جدول المحتويات:
- شخص لمساعدتي مع أي شيء حرفيا
- شخص ما للسماح لي للحصول على مزيد من النوم
- شخص ما ليكون هناك من أجل طفلي الآخر
- شخص ما لفرك أسفل الظهر والقدمين والكتفين
- شخص لطهي لي وجبة ساخنة
- شخص ما لاتخاذ بعيدا قائمة المهام الخاصة بي
- شخص يريني بعض الرحمة
أعرف أن كل حمل مختلف ، لكنني اعتقدت بصدق أن حملتي الثانية ستكون مثل حملتي الأولى. تنبيه المفسد: لم يكن كذلك. في الثلث الثالث من عمري ، على وجه الخصوص ، كانت محنة جهنم. هناك شيء ما عن الشعور بالاستنزاف التام والضعف ، مما يجعلني أعود إلى الداخل أكثر من المعتاد. لذلك كان هناك بالتأكيد أكثر من عدد قليل من الأشياء التي كنت بحاجة إليها عندما كنت في الثلث الثالث من الحمل ، وكنت خائفًا جدًا من أن أطلب منهم ذلك بالفعل. أعتقد أنني شعرت بالرعب من النفي أو الرفض ، خاصة في وقت كنت أعرف فيه - عقلياً وجسديًا - لن أكون قادرًا على التعامل معه.
جاء الحمل مع ابني بعد ما يقرب من عامين من الحزن اثنين من الإجهاض منفصلة. كما بدأت التفكير في علاجات الخصوبة ، اكتشفت أنني كنت أتوقع ذلك. لقد شعرت بالغبطة ، كما يمكنك أن تتخيل ، لكن هذا الحمل جاء بثمن مرتفع (وقُتلني تقريبًا بعد أن وصفته بأنه شديد الخطورة). كان كل الثلث مختلفًا بشكل لا يصدق عن الثلث الذي عانيته خلال فترة الحمل الأولى. عندما كان هناك غثيان شديد في الصباح مع بكرتي ، لم يكن لدي أي مرض مع ثانيي. لقد اندلعت صيحات مروعة وتقلبات مزاجية مع ابنتي ، لكنها كانت أقل حدة مع ابني. وقرب نهاية الاثنين ، تم وضعي على مسند السرير بفضل ارتفاع ضغط الدم وبعض المضاعفات غير المتوقعة. شيء واحد لم يتغير ، مع ذلك ، هو مقدار الشجاعة التي كانت لدي عندما يتعلق الأمر بطلب المساعدة. لا شيء.
الثلث الثالث من الحمل هو أكثر فترة غير سارة لأي حمل. على الأقل ، كان الأمر بالنسبة لي مع كلا الطفلين. تورم ، غير مريح ، وعلى استعداد للقاء الشخص الذي كان يركل القفص الصدري الخاص بي لشهور ، لم أكن تمانع في مطالبة كل طفل بالخروج بالفعل حتى أستطيع التنفس على الأقل. ومع ذلك ، فقد واجهت مشكلة في السؤال عن الأشياء التالية:
شخص لمساعدتي مع أي شيء حرفيا
Giphyالحمل صعب بما فيه الكفاية ، لكن الثلث الثالث من الحمل سيكون صعبًا. عندما اقتربت من نهاية حملي بثاني ، كان بإمكاني استخدام حوالي ستة أيادي إضافية. لقد عمل شريكي كثيرًا ، وكنت أبطأ من المعتاد ، وأقل غضبًا من أي وقت مضى ، وكنت أقدر تقفز شخص ما لأخذ أي جزء من مسؤولياتي من كتفي.
شخص ما للسماح لي للحصول على مزيد من النوم
Giphyلا يوجد شيء مثل "النوم الكافي" عندما تكونين حاملاً ، لكن الثلث الثالث يستنزف كل قوة الحياة من روحك. لقد أمضيت وقت فراغي في النوم ولم يكن ذلك كافياً. كنت بحاجة للراحة ، بالتأكيد ، لكنني طلبت ساعة نوم إضافية هنا أو كان الأمر مهينًا. أقصد ، النساء الحوامل يذهبن للعمل كل يوم ، أليس كذلك؟ إنهم يعتنون بأطفالهم الآخرين ويفعلون كل الأشياء ، فلماذا لا أستطيع؟
(تلميح: النساء الحوامل ذاهبات إلى العمل حتى تنفجر المياه و / أو يعتنين بأطفال آخرين ، لأنهم ، نعم ، يطلبون المساعدة ويأخذون قسطًا من الراحة. لا ينبغي أبدًا أن تشعر بالإهانة عند طلب ما تحتاجه عندما يقوم جسمك بعمله شيء لا يصدق مثل تزايد إنسان آخر.)
شخص ما ليكون هناك من أجل طفلي الآخر
Giphyعندما كنت حاملاً مع ابني ، كنت أيضًا أمي لطفلة تبلغ من العمر 4 أعوام مفعم بالحيوية ولديها الكثير من الطاقة. كانت في سنتها الثانية من المدرسة التمهيدية - التي لم تكن موجودة بالقرب من منزلنا - لذلك اضطررت إلى فعل كل شيء. كنت أخشى أن أطلب من شخص ما مساعدتي معها ، لأنني اعتقدت أن ذلك يعني أنني لم أقم بعمل جيد كأم لها.
شخص ما لفرك أسفل الظهر والقدمين والكتفين
Giphyمن الأناني ، حتى أثناء الحمل ، أن نسأل باستمرار عن الأشياء التي تُفرك. لكن ، هيا أيها الناس غير الحوامل! أجسامنا في ألم مستمر. مجرد عرض بالفعل حتى لا أتجول مع الخوف من الرفض.
شخص لطهي لي وجبة ساخنة
Giphyالطبخ صعب بما فيه الكفاية في يوم عادي ، عندما لا أكون حامل. يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، وأنا على قدمي ، إنه حار ، وهذه كلها أشياء لا أريد القيام بها عندما أكون في الثلث الثالث من عمري. كنت خائفًا من أن أطلب من الأصدقاء والعائلة إحضار طعامي ، أو القدوم وربما تسخين شيء ، لأنه جعلني أشعر بعدم القدرة. لكي أكون واضحًا ، حتى في فراش الفراش ، كنت قادرًا كثيرًا. أنا فقط لا أريد ذلك.
شخص ما لاتخاذ بعيدا قائمة المهام الخاصة بي
Giphyقد يكون الثلث الثالث من الحمل أقل فظاعة لو أنقذني شخص من نفسي. لم أتمكن من مطالبة شخص ما بإدارة المهمات الخاصة بي أو تنظيف منزلي ، ولكن عندما أفكر مرة أخرى ، كنت أتمنى لو كان لدي. ربما بعد ذلك لم أكن لأشعر بالتعاسة.
شخص يريني بعض الرحمة
Giphyعندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن كل ما يريده أي شخص - خاصة عندما يكون حاملاً وعاطفيًا ويحتاج إلى مساعدة - هو الفهم والرحمة. ليس عليك أن تعرف ما الذي يشعر به الحمل ليكون متعاطفًا مع احتياجات المرأة الحامل. كنت عاطفيًا خلال فترة الحمل بأكملها (ولكن في الأثلوث الثالث من الحمل) مع ابني ، لأنني انتظرت فترة طويلة لمقابلته وكنت خائفًا جدًا من أنني سأخسره. عندما لم أشعر بالسمع ، أو شعرت بالإهمال ، كنت بحاجة إلى شخص ما لإظهار التعاطف. نعم ، دون أن أضطر إلى طلب ذلك.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
