جدول المحتويات:
- مساعدة لهم حزمة حقيبة المستشفى
- أعطهم تدليك
- مشاهدة برامجهم المفضلة معهم
- أخرجهم من المنزل
- طبخ وتجميد لهم بعض الوجبات
- تنظيف منزلهم
- الاستماع إلى مخاوفهم
مبروك! شخص تحبه يقترب من تاريخهم المتأنق ويحدق في الولادة! لقد أمضوا أسابيع في التعامل مع الغثيان وحرقة في الظهر وآلام في الظهر وعدد كبير من غير سارة. ونأمل أن تكون قد أمضيت ما يقرب من 40 أسبوعًا ، أكثر أو أقل ، مما يساعدهم على تحمل تجارب الحمل والمحن. عملك لم ينته بعد ، على الرغم من. في الواقع ، هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة خلال الأسبوع الأخير من الحمل. أنا أضمن لك أن الشخص الحامل في حياتك سيقدرها
في وقت لاحق ، أتمنى لو أنني وضعت قائمة بالأشياء التي كان يمكن لأحبائي القيام بها لمساعدتي عندما كنت حاملاً مع ابني. كانت تلك الأيام القليلة الماضية من الحمل مليئة بالتحسس والأرق ، لذا فإن القليل من الطمأنينة عبر بعض الإيماءات اللطيفة كان أكثر من مفيد. بالإضافة إلى ذلك ، كنت أواجه مشكلة في الالتفاف حول هذه النقطة ، وأواجه مشكلة أكبر في تذكر كل الأشياء التي كنت بحاجة لإنجازها قبل وصول طفلي. الجحيم ، لا أعتقد أن شريكي وقد جمعت جميع أثاث الحضانة قبل أسبوع من الموعد المحدد لي. أعلم أننا بالتأكيد لم يكن لدينا عدد كافٍ من الحفاضات (على ما يبدو ، ليس هناك الكثير من حفاضات الأطفال).
لسوء الحظ ، لم يكن لدي الكثير من المساعدة التي كنت أتمنى أو أقدرها ، لذلك تم ترك الكثير من الأشياء في الوقت الذي دخلت فيه المخاض. ثق بي عندما أقول إنك لا تريد أن يحدث ذلك. لذا ، كيف يمكنك مساعدة شخص ما في الأسبوع الأخير من الحمل؟ حسنا ، هذه بداية:
مساعدة لهم حزمة حقيبة المستشفى
Giphyأعرف أن بعض الأمهات اللائي سيصبحن قريبًا متقدمين على اللعبة ولديهن الحقائب المكتظة في المستشفى قبل أسابيع ، إن لم يكن قبل شهور. لكن بالنسبة لبقيتنا المماطلون ، فإن تحضير حقيبة العمل هو شيء يمكن لأي شخص مساعدتك فيه. اسمح للشخص الحامل بإنشاء قائمة بكل ما تريده و / أو احتياجاته ، ثم الطفرة: لقد حصلت على مهمتك! ما عليك سوى وضع هذه الأشياء داخل كيس ، ويفضل أن تكون مرتبة حسب الأهمية حتى لا تضطر الأم الجديدة للحفر بعمق من أجل فرشاة أسنانها. تمت المهمة.
أعطهم تدليك
Giphyإذا كنت الشريك ، يمكنك بالتأكيد تقديم تدليك دائمًا. يمكن أن تشعر بالفرك البسيط للقدمين ، أو تدليك الظهر ، أو حتى الضغط السريع لمدة خمس دقائق ، خاصة عندما تكونين حاملين بشدة.
إذا لم تكن الشريك أو أخصائي التدليك المؤهلين ، فلا تتردد في الحصول على بطاقة هدية ماما لاستخدامها في أقرب سبا ، في أسرع وقت ممكن.
مشاهدة برامجهم المفضلة معهم
Giphyليس الأمر كما لو كان بإمكانك ممارسة التزلج على الجليد أو المشي لمسافات طويلة عندما تكونين حاملاً لمدة 39 أسبوعًا (على الأقل ، معظمنا لا يستطيع ذلك). لذلك لا تتردد في الحصول على بعض أقراص DVD (أو على الأرجح ، كلمة مرور Netflix) والتمتع بها. فقط تأكد من السماح للشخص الحامل باختيار العروض.
أخرجهم من المنزل
Giphyإذا كان الوالد المقبل يشعر بشيء من حمى المقصورة ، وكان على استعداد لمغادرة المنزل (وتم تطهيره طبياً لمغادرة المنزل ، كما في حالة عدم وجوده على سرير في الفراش) ، أخرجه من المنزل لعنة. قد يكون العشاء في مطعم صغير وهادئ لطيفًا ، أو ربما يكون على بعد مسافة قصيرة بالسيارة من الشاطئ أو عبر الجبال حتى يتمكنوا من الاستمتاع ببعض الطبيعة. أي شيء لتذكيرهم بالبرودة والاستمتاع بهذه اللحظات الأخيرة من الحياة الخالية من الأطفال.
طبخ وتجميد لهم بعض الوجبات
Giphyالوجبات المجمدة هي هبة من الله للآباء الجدد. إذا كنت تعرف ما تتمتع به الأسرة لتناول الطعام ، فقم بالتأكيد بطهي بعض وجبات العشاء وإرسالها وتعبئتها وجاهزة للاستخدام عندما يكون عشاء الطهي مستحيلًا. أو ، إذا كنت فظيعة حقًا في المطبخ ، فقم بإعداد قطار وجبات أو قم بإنزال بعض بطاقات الهدايا.
تنظيف منزلهم
Giphyبعض الناس خاصة حول من ينظف منزلهم (وكيف يتم تنظيفه) ، ولكن الآخرين؟ حسنا ، ليس كثيرا. إذا كانت الأم اللطيفة رائعة مع دخولك وتنظيفك ، فعليك القيام بذلك بكل الوسائل! سواء أكنت تقوم بنقل القمامة أو تحميل أو تفريغ الأطباق (من المستحيل تقريبًا باستخدام بطن حامل كبير) أو القيام ببعض الأشياء النظيفة العميقة (مثل الحمام) ، فستكون جميعها مفيدة بشكل لا يصدق.
الاستماع إلى مخاوفهم
Giphyفي نهاية اليوم (وفي نهاية رحلة الحمل) ، كل ما يريده الشخص الحامل هو التحدث عن الولادة وما سيكون عليه رعاية طفلهم. قد تكون لديهم مخاوف أو مخاوف أو مخاوف شرعية ، أو ربما يكونون متحمسين ببساطة. في كلتا الحالتين ، إذا كان بإمكانك الحضور أو الاتصال أو حتى إرسال رسائل نصية وإخبارهم أنك على استعداد للاستماع ، فسوف يقدرون هذا الجهد بلا شك.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
