تغيير المناطق الزمنية هو عمل صعب. يكاد يكون من المستحيل تحديد ما الأمر ، ما الذي توقف ، وما هو وقت الغداء مرة أخرى؟ يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية. هل يمكن أن يؤثر تأخر السفر على إمدادات الحليب ، أم أنك متعب للغاية من إدارته؟
تأخر جيت هو وحش. إنها تعبث بإيقاعك اليومي ، وهو أحد الأشياء التي يمكن أن تؤثر حقًا على حياتك اليومية بشكل كبير. تقول عيادة مايو كلينيك أن الذين يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يميلون إلى أن يكونوا غريبين ، فهم يفتقرون إلى القدرة على التركيز على المستويات العالية التي يديرونها عند الراحة ، وحتى يعانون من مشاكل في المعدة مثل الإسهال والغثيان. فيما يتعلق بمدى تأثيره على الأطفال ، ذكرت Pediatrics Now أنه على الرغم من أنه مزعج للأطفال ، وبالتأكيد يعطلهم على المدى القصير ، بشكل عام ، يعدل الأطفال بشكل أسرع من معظم البالغين بسبب تأخر الحركة ، لأنهم أكثر قابلية للتغير مع تغير الوقت وأكثر كثافة تتأثر كمية الضوء الخارجي. يجب أن تكون لطيفة ، أليس كذلك؟
إذا لاحظت تغييرات في جسمك أكثر من مجرد أمعتك وحالتك المزاجية الجيدة تتجه جنوبًا ، فأنت لست وحدك. لقد وجدت العديد من الأمهات في منتديات الرضاعة الطبيعية يتحدثن عن الكيفية التي يمكن أن يشهدن انخفاضًا في إنتاج الحليب أثناء تعرضهن للتخلف.
GIPHYولكن هل هناك أي بحث لتحديد الإجابة؟ هل يمكن أن يؤثر تأخر النفاثة على إمدادات الحليب ، أم أنه أكثر ارتباطًا من العلاقة السببية؟
لم يكن هناك الكثير من الأبحاث المكتملة ، ولكن هناك الكثير من النظريات والأجوبة المحتملة. أحدهما هو أنه عندما يتناول الأطفال جدولًا زمنيًا ، فإن مخزونك يحافظ على مستوى أساسي من الإنتاج لمواصلة ما لديه من دون المجازفة بالانحسار أو انخفاض العرض ، وفقًا لمنظمة La Leche League International. عندما يتم تعطيل هذا الجدول ، كما هو الحال مع lag jet ، قد ترى انخفاضًا مؤقتًا في الإنتاج حتى تقوم بإعادة إنشاء روتين.
أيضا ، العديد من النساء ، وأنا من ضمنهن ، يأخذن Sudafed لتأثيرات تأخر الرحلات الجوية والسفر جوا. يساعد كل من تفرقع الأذن ويعيد بعض pep إلى خطوتك. إذا كنت مثلي ، فهي تساعد أيضًا الحساسية غير السيئة التي تحدث أثناء السفر الجوي. لسوء الحظ ، من المعروف أن العنصر النشط الرئيسي في سودافيد ، السودوإيفيدرين ، يقلل من إمدادات الحليب. قد تظن أنه يتخلى عن الحليب النفاث ، عندما يكون حقًا مدس.
ومع ذلك ، وجدت دراسة حديثة نشرتها Frontiers in Nutrition أنها قد تكون أعمق من مجرد وقت وميدس. لقد وجدوا أن تأخر الحركة النفاثة أو انقطاع الإيقاع اليومي الأساسي قد يفسر حدوث خلل في بداية إنتاج الحليب أو الحفاظ على الإمداد. لقد وجدوا أنه نظرًا لأن التمثيل الغذائي (النظام الذي ينظم النوم) والأنظمة الهرمونية يرتبط ارتباطًا وثيقًا ، فمن المحتمل تمامًا أن الآثار السلبية للتأخر النفاث قد يكون لها أيضًا تأثير سلبي على الرضاعة الطبيعية.
أنت لا تحلم به فقط - فقد يؤثر تأخر رحلتك على إمداداتك. لكن لحسن الحظ ، يبدو أنه مؤقت ، ويجب تحسينه عن طريق إسقاط meds وإصلاح الروتين لك ولطفلك.
