جدول المحتويات:
- تشعر أنك على حق
- هذا ليس ما يقوله الناس …
- … هذا ما يفعلونه
- إطعام طفلك هو أولوية
- عقد طفلك قد يكون ما تحتاجه
- إذا كان يعمل من أجلك ، إنها الطريقة الصحيحة للقيام بذلك
- أنت تستحق أن تهتم ، جدا
تنبيه الطالب الذي يذاكر كثيرا: كنت طالبًا ضميريًا جدًا ، وحقًا ، حقًا ، أحببت أن يتم التحقق من صحة جهودي بتقدير جيد. عندما بدأت العمل ، كان بإمكاني الاعتماد على الترقيات والإثباتات لقياس نجاحي. الأبوة كانت دعوة للاستيقاظ بالنسبة لي ، لأنه لم تكن هناك مقاييس واضحة تحدد مدى أدائي كأم. وذلك عندما أدركت أنني لا أستطيع الاعتماد فقط على ذهني. لحسن الحظ ، تعلمك الإرضاع من الثدي أن تستمع إلى قلبك ، وعلى الرغم من أن البعض اعتادوا على ذلك - وكل ذلك ترك صوتي الداخلي ، وليس عقلي الأكاديمي ، يرشدني إلى شيء - أنا ممتن للغاية لأني كنت منفتحة على البحث في أماكن أخرى من الكتب للإجابة الصحيحة.
علمتني الرضاعة الطبيعية العديد من الأشياء ، بما في ذلك قوة وقيمة الجسم الذي قضيته طويلاً في التعامل مع قضايا الصورة مدى الحياة. لقد علمتني أيضًا أن الجلوس وعدم القيام بأي شيء سوى إطعام طفلي كان جيدًا. وعلمني أنه ليس كل شيء يسير كما هو مخطط له. كان لدي نقص في المعروض مع طفلي الأول وفائض في العرض مع طفلي الثاني ، وهذا بالتأكيد لم يكن ما تخيلت تجربتي في التمريض.
أنا أقدر تقديراً عميقاً ممارسة التفكير الداخلي التي تعلمتها من إرضاع كلاً من أطفالي لمدة عامين لكل منهما. إذا لم أكن أقضي الوقت معهم بهذه الطريقة - معهم ضُرِبوا مني ، واعتمدوا على جسدي كي يستمروا في النمو - ربما لم تتح لي الفرصة أبدًا للالتحاق بنفسي. كانت اللحظات الهادئة التي قضيتها في الرضاعة الطبيعية فترات من اكتشاف الذات. كنت أحسب من كنت ، كأم.
لذلك مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق التي علمتني بها الرضاعة الطبيعية أن أستمع إلى قلبي:
تشعر أنك على حق
Giphyحاولت متابعة ممرضة غرفة الاستشفاء سريعة الحديث في المستشفى وهي تتجول في المواقف المختلفة التي يمكن أن أحملها حديثي الولادة لإطعامها. لم ينجح أي من الكتاب المدرسي فعلاً بالنسبة لي ، لذلك كان عليّ فقط متابعة قلبي والارتجال. في مكان ما بين عقد كرة القدم وأنا في موقف مستلقٍ ، وجدنا موجو للرضاعة الطبيعية.
هذا ليس ما يقوله الناس …
قرأت جميع كتب الأطفال واستمعت باهتمام بينما كانت الأمهات يشاركن تجاربهن في إطعام أطفالهن ، لكن لا توجد كلمات محددة ساعدتني فعليًا. كان من خلال إيجاد طريقتي الخاصة في المراحل المبكرة من الأمومة ، ودراسة طفلي والتعرف على العظة لها ، أنني ، ليس فقط تعزيز الثقة في مهارات الأبوة والأمومة بلدي ، ولكن تبين كيف أن الثقة غريزة بلدي قيمة للغاية لكوني أمي.
… هذا ما يفعلونه
Giphyلقد علمتني مشاهدة الآباء الآخرين في الملعب أكثر من مجرد كتب الأبوة والأمومة أو حتى مجرد هضم قصص حرب الأمهات الأخريات. لقد تعلمت ذلك لمجرد أنني لم أكن أمي من قبل ، ولم يكن يعني أن كل تجربة حياتي كانت بلا معنى. لقد أوضحت لي الرضاعة الطبيعية على وجه الخصوص كيف أطبق منطقي وصبرتي وحدسي - كل الأشياء التي كنت أعتمد عليها قبل الولادة - في هذه المرحلة الجديدة من حياتي. أثبتت بعض النجاح النسبي في الرضاعة الطبيعية أنه يمكنني الاعتماد على الغريزة وسنوات الخبرة. إن اتباع القناة الهضمية وقلبي غالبًا ما يكون أكثر منطقية من اتباع التعليمات الموجودة في كتاب عن رعاية الأطفال حديثي الولادة
إطعام طفلك هو أولوية
كنت أشعر بالإحباط الشديد عندما يرن الهاتف أو جرس الباب عندما كنت في المنزل بمفردي وأرضع طفلي. سيشددني على أنني اضطررت إلى مقاطعة جلسة التغذية لكي أميل إلى احتياجات شخص آخر. بدأت أترك الشعور بأن هناك أشخاصًا آخرين لإرضائهم في اللحظات التي احتجت فيها للتركيز على طفلي. لقد تركت الاشتراك في فكرة أن تعدد المهام كان شيئًا جيدًا. كان ترك الإرضاع من الثدي يملي كيف تمكنت من وقتي نعمة ، وقد علمني أن أعرف ما هي أولوياتي حقًا في أي لحظة ولا تقع فريسة لكوني إرضاءًا لأشخاص مزمنين (لأشخاص لا يعتمدون على حليب الثدي الخاص بي ل ينجو).
عقد طفلك قد يكون ما تحتاجه
Giphyعلى الرغم من أنني كنت أمًا منذ عقد من الزمان ، إلا أنني ما زلت لا أشعر بأنني دائمًا ما أقوم بعمل جيد ، أو حتى طيب. هذا الشعور بالفشل واسع الانتشار ، لأنه فقط عندما بدأت أفكر "لقد حصلت على هذا" يدخل الطفل مرحلة تنموية جديدة وأنا أبدأ من جديد من جديد ، محاولاً معرفة كيفية توحيد هذا التكرار الجديد لطفلي.
لكنني أفكر فيما بعد عندما كان أطفالي صغارًا ومرضعًا تمامًا وكيف كان احتجازهم علاجي للغاية بالنسبة لي. شعروا بالارتياح ، وكنت مرتاحًا ، مع العلم أنهم شعروا بخير. والآن ما زلت أجد فرصًا للحضن معهم ، مع العلم أنه في وقت قريب جدًا ، مع دخولهم مرحلة المراهقة ، من المحتمل أنهم سيدفعونني بعيدًا. سوف أواصل السؤال عن العناق. أريدهم أن يعرفوا دائمًا أنني موجود من أجلهم وأريد أن أعرف أنهم موجودون من أجلي أيضًا.
إذا كان يعمل من أجلك ، إنها الطريقة الصحيحة للقيام بذلك
لقد كنت دائمًا على المنافسة ، وأصبح الوالد لم يغير ذلك (على الأقل ليس في البداية). كنت أقارن نفسي باستمرار مع الأمهات الأخريات ، ومن ثم اقتنع بأن أي شخص آخر كان يفعل ذلك بشكل صحيح وكنت أفعل كل شيء خطأ … بغض النظر عن ماهية الأمر. العثور على طريقي من خلال الرضاعة الطبيعية ، علمتني أن أكون أكثر ثقة في تفرد بلدي. ماذا لو كان جدول تغذية طفلي مختلفًا تمامًا عن جدول رضيع آخر؟ إذا كانت تعمل من أجلها ، وأنا ، كانت هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك.
أنت تستحق أن تهتم ، جدا
Giphyبالنسبة لي ، كانت الأمومة تعني الكثير من التضحية بالنفس. لقد كنت دائمًا شخصًا ممتعًا ، لذا فإن وضع نفسي أولاً لم يأت أبدًا. شعرت بأنانية … لكن مع مرور الوقت أدركت أن الأنانية يمكن أن تكون شيئًا جيدًا. إذا تأكدت من تلبية احتياجاتي ، فأنا في وضع أفضل لرعاية الآخرين. لا يجب أن تكون واحدة أو أخرى. يمكننا أن نهتم جميعا ، في نهاية المطاف.
قدمت الرضاعة الطبيعية درسًا جيدًا في ذلك لأنني أؤكد نفسي على الاندفاع للرد على صرخات جائع طفلي ، مع إسقاط كل شيء لإطعامها. لكن أخذ دقيقتين فقط لمعرفة كيف كنت في طريقي للانتهاء من كل ما كنت قد بدأت في تلك المرحلة (الأكل والاستحمام والنوم) كان خطة جيدة. كنت قادرًا على الاهتمام باحتياجاتها ، على الفور تقريبًا ، لكني اقتطعت مساحة ذهنية للعناية باحتياجاتي أيضًا.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
