النوم المشترك هو تفضيل شخصي للغاية وقرارات للعائلات. يجد البعض أنه من المريح أن ينجب أطفالهم في نفس الغرفة حيث ينجرف الجميع إلى أرض الأحلام ، والبعض الآخر يجدها مصدر إزعاج. بينما يمر طفلك بمراحل الحياة المختلفة - من طفل إلى طفل صغير ، من طفل إلى طفل في سن ما قبل المدرسة حتى طفل في المدرسة الابتدائية - قد تجد أن تفضيلاتك في النوم (أو تفضيلاتهم) تتغير معها. هذه التغييرات طبيعية تمامًا ، لكن ماذا لو لم تتغير؟ قد تتساءل هل يمكن أن يظل معي النوم في مرحلة ما قبل المدرسة؟
من المهم الإشارة إلى أنه لا توجد قاعدة صارمة وسريعة بشأن موعد التوقف عن النوم مع طفلك أو البدء فيه. كما هو موضح في موقع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يوصى بأن ينام الأطفال الرضع في غرفة والديهم خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يعتبر الخيار الأكثر أمانًا ويميل الأطفال الذين ينامون في نفس الغرفة ، ولكن على سطح مختلف ، إلى أدنى خطر للوفيات المرتبطة بالنوم. بالتأكيد ، إذا كان هذا الترتيب يعمل لجميع المعنيين ، فلا يوجد سبب طبي لوقفه.
إذا كنت تريد أنت وطفلك أن يستمر النوم المشترك في مرحلة ما قبل المدرسة ، فمن المؤكد أنه لم يسمع به أحد ، حتى لو لم يتحدث أحد عن ذلك بالفعل. أوضح الدكتور وليام سيرز ، الخبير والمؤلف الشهير في مجال الأطفال في أولياء الأمور ، أن العديد من الأطفال حول العالم ينامون مع آبائهم حتى يبلغوا 8 أو 9 سنوات أو حتى 10 سنوات. يُعتقد أن الأطفال المشتركين في النوم قد يرغبون في بدء الانفصال عن عمر 8 سنوات تقريبًا. مرة أخرى ، يعتمد قرار الاستمرار أو التوقف اعتمادًا كبيرًا على نمط حياة الأسرة وحتى في بعض الأحيان على الثقافة.
لا عيب عند البالغين الذين يتخذون قرار الانفصال أيضًا. يعمل ترتيب النوم المشترك فقط عندما يكون مفيدًا للجميع. ليس بالضرورة على طفلك أن يفطم نفسه من ترتيب النوم المشترك ، أيضًا. قد تصبح المساحة المادية في الغرفة مشكلة أو رضيعًا جديدًا أو نوبة عمل جديدة أو ربما الرغبة في الحصول على حياة جنسية أكثر نشاطًا - مهما كان الأمر ، فهو أمر جيد تمامًا.
GIPHYهناك العديد من الأشياء التي تساعدك على الانتقال من النوم المشترك إلى النوم المستقل إذا كان هذا هو ما تختاره. على النحو الموصى به في موقع Baby Sleep ، قد تفكر في النوم في الغرفة الجديدة مع طفلك مبدئيًا أو الجلوس على سرير الأطفال أو السرير حتى ينام. هذه كلها طرق لطيفة لتحقيق الانتقال إذا لزم الأمر ، ولكن إذا كان طفلك يقود الطريق ، فليحدث فقط.
قاعدة الإبهام هنا هي أن تجعل القواعد الخاصة بك أساسا. إذا كنت أنت وطفلك ترغب في النوم المشترك أو ترغب في إيقاف الأمر كله متروك لك تمامًا. يمكن أن تختلف ترتيبات النوم من أسرة إلى أخرى ، ومن طفل إلى طفل. لحسن الحظ ، إذا كنت تريد إجراء الانتقال إما في مرحلة ما قبل المدرسة أو في أي عمر آخر ، فهناك بعض الطرق اللطيفة للقيام بذلك. طالما كنت تحصل على بعض النوم ، لا يهم حقًا كيف تقوم بذلك.
