جدول المحتويات:
- 1. زيادة التمرين
- 2. زيادة الهدوء
- 3. الدعم الاجتماعي
- 4. تقليل الحساسية
- 5. إحصائيات أفضل صحة
- 6. صحة القلب
- 7. حياة أطول
واحدة من أعز أصدقائي هي سيدة كلب خطيرة. مباشرة بعد تخرجها من الكلية ، تبنت جربة حلوة ، واتخذ الاثنان منهما العالم معًا. والكلب المدرب تدريباً جيداً هو متطوع متكرر في دور رعاية المسنين (وأصابته إصابة كبيرة مع السكان). حتى أن صديقي كان لديه صور للكلب مدرج في تبادل لإطلاق النار في خطوبتها. من الآمن أن نقول أن صديقها الجرو أضاء حياتها بعدة طرق. عندما تفتح منزلك على مجموعة جديدة من الكلاب ، ستحصل على صديق مخلص ومضحك مدى الحياة ، وهناك بعض الفوائد الجادة المتمثلة في امتلاك كلب ، وفقًا للعلم. أساسا: الكلاب هي الأفضل. يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة وسعيدة.
اتضح أن صديقك ذي الأربعة أرجل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي هائل على صحتك الجسدية والعقلية ، وكذلك حياتك الاجتماعية. بعد كل شيء ، كل تلك المسيرات تشجعك على ممارسة الرياضة ومقابلة جيرانك. تكريما ليوم 23 مارس هو اليوم الوطني للجرو ، الذي يحتفل بالكلاب والمدافعين عن اعتماده ، إليك نظرة على الطرق العديدة التي يمكن أن تجلب بها الكلب إلى حياتك أن تكون مفيدة لكما. لمزيد من المعلومات (والكثير من الصور الكلب رائعتين) قراءة على.
1. زيادة التمرين
إذا كنت تحاول أن تكون أكثر نشاطًا ، فقد يكون الكلب حافزًا كبيرًا. كما أفاد المعهد الوطني للصحة ، فإن أصحاب الكلاب الذين يمشون كلابهم بانتظام أكثر نشاطًا بدنيًا وأقل عرضة للسمنة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. بعد كل شيء ، من الصعب أن نقول لا لأصدقائه الذين يحتاجون بشكل شرعي إلى الخروج بانتظام.
2. زيادة الهدوء
إن كلية الطب بجامعة هارفارد جادة جدًا فيما يتعلق بفوائد الصحابة الكلاب التي لديها تقرير صحي خاص بعنوان Get Healthy، Get a Dog. واحدة من العديد من الفوائد التي يحددها التقرير هي قدرة الكلاب على "مساعدتك في أن تكون أكثر هدوءًا ، وأكثر وعيا ، وأكثر حضورا في حياتك." الكلاب تعيش بطبيعتها في الوقت الحالي ، وتشجعك على فعل الشيء نفسه. إنها طريقة رائعة لكسر حلقة القلق.
3. الدعم الاجتماعي
حتى لو كان لديك حياة اجتماعية رائعة ، يمكن أن يساعدك الكلب في جعلها أفضل. وجدت دراسة صادرة عن الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية أن "أصحابها كانوا يتمتعون برفاهية أفضل عندما تفي حيواناتهم الأليفة بالاحتياجات الاجتماعية بشكل أفضل ، وأن الدعم الذي توفره الحيوانات الأليفة يكمله بدلاً من التنافس مع المصادر البشرية". بعد أن كنت تتطلع إلى تكوين المزيد من الأصدقاء ، فإن الخروج مع جرو رائعتين يمكن أن يساعد في حل المشكلة.
4. تقليل الحساسية
قد يؤدي الاستغناء عن الكلاب إلى تقليل فرص الإصابة بالحساسية. وفقا لدراسة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية ، "التعرض للحيوانات الأليفة المصابة يمكن أن يوفر الحماية ضد تطور الحساسية من خلال آلية غير مفهومة تماما." لذلك إذا نشأ أطفالك مع كلب في المنزل ، فقد يتعرضون لخطر أقل للإصابة بالحساسية.
5. إحصائيات أفضل صحة
قد يجعل الكلب الخاص بك أيضا الفحص المقبل أفضل. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يقلل من "ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية". شكرا ، فيدو!
6. صحة القلب
الكلاب جيدة لقلبك على حد سواء مجازيا وحرفيا. كما توضح جمعية القلب الأمريكية ، "يرتبط امتلاك الحيوانات الأليفة بالحد من خطر الإصابة بأمراض القلب." قد يكون هذا بسبب زيادة التمرينات من كل مناحي المشي أو الدعم الاجتماعي لكلبك.
7. حياة أطول
عندما تضاف كل فوائد الصحة البدنية والعقلية لامتلاك كلب ، فإن هناك إحدى النتائج المحتملة المحتملة: إن الحصول على كلب "قد يساعد أيضًا على العيش لفترة أطول" ، كما تشير قطعة في بيركلي ويلنس. يمكن أن تجعلك الكلاب أكثر سعادة وصحة وقد تضيف سنوات إلى حياتك. لا تستطيع ان تحبه؟
