحدة. لذا صدقوني عندما أقول إن وجود شخص ما يبقيك متعاونًا بين الحين والآخر يجعل كل الفرق في العالم. إنه يذكر المرأة الحامل غير المريحة على الأرجح بأنها ليست وحدها. البؤس يحب الشركة ، تذكر؟
عرض لتشغيل المهمات
Giphyعندما كنت في الثلث الثالث من الحمل ، لم يُسمح لي بالوقوف إلى حد كبير. إذا خرجت من السرير ، ارتفع ضغط دمي ، وتورمت ساقي وقدمي ، وتعرض طفلي الذي لم يولد بعد لخطر فوري. كان شريكي يعمل خارج المنزل أيضًا ، لذا تركت لأجهزتي الخاصة.
أنا أريد أن أفعل شيئًا لطيفًا للمرأة الحامل في حياتك ، وأعرض أن تأخذ شيئًا من العمل الرتيب و / أو قائمة المهمات. شيء بسيط مثل الاستيلاء على بعض محلات البقالة بينما كنت بالفعل في المتجر هو واحد من أكثر الأشياء اللطيفة ، وبالتأكيد الأكثر فائدة ، الأشياء التي يمكنك القيام بها. على الأقل ، عرض القيام بشيء ما حول المنزل.
مساعدة في إعداد وجبات الفريزر
Giphyعندما لم يتوقف صديق قديم لي فقط عند منزلي مع الكثير من محلات البقالة ، بل استخدم تلك البقالة لطهي وجبات الفريزر لمدة أسبوع ، اعتقدت أنني في الجنة.
هل يجب أن تذهب إلى منزل صديقك الحامل وتعمل مؤخرتك في مطبخهم طوال اليوم؟ لا ، ولكن إذا كنت تقدم لنفسك وجبة ، فلماذا لا تقدم وجبة إضافية لصديقك أيضًا؟ قد تكون تلك الوجبة هي الوجبة الصلبة الوحيدة التي ستحصل عليها في اليوم الذي تجلب فيه طفلها إلى المنزل من المستشفى.
إذا كانت لديها طفل آخر ، تقدم إلى بابيسيت
Giphyكان لديّ ابنة تبلغ من العمر 4 سنوات عندما كنت حاملاً مع ابني ، لذلك لا يمكنني أن أخبركم كم كان عرضي على babysit يعني بالنسبة لي. كان هناك أكثر من بضع مرات عندما كنت بحاجة فقط إلى الوقت وحيدا للراحة ، لذلك لم أكن بحاجة إلى جليسة أطفال حتى أتمكن من الخروج. أنا فقط بحاجة لشخص لمشاهدة طفلي حتى أتمكن من قيلولة.
حاولت اتباع أوامر طبيبي والبقاء في فراش السرير ، ولكن مع طفل عمره أربع سنوات لأعتني به ، غالبًا ما أضع نفسي في مواقف خطرة من الناحية الطبية. إذن ، نعم ، روضة أطفال أخرى بينما يركز صديقك الحامل على نفسه؟ المنقذة للحياة.
اسأل ما تحتاجه واستمع إليه فعليًا
Giphyلا أعرف عنك ، لكن الحمل قد يشعر بالوحدة الشديدة. سواء كنت أتذمر من مجرد تخفيف الضغط أو محاولة التعبير عن احتياجاتي فعليًا ، فقد بدا لي أنه في أكثر الأحيان ، تم رفضي.
إذا كنت تريد أن تكون لطيفًا مع امرأة حامل في الثلث الثالث من الحمل ، اسألها عما تحتاجه ، أو ماذا يمكنك أن تساعد في تخفيف مخاوفها ، ثم استمع فعليًا إلى ما تقوله. في أكثر الأحيان ، نريد فقط أن نسمع.
إرسال النصوص مدروس
Giphyلا تحتاج إلى مغادرة منزلك لتكون لطيفًا. قم بإجراء مكالمة أو أعد توجيه رسالة بريد إلكتروني أو أرسل رسالة نصية. أنت تعرف ، فقط تحقق من المرأة الحامل في حياتك لتخبرها أنك تفكر بها.
الاهتمام في حملها
Giphyبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى الثلث الثالث من الحمل ، كنت أدرك جيدًا أن كل شخص كان سئمًا من سماع حملي ومضاعفاته التي تثير أعصابه وطفلتي التي ستصبح قريبًا. فهل تحب المرأة الحامل في حياتك مصلحة وتهتم بصدق بحياتها. كن متحمسًا عندما تتحدث عن أي ثمار للجنين. انخرط عندما تناقش آخر زيارة لها من قبل OB-GYN. بينما قد تكون سئمًا من سماع حرقة لها أو خطة ولادتها ، إلا أنها ستلاحظ من يهتمون حقًا.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
