جدول المحتويات:
في حين يتم الترويج للرضاعة الطبيعية كطريقة صيانة منخفضة لإرضاع المولود الجديد ، فإنك تحتاج إلى أكثر من مجرد المعتوه والطفل لجعله يعمل. في الواقع ، من دون نظام دعم مناسب تصبح التمريض أكثر صعوبة بشكل كبير. على سبيل المثال ، واجهت صعوبة في الحصول على أساسيات لأسفل. ولأنني كنت أعاني في وقت واحد من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) ، فإن التمريض كان معركة شاقة لا تنتهي أبدًا. لهذا السبب فإن الطرق الصغيرة التي أظهرها لي شريكتي كانت تقدرني عندما كنت أرضع من الثدي. كانت تلك الأفعال الصغيرة من التعاطف واللطف هي الفرق بيني وبين ترك التمريض كليًا ، ومواصلة العمل من أجل تحقيق أهداف الرضاعة الطبيعية.
لا أستطيع وصف وقتي الذي قضيته في الرضاعة الطبيعية بأنها ممتعة ، وللأسف ، لا أستطيع أن أقول إنها كانت ناجحة أيضًا. فعلت كل الأشياء التي قيل لي إنها بحاجة إليها - التحدث إلى استشاري الرضاعة ، وممارسة المزلاج المثالي ، والرضاعة الطبيعية قدر الإمكان - وما زلت أشعر بأنني هواة فقد في أحسن الأحوال. وفي النهاية ، وبسبب اكتئاب ما بعد الولادة ، توقفت في النهاية عن الرضاعة الطبيعية. لقد أصبح الكثير من النضال ، والتدخل في الرابطة التي كنت أحاول أن أقيمها مع طفلي ، وجعلت الأمر شبه مستحيل بالنسبة لي أن أمارس أي شيء حتى عن بعد يشبه الرعاية الذاتية. وبينما قمت بالضخّ حتى أتمكن من إطعام حليب رضيعي عن طريق زجاجة ، حملت الكثير من الذنب معي لأنني لم أكن أرضع من الثدي كما كنت "من المفترض أن أفعل ذلك".
لكن خلال تلك الأشهر عندما التزمت به ، وكافحت من أجل تمريض الطريقة التي خططت لها ، قام شريكي ببعض الأشياء الصغيرة ولكن المهمة في نهاية المطاف لتذكيري أنني لم أكن وحدي فيها. لم أنس تلك الأشياء أبدًا ، وما زلت أعز تلك اللحظات التي شعرت فيها بدعم 100 بالمائة. لا يهم ماذا.
جلس معي
قد يبدو تقديم الماء أو الوجبة الخفيفة كإجراء ضئيل للغاية ، لكن الرضاعة الطبيعية تعني أنني مرتبط بمكان وبقعة محددة لفترة طويلة لم أستطع توقعها. إذا أحضرني شريكي شيئًا لأكله أو أنزله ، دون أن أسأل ، كنت أعلم أنه كان طريقه في توجيه الشكر لي.
أعطاني التدليك
Giphyحصلت على جميع أنواع العقدة في رقبتي وكتفيك من الرضاعة الطبيعية. لم تحصل ابنتي على المزلاج بشكل صحيح في أول أسبوعين من حياتها ، ولم أتمكن من وضع وسادة الرضاعة الطبيعية في وضع صحيح ، لذلك شعرنا بالراحة. أنا ممتن لأن شريكتي شعرت بعدم الراحة وتدخلت لتخفيف عضلاتي المؤلمة لذا سأكون منعشًا في الجلسة التالية.
سأل كيف يمكن أن يساعد
Giphyلا أعتقد أنه من المستحيل على شريك أن ينظر حوله ، ويقيم الموقف ، ويستكشف كيف يمكن أن تساعد الأمهات المرضعات جميعًا بمفردهن. كما النساء المرضعات مع طفل مرتبط إلى الأبد أجسادنا ، لا ينبغي لنا أن نقول إنسان آخر يكبرون كيف يمكن أن تكون داعمة.
ولكن عندما يساعد شريكك بالفعل قدر المستطاع ، ويسألون عما يمكن أن يفعلوه لتخفيف إجهادك ، والمشاركة بشكل أكبر ، وتكون شريكًا أفضل ، فمن الواضح أنهم يريدون الذهاب إلى أبعد من ذلك. أعلم أن شريكي كان ممتنًا للعمل الشاق الذي قمت به ، وأراد أن يرد بالمثل.
التقط سلاك حول المنزل
Giphyالحياة لا تتوقف فقط لأنك ترضعين طفلك. كان لا يزال يتعين علينا غسل الملابس ، ووجبات الطعام للطهي ، والمهمات التي يجب تشغيلها ، وكل مسؤولية شاقة أخرى لمرحلة البلوغ يجب مراعاتها. لحسن الحظ ، كان هناك الكثير من المرات التي قفز فيها شريكي للقيام بالعمل - مرة أخرى ، دون أن يُطلب مني - حتى أتمكن من التركيز على الطفل وعلى رعايتي الشخصية.
انه ران Errands
Giphyعندما كنت في فترة ما بعد الولادة ، لم أكن أرغب في أي شيء بمغادرة المنزل إلا إذا كان ذلك ضروريًا للغاية. لذلك عندما قام شريكي بكل الأشياء التي كنت أفعلها عادة - الذهاب إلى المتجر ، ومكتب البريد ، والبنك - فقد أدى ذلك إلى تحميل قائمة المسؤوليات الخاصة بي ، ونتيجة لذلك ، أصبحت الرضاعة الطبيعية أسهل قليلاً.
وأشاد باستمرار جهودي
Giphyألقى اكتئاب ما بعد الولادة نظرة واحدة على خطط الرضاعة الطبيعية التي وضعتها ، ضحكت ، ثم ألقيت تلك الخطط خارج النافذة. كانت هناك عدة أيام لم أكن متأكدة مما إذا كان بإمكاني إخراج نفسي من السرير ، ناهيك عن الرضاعة الطبيعية. لكنني شعرت بارتياح كبير لقدرة شريكي على أن أشعر أنني كنت أتخذ القرارات الصحيحة ، وأبذل قصارى جهدي ، وكوني الأم التي تحتاج إليها ابنتي.
وهذا ، أيها القارئ العزيز ، صنع كل الفرق.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
