جدول المحتويات:
ليس سراً أن نمو وتوليد إنسان يغير جسمك. جزء واحد من الجسم الذي يمكن أن يخضع لعملية تحول هائلة بعد الحمل ويكون عادةً هو الثدي ، خاصة إذا اخترت الرضاعة الطبيعية. من الانجذاب إلى القنوات المسدودة إلى التهاب الضرع إلى الشعور بالألم الناجم عن عضة الطفل الجائع ، من السهل أن تشعر بعدم الرضا عن ثدييك أثناء الرضاعة. ولكن من المهم أن نعطي أجسادنا بعض الحب الإضافي. لحسن الحظ ، هناك طرق يمكننا من خلالها إظهار بعض الحب لدينا بعد الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء ، هم (ونحن!) يستحقون ذلك.
بالطبع ، كيف تظهر بعض ثدييك ستعتمد بشكل كامل على تجربة الرضاعة الطبيعية الخاصة بك وما تشعر به احتياجات جسمك. إذا كنت تشعر بالضيق وتحتاج إلى استراحة للتمريض ، على سبيل المثال ، فإن الطريقة التي تمارس بها الرعاية الذاتية ستختلف عن الشخص الذي يبحث ببساطة عن طريقة تفجير لتكريم نهاية رحلة الرضاعة الطبيعية.
ولكن بغض النظر عما إذا كنت بحاجة إلى وقت منفرد أو موعد لاختراق الحلمة لمساعدتك على استعادة ثدييك ، هناك شيء واضح: جسمك والثدي يستحقان الاحتفال بهما بعد العمل الجاد لتزويد إنسان آخر بالمغذيات التي يحتاجها لتنمو وتزدهر. لذلك مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق للاستحمام بالثدي مع الحب:
شراء بعض الجديد ، وحسن برأس
