استعد لأنفسكم - موسم الأنفلونزا موجود بكامل قوته. إنه أمر سيء هذا العام ، كما أنا متأكد من أنك سمعت. إذا كنت تعيش في مدينة أتلانتا المزدحمة ، مثلما أعيش مع 5.7 مليون شخص آخرين يعيشون ويتنفسون ولمس الأشياء هنا ، فربما تتساءلون: "هل أنت في خطر الإصابة بالإنفلونزا في أتلانتا؟" الجواب جميل بسيطة - نعم - لأسباب كثيرة. كما هو الحال على الرغم من امتصاص نظام النقل العام الخاص بنا ، ما زال الكثير من الناس يحاولون استخدامه عندما يستطيعون ، ويمكن أن يكتظ بهم. لذلك قد ترغب في قراءة بعض التدابير الوقائية التي يمكنك اتخاذها قبل لمس هذا المقبض على MARTA أثناء الوقوف بالقرب من جميع الأصدقاء الـ 50 المقربين إليك في القطار (نظرًا لعدم توفر العديد من القطارات لنشرنا) ، أو حتى قبل الركض إلى Kroger أو Publix والتفاعل مع الأشخاص الذين يحتمل أن يكونوا مليئين بالجراثيم.
نعم ، أنت في خطر الإصابة بالإنفلونزا في أتلانتا. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن هذه الأنفلونزا كانت الأسوأ والأكثر انتشارًا مما رأيناه منذ سنوات ، حيث وصلت إلى الولايات الخمسين تقريبًا - بما في ذلك جورجيا. على وجه التحديد ، اعتبارًا من 19 كانون الثاني (يناير) ، ذكر تقرير إنفلونزا جورجيا الأسبوعي الصادر عن وزارة الصحة في جورجيا أنه في الأسبوع الثاني من شهر يناير ، كانت هناك "شدة مرضية شبيهة بالإنفلونزا شائعة الحدوث مع انتشار واسع في جميع أنحاء جورجيا". وسيشمل ذلك أتلانتا. بالإضافة إلى ذلك ، "كان هناك 40 مستشفى بسبب إصابات الأنفلونزا خلال الأسبوع الثاني ، و 404 علاجات بسبب الأنفلونزا حتى الآن هذا الموسم" ، يقرأ التقرير. كم هو مثير للسخرية ، لأن هذا هو رمز منطقة أتلانتا ، لكنني استطرد. ووفقًا للتقرير ، فإن 12 حالة وفاة مؤكدة لموسم 2017 إلى 2018 في جورجيا وحدها ، "من بين 1690 عينة تم اختبارها بواسطة المختبرات الإكلينيكية في جورجيا والتي أبلغت عن النظام الوطني لمراقبة الجهاز التنفسي ومراقبة الفيروس المعوي (NREVSS) خلال الأسبوع الثاني ، كانت 26٪ إيجابية كما لاحظ التقرير.
الآن ، قبل أن تبدأ في محاولة تطهير جليسة الأطفال أو أي شخص آخر قبل أن تأتي إلى منزلك أو بالقرب منك ، هناك بعض النصائح حول علامات الوقاية والإنذار التي يقدمها مركز السيطرة على الأمراض على موقعه على الويب. أوصى مركز السيطرة على الأمراض بتلقي لقاح الأنفلونزا في أسرع وقت ممكن. على الرغم من وجود تقارير تفيد بأن اللقاح كان فعالًا بنسبة تتراوح ما بين 10 إلى 30 بالمائة فقط ، إلا أنه لا يزال يجعل الإنفلونزا أقل حدة ويزول بشكل أسرع إذا تم تلقيحك. تشمل التوصيات الأخرى تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ؛ تغطية أنفك وفمك بذراعك أو منديل (وتشجيع الآخرين على القيام بذلك) عند العطس والسعال ؛ غسل يديك باستمرار بالماء الساخن والصابون واستخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول ؛ تجنب لمس عينيك والأنف والفم ؛ وتنظيف وتطهير الأسطح بشكل متكرر. تشمل الطرق الطبيعية الأخرى لمحاولة منع الإصابة بالأنفلونزا اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وحتى تناول شراب البيلبريس ، وهو ما أظهرته بعض الدراسات الصغيرة لتعزيز نظام المناعة لديك.
إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فلا تقلق ، إلا إذا كنت تعتبر شخصًا شديد الخطورة - أطفال تقل أعمارهم عن 5 سنوات ، ولكن بشكل خاص أصغر من 2 ، والبالغين الأكبر من 65 عامًا ، والنساء الحوامل ، أو الأمريكيين من أصل هندي ، أو من ألاسكا الأصليين - أنت يجب أن يكون على ما يرام وربما لن تحتاج إلى زيارة المستشفى. فقط تأكد من تناول الأدوية المضادة للفيروسات التي يصفها الطبيب لعلاجها ، كما اقترح مركز السيطرة على الأمراض.
بينما أنت في خطر الإصابة بالإنفلونزا في أتلانتا ، مثل أي مكان آخر ، فإنها ليست بالضرورة نهاية العالم. اذهب إلى الطبيب حالما تظن أنك قد تظهر عليك أعراض الإنفلونزا ، لذا فإن الدواء المضاد للفيروسات يعمل بشكل أفضل. اغسل يديك ، وغطّ فمك ، وتناول طعامًا صحيًا ، واظل معقم اليدين في كل الأوقات ، واعبر أصابعك حتى يمر موسم الأنفلونزا البائس. حظا موفقا.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
