قد يكون من الغالب الاعتناء بأطفالك عندما يكونون مرضى ولديهم حمى. إنهم يبدون متهورين وعاجزين ، وأحيانًا لا تفعل كل المصاصات والحضن في العالم شيئًا لتخفيف انزعاجهم. كل ما تريده هو الراحة الكافية للتحسن ، لكن هذا غير مرجح مرات عديدة. خاصة وأن العديد من الأطفال (والكبار) عرضة للكوابيس المصابة بالحمى. ولكن ، هل من المحتمل أن يعاني الأطفال من كوابيس مع حمى ، أم أنها مجرد نوع من الصدفة؟
تقول طبيبة الأطفال الدكتورة سارة كول ، د. رومبير ببساطة ، "نعم ، غالبًا ما يعاني الأطفال من كوابيس عندما يكون لديهم حمى. إنه أمر محزن للآباء ، لكن ليس له أهمية طبية في كثير من الأحيان". كما لاحظت Science Focus من بي بي سي ، فإن التفسير البسيط لسبب حدوث ذلك هو أن درجة الحرارة تؤثر على طريقة عمل عقلك. أثناء حركة العين السريعة (حركة العين السريعة) ، يكون التحكم في درجة حرارة الجسم ضعيفًا ، وبالتالي ، يمكن أن تؤدي الحمى إلى ارتفاع حركة العين السريعة أثناء النوم. هذه الحرارة المرتفعة تسبب النشاط الزائد في المخ ، مما قد يؤدي إلى كوابيس أو صور حية أو حتى هلوسة. نظرًا لأن الأطفال ، عمومًا ، أكثر حساسية ولديهم أدمغة شابة نامية ، فقد يكونون أكثر عرضة لنوع الكوابيس التي تنجم عن التحولات في درجات الحرارة بسبب الحمى (أو حتى الأطعمة الغنية بالتوابل ، والإفراط في فرط النشاط).
كما ذكر كول ، فإن الكوابيس ليس لها أي أهمية طبية ، لكن هذا لا يجعلها أقل إرهاقًا أو مؤلمة لطفلك (أو أنت). يمكن أن تبدو الصور الحية التي يعالجها الدماغ واقعية مثل المشاعر التي قد تثيرها. عندما يستيقظ الأطفال من كابوس ، فإن صوره لا تزال حية ويمكن أن تبدو حقيقية ، وفقًا لصحة الأطفال. لذلك ، من الطبيعي أن يشعروا بالخوف والانزعاج والدعوة إلى أحد الوالدين للراحة.
لا يمكن منع الكوابيس ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتشجيع النوم الجيد والأحلام الحلوة. وفقًا لمؤسسة National Sleep Foundation ، من المهم للغاية الاستماع إلى طفلك ، ومحاولة فهم ما يشعر به أو ما يخشاه. لا تتجاهل مخاوفهم على أنها سخيفة ، ولكن بدلاً من ذلك ، طمأنتهم بأنها آمنة وتعتني بها. من المهم أيضًا تعليم الأطفال كيفية التأقلم والشجاعة ، حيث سيتمكنون بعد ذلك من ترجمة هذه المهارات إلى تجارب خوف أخرى في وقت لاحق من حياتهم.
أن تكون مبدعًا (مثل استخدام "رش الوحش" لدرء الوحوش قبل النوم) ، وتثبيط الظلام عن الخوف من استخدام البطانيات الأمنية أو الحب ، واستخدام ضوء الليل أو ترك باب غرفة النوم مفتوحًا يمكن أن تساعد الأطفال على الشعور بالأمان أكثر ومريحة في الليل ، أيضا.
إن وجود روتين أثناء النوم يمكن التنبؤ به ومريح ، وضمان أن يكون الطفل مستريحًا بشكل مناسب وألا يتعب منه وقت النوم هو أمر أساسي في تقليل الكوابيس وكثافتها بشكل عام ، وفقًا لمايو كلينك كلينيك. بالطبع ، يصعب القيام بذلك عندما يكون الأطفال مريضين ، لأن إجهادهم الكلي يصعب قياسه ، لكن السماح لهم بالغفوة أو فترات النوم المبكرة قد يؤدي إلى عدد أقل من الكوابيس.
إذا لاحظت أن طفلك يعاني من كوابيس مصابة بالحمى ، فقد يكون خفض الحمى خطوة أولى. قد يساعد المنشفة الباردة والحمام الفاتر والمشروبات الباردة أو المصاصات في خفض درجة حرارة طفلك. إذا كانت حمىهم مرتفعة ، أو كانت غير مريحة بشكل واضح ، تحدث إلى طبيبك حول أفضل مُخفِّض للحمى والجرعة المناسبة لتخفيف الألم.
تعد الإصابة بالمرض جزءًا لا مفر منه من حياة أطفالنا ، ويصاحب ذلك الحمى. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون لهذه الحمى آثار على أجسامهم الصغيرة خارج المرض الفعلي. إذا كان طفلك يعاني من الكوابيس بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فمن المؤكد أنك ستشعر بالعجز والإرهاق. طمأنة طفلك ، واستمرار إجراءات النوم الصحية والآمنة ، يمكن أن يخفف من عقلك. والعناق ، والقبلات ، والحضن يمكن أن تساعد بالتأكيد ، أيضا.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
