جدول المحتويات:
- وأنا أعلم أنني يمكن أن تحصل من خلال أي شيء
- أعلم أنني لا أحتاج دائمًا إلى الخوف من المجهول
- أعلم أن تسامحي للألم أعلى بكثير مما كنت أتخيل
- أعلم أنني لا أحتاج دائمًا إلى الاعتماد على الآخرين
- أعلم أنني أفضل في أن أكون مستعدًا أكثر مما كنت أعتقد
- أعلم أنني أستطيع أن أثق في نفسي
- أعلم أنني مصدر معلومات وخبرة للآخرين
إن الولادة هي تجربة شخصية عندما تأتي. هذه اللحظة الخاصة ، بغض النظر عن التخطيط لها أو الإعداد لها ، لا تظهر دائمًا كيف تتصور. عندما اكتشفت أنني حامل مع ابني ، عرفت على الفور أنني أريد أن أحاول ولادة خالية من العيوب ، خالية من أكبر عدد ممكن من التدخلات. بينما اعتقدت أن الولادة الخالية من المخدرات ستكون الأفضل لابني ، اتضح أن ولادتي دون وسيط جعلتني شخصًا أكثر ثقة أيضًا.
إن وصف كيفية تمكين المخاض والولادة الخالية من الأدوية جعلني أشعر بأي حال من الأحوال ليس المقصود منه إحباط تجربة المخاض أو ولادة أي شخص. كلنا نصبح أمهات بطرق مختلفة ، كلنا نولد بطرق مختلفة ، وما يصلح لشخص واحد لا يصلح لنا جميعًا. يمكن أن تكون الولادة التي تشتمل على Pitocin و فوق الجافية أو الولادة التي تنتهي بعملية قيصرية (طارئة أو مجدولة) هي بنفس القدر من الفعالية مثل ولادة خالية من المخدرات.
أنا أتحدث ببساطة عن تجربتي الخاصة في ولادة ابني بلا ألم. لقد كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لعدم حاجتي إلى أي دواء خلال العملية بأكملها وحتى الوصول إلى ولادته ، عندما كنت بالتأكيد بحاجة إلى المورفين لتلك الغرز بعد الولادة. كنت محظوظًا لأن عملي لم يصبح معقدًا للغاية ، على الرغم من أن ابني كان لديه بضعة أشهر تقريبًا بعد الولادة تتكيف مع الحياة من الخارج. وبينما لدي الكثير من المشاعر المختلطة حول كيفية سقوط كل شيء أثناء دخول ابني إلى العالم ، أشعر في أعماقي بالفخر بالطريقة التي تمكنت فيها من التعامل مع تجربة ولادتي دون مساعدة من علاج الألم.
وأنا أعلم أنني يمكن أن تحصل من خلال أي شيء
Giphyكانت الولادة صعبة بشكل لا يصدق ؛ جسديا وعقليا وعاطفيا. منذ أن أنجبت بدون علاج ، شعرت أنني أستطيع أن أجعله يمر بأي شيء قررت أن أرمي في طريقي ، مهما كان الأمر مخيفًا أو صعبًا. أذكر نفسي بذلك كلما واجهت مجموعة جديدة من التحديات أو العقبات.
أعلم أنني لا أحتاج دائمًا إلى الخوف من المجهول
Giphyقبل الولادة ، شعرت بالرعب مما قد يكون عليه الحال. لم يكن لدي أي نقطة مرجعية ، وحقا ، لا أحد يفعل حتى يختبروا العمل والولادة لأنفسهم. أنا الآن أكثر ثقة ، لأنني أدرك أنني لا أخاف من المجهول بنفس القدر ، عندما أواجه الولادة للمرة الأولى ونخرجها من الجانب الآخر. في أكثر الأحيان ، ما أتصوره أسوأ بكثير من الواقع.
أعلم أن تسامحي للألم أعلى بكثير مما كنت أتخيل
Giphyأن أكون قادرًا على القول إنني ولدت دون علاج لا يزال يفاجئني ، بصراحة ، لأنني كنت دائمًا أشعر بالخوف. إنه أمر مضحك لأنه ، حتى الآن ، قد أرتعش من عيني على طاولة وأرى النجوم وأبكي بصوت عالٍ. هذا الألم اللامع ، وبالطبع ، بالتأكيد لا يقارن بألم الولادة ، ولقد مررت بذلك.
أعلم أنني لا أحتاج دائمًا إلى الاعتماد على الآخرين
Giphyاعتقدت حقًا أنني سأحتاج إلى دعم أكثر بكثير مما كنت أحتاجه بالفعل عندما أنجبت. لقد استأجرت دوالا على الرغم من أنني علمت أن زوجي بجانبي ، وكذلك والدتي قريبة. عند العودة إلى الوراء ، لا أعتقد أنني سأوظف مرة أخرى ، وأنا أعلم أنه حتى لو كان المخاض والولادة أمرًا صعبًا ، يمكنني تحمل كل ذلك بمفردي (على الأقل ، مضاعفات بلا ، وما زلت أريد طبيبًا في مكان قريب ، بالطبع بكل تأكيد).
أعلم أنني أفضل في أن أكون مستعدًا أكثر مما كنت أعتقد
Giphyالجميع يشعرون بعدم الاستعداد للعمل والولادة. أعرف عندما دخلت أخيرًا في المخاض ، كنت خائفًا من أنني لم أتعلم بما فيه الكفاية ، ولا أقرأ ما يكفي ، أو أقم بالبحث الكافي. في النهاية ، على الرغم من ذلك ، لقد فعلت ما يكفي لمعرفة ما أحتاجه لتجاوز كل ذلك.
أعلم أنني أستطيع أن أثق في نفسي
Giphyقرأت بيانًا معينًا مرارًا وتكرارًا في كتب الأطفال والمنتديات عبر الإنترنت حول معرفة ما يجب فعله عندما يتعلق الأمر بالولادة. إلى حد ما ، وهذا يتوقف على المخاض والولادة نفسها.
أنا شخصياً ، أعتقد أن ما يعنيه ذلك حقًا هو أن تثق بنفسك بما يكفي لتعرف متى تحتاج إلى بعض المساعدة ، مثل عندما أدركت أن ابني سيحتاج إلى دفع إضافي لإخراجه إلى العالم عندما كنت مرهقًا جدًا للذهاب على.
أعلم أنني مصدر معلومات وخبرة للآخرين
Giphyأشعر بالثقة في أنني لم أتمكن فقط من الولادة دون علاج ، ولكن أيضًا في القدرة على مساعدة الآخرين الذين يرغبون أيضًا في تجربة نفس المخاض والولادة.
منذ الولادة ، كان لدي العديد من الأصدقاء يمد يدهم ويطلبون سماع تجربتي. أشعر بالثقة في جميع النصائح التي أقدمها لأصدقائي ، مثل كيفية العثور على نقطة محورية ، وتعلم التحكم في أنفاسك و "تنفس" الطفل بشكل أساسي ، واعلم أنه حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فسوف أكون قادرًا على معالجة الانقباضات كنتيجة لذلك ، أشعر بثقة أكبر بشأن من أكون شخصًا ، كأم ، كشخص أعطى دواء بلا.
