آلات الضوضاء البيضاء هي الشيء الذي يقسمه الكثير من الآباء ويعتمدون عليه لإبقاء أطفالهم نائمين. هناك شيء يمكن قوله لعدم القلق بشأن كل ضوضاء صغيرة وكيف يمكن أن يؤثر أو لا يؤثر على راحة طفلك. تعد آلات الضوضاء ضرورية أيضًا للعائلات التي لديها أطفال أكبر سنًا (اقرأ: rowdier) ، خاصة عندما ينضم طفل جديد تمامًا إلى الحظيرة. الراحة لا ينبغي أن تتفوق على سلامة النوم ، مع ذلك ، هل آلات الضوضاء البيضاء آمنة للأطفال؟ اتضح أن هناك بعض المخاطر التي يجب على الآباء المحرومين من النوم أخذها في الاعتبار قبل استخدام آلة الضوضاء البيضاء كجزء من بيئة نوم الطفل الروتينية و / أو النوم.
عندما يفكر معظمنا في آلات الضوضاء البيضاء ، فإننا نفكر في الصوت المهدئ للأعاصير التي تتعطل ، أو حتى أصوات الضفادع المرحة والغابات المطيرة التي تهب من آلة صغيرة تقع بجانب سرير بالغ ، مثل تلك الحلقة من Sex in مدينة. ومع ذلك ، نادراً ما نفكر نحن الكبار في مستوى الديسيبل التي يمكن أن تصل إليها آلات الضوضاء البيضاء نفسها. وفقًا للباحثين في مستشفى الأطفال المرضى في تورنتو ، يمكن أن تصل العديد من آلات الضوضاء البيضاء إلى مستويات الديسيبل التي يمكن أن تلحق الضرر بسماع الطفل إذا تم وضعها بالقرب من الطفل أثناء نومه أو استخدامه على فترات طويلة من الزمن.
ويضيف "الآباء اليوم" أن "إنفاق ثماني ساعات أو أكثر عند 85 ديسيبل أو أعلى قد يتسبب في فقدان السمع لدى البالغين" ، وأن العديد من آلات الضوضاء البيضاء المصممة للأطفال يمكن أن تتجاوز 85 ديسيبل في أقصى وضع لها وعند وضعها في السرير مع الطفل.
إذن ما الذي يمكنك فعله للتأكد من أنك لا تضر بسمع طفلك؟ وفقًا للآباء والأمهات ، يوصي الخبراء بخفض مستوى الديسيبل إلى مستويات تنظيم وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) ، والتي تصل إلى حوالي 50 ديسيبل بدلاً من 85 كحد أقصى. يوصي الخبراء الذين استشهدوا في دراسة نشرتها Pediatrics أيضًا بالاحتفاظ بآلة الضوضاء البيضاء كما بعيدا عن طفلك في غرفته ممكن.
إذا كنت تتساءل عن كيفية التحقق من عدد الديسيبل التي تنبعث منها آلة الضوضاء البيضاء ، فلا تقلق: هناك تطبيق لذلك. ما عليك سوى تعليق هاتفك الذكي على آلة الضوضاء البيضاء على نفس المسافة التي ينام بها طفلك ، ويمكنك قراءة مستوى الديسيبل التقريبي. عندها سيكون لديك إحساس أفضل بكثير بمدى قوة هذه الضوضاء لطفلك.
Giphyأخيرًا ، يقترح الخبراء إيقاف تشغيل آلة الضوضاء البيضاء أو إيقافها بمجرد أن يغفو طفلك ، لذلك لا يستمع طفلك الصغير إلى الصوت طوال الليل. واحدة من أكبر مشاكل أجهزة الضوضاء البيضاء هي أنها غالبًا ما تُترك لساعات في المرة الواحدة ، مما قد يتسبب في تلف السمع. لا يحدث تلف السمع عندما تسمع ضوضاء عالية مرة واحدة فقط ، بل يمكن أن يحدث بسبب ضجيج مستمر عند مستوى ديسيبل معين.
وفقًا لـ Today's Parent ، فإن 85 ديسيبل تعادل صوت مجفف الشعر أو الخلاط. لا يبدو الأمر صعباً للغاية على أذنيك ، وذلك حتى تفكر في الاستماع إلى الخلاط لمدة 8-12 ساعات في المرة الواحدة. إذا لم يعطيك فقدان السمع ، فمن المؤكد أنه سيعطيك صداعًا.
لذا ، إذا كنت تفكر في استخدام آلة ضوضاء بيضاء لمساعدة طفلنا في الحصول على النوم الذي يحتاجه ، فكن على دراية بالديسيبل المحذوفة والبعد بين الجهاز وطفلك ، ويجب أن تكون جيدًا. من يدري ، ربما ستتمكن من الاستمتاع ببعض النوم الذي تحتاجه أيضًا.
