جدول المحتويات:
- عندما تشعر بأن هناك شيئا ما جسديا خاطئا
- عندما لا تستطيع تخطي هذا الحزن
- عندما تكون حريصة باستمرار
- عندما يضر شخص ما مشاعرك
- عندما تغضب على الفور
- عندما تكون خائف
- عندما تكون مرهقا
عندما رأيت اختبار الحمل الإيجابي ، شعرت بالاندفاع في جميع أنحاء جسمي بالكامل. تخطيت حول المنزل بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، وفجأة متحمس وعصبي في وقت واحد. بدأت أنا وزوجي للتو في المحاولة ، وبصراحة ، اعتقدت أن العملية ستستغرق وقتًا أطول. كان الاختبار الإيجابي فوريًا ، وكان كذلك تيار المشاعر التي تبعته بسرعة. أدركت أن الحمل جاء بعدة عواطف ، بعضها يزداد بسبب زيادة مستويات الهرمونات المختلفة. تعلمت أيضًا أن هناك بعض الحمل لا يُسمح لأحد بإلقاء اللوم على الهرمونات ، بما في ذلك الحوامل.
جسد المرأة معجزة. كل خلية وكل عملية يجب أن تعمل بشكل معقد وجاد ومثالي لخلق حياة صحية. الهرمونات ، ومع ذلك ، يمكن أن يعيث فسادا على المرأة ورفاهها. وفقا للمركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) ، زادت مستويات قوات حرس السواحل الهايتية اجعل النساء غثيان وقمع الجهاز المناعي. في هذه الأثناء ، تقول جمعية الحمل الأمريكية إن هرمون البروجسترون مسؤول عن ارتجاع الحموضة وحمض الجزر ويزيد من حدة مشاعر الحزن. ثم ، بالطبع ، هناك هرمون الاستروجين ، الذي وفقًا لـ Healthy Women يمنح المرأة ثديًا مؤلمًا وشعورًا قويًا بالرائحة بينما تؤدي المستويات المرتفعة من البرولاكتين إلى زيادة الرغبة الشديدة وزيادة الشهية.
منذ أن كان لدي كل أعراض الحمل المعروفة لتوقع النساء ، اعتقدت أن هرموني يعمل بشكل مفرط. بعد حوالي أسبوعين من اكتشافي أنني حامل ، بدأ الغثيان. كان الغثيان ، الذي سرعان ما انضم إليه استنفاد لا يوصف ، سيئًا للغاية لدرجة أنني كنت أشعر بالأسف دائمًا لأني على قيد الحياة. لم أستطع الانتظار ليلا حتى أتمكن من النوم ولا أشعر بأي شيء ، وقابل كل يوم ازدراء. لم أستطع حتى التبول بسبب مرضي. في بعض الأيام ، قمت بالزحف إلى الحمام لأن الوقوف بشكل مستقيم لم يكن خيارًا.
أدركت أن العديد من الأعراض ناتجة عن اضطراب الهرمونات ، لكن هذا لا يعني إلقاء اللوم على هذه الأعراض على الهرمونات مما جعلني أشعر بالتحسن. في الواقع ، تمامًا مثل إلقاء اللوم على إزعاجي في الدورة الشهرية ، فإن إلقاء اللوم على كل شيء على هرمونات الحمل قد جعلني أشعر بالأسوأ. لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ولأن لعب لعبة اللوم لم يساعد أي شخص على الإطلاق ، إليك بعض الحمل التي تشعر بأنها لا تستطيع الوصول إلى هرمونات الحمل. أبدا.
عندما تشعر بأن هناك شيئا ما جسديا خاطئا
Giphyغثيان الصباح الحاد ، المسمى أيضًا بفرط الجاذبية ، هو حالة طبية فعلية يجب ألا يتجاهلها هرمونات الحمل أو يلومها. بعض النساء يحتاجن إلى تشخيص للغثيان والقيء الرهيب ، وأحيانًا يوضعن على أدوية معينة تجعل الحياة محتملة.
كان غثياني سيئًا جدًا لدرجة أنني اضطررت إلى تناول فيتامينات خاصة قبل الولادة تحتوي على فيتامين ب الإضافي (وأحيانًا وصف الأدوية) من أجل أن أكون قادرًا على الذهاب إلى العمل وأعمل فيه.
عندما لا تستطيع تخطي هذا الحزن
يجلب الحمل العديد من المشاعر ، ولكن إذا شعرت المرأة أن شيئًا ما غير صحيح مع صحتها العقلية ، فعليها طلب بعض المشورة الطبية والمساعدة. وفقًا للكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، فإن الاكتئاب أثناء الحمل يؤثر في مكان ما بين 14 إلى 23 في المائة من النساء. في بعض الأحيان ، لا يتم تشخيص الاكتئاب أثناء الحمل لأن الناس يميلون إلى إلقاء اللوم على هرمونات الحمل عن كل شعور تتعرض له المرأة أثناء نموها لإنسان آخر داخل جسمها.
عندما تكون حريصة باستمرار
Giphyقد لا يتم علاج القلق العام في بعض الأحيان أثناء الحمل لأنه ، تمامًا مثل الاكتئاب ، يمكن لوم أعراض القلق بسهولة على هرمونات الحمل المفرطة النشاط. ومع ذلك ، وفقًا لهيلي سميث ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة نفسية تناسلية في عيادة الصحة العقلية النسائية في مستشفى نيويورك - المشيخية في مدينة نيويورك ، يمكن أن يسبب القلق غير المعالج انخفاض الوزن عند الولادة ، والولادة المبكرة ، وانخفاض درجة APGAR. تشمل المخاطر على الأم الاكتئاب أو القلق بعد الولادة وإساءة استخدام المواد المخدرة والولادة المبتسرة وتسمم الحمل وغيرها. لذلك ، لا ينبغي إلقاء اللوم على مشاعر القلق المستمرة على الهرمونات ، وبدلاً من ذلك ، ينبغي مناقشتها مع أحد مقدمي الرعاية الصحية.
عندما يضر شخص ما مشاعرك
تتمتع المرأة الحامل بالحق الكامل في انزعاجها من كلمات وأفعال الآخرين. إذا قام شخص ما أو قال شيئًا ما مؤلمًا ، فحينئذ يلوم هرمونات الحمل عندما تشعر المرأة الحامل بالضيق ، ويستحق ذلك ضربة سريعة في السيقان. لا ينبغي لأحد الالتفاف حول إيذاء مشاعر الناس ثم إلقاء اللوم على شيء آخر عندما ينزعج هؤلاء الأشخاص. في الثلث الثالث من عمري ، أخبرني شخص "مازحا" أنني "كبير مثل المنزل" ، ثم أخبرني أن أتوقف عن الشعور بالقلق عندما أزعجني ذلك. لا ، لم أكن حساسة ، فهذا التعليق سيؤذي سواء كنت حامل أم لا.
عندما تغضب على الفور
Giphy"لماذا أنت مخيف؟" قد يسأل شخص ما إذا كان هناك شيء قد أغضبني حقًا. هذا السؤال وحده يكفي لإثارة غضب أكبر ، لكن عندما يلمح أحدهم إلى أن مشاعري الغاضبة غير صالحة لأنني هرموني ، أشعر بالغضب. كيف يجرؤ شخص ما على رفض مشاعري لمجرد أنني أخلق حياة؟ ربما كان لي يوم سيء فعلي ، أو لحظة سيئة؟ ربما أنا لا أشعر أنني بحالة جيدة؟ أو ، ربما كنت مجرد الأحمق؟ ليس كل الهرمونات.
عندما تكون خائف
إن جلب طفل إلى العالم تجربة رائعة ومدهشة ، لكن هذا لا يعني أنها ليست مرعبة على الإطلاق. أشعر بالخوف من فكرة تربية طفل في عالمنا دون هرمونات الحمل ، على الرغم من أنني متأكد من أن مجموعة إضافية من الهرمونات سترفع بعض هذه المخاوف على الأقل. بغض النظر ، الحمل مخيف والمعرفة بأن أي شيء يمكن أن يحدث في أي لحظة مخيف من تلقاء نفسه. إنجاب الأطفال أمر رائع ، لكنه لا يأتي دون تحفظ وبعض الشكوك.
عندما تكون مرهقا
Giphyيبدأ الحمل بالإرهاق وينتهي بالإرهاق. أتذكر أني قرأت في مكان ما أن جسدك يتسم بالصعوبة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل كما لو كنت تتدرب على الترياتلون. على الرغم من أنني لم أتدرب أبدًا على أي شيء من هذا القبيل ، إذا كان ما شعرت به خلال الأشهر الثلاثة الأولى هو أي شيء مثل التدريب على الترياتلون ، فأنا لا أتنافس مطلقًا في سباق الترياتلون. الإرهاق لا يجب إلقاء اللوم عليه فقط على هرمونات الحمل. هناك قلة في النوم والإجهاد والقلق يمكن أن تلعب جميعها دورًا في تجربة النساء الحوامل التي لا يمكن إنكارها.
