في حال فاتتك المذكرة ، فالنساء جميعهن رائعات. سواء كانوا رؤساءًا ، أو يصنعون اسمًا في حقل يسيطر عليه الذكور ، أو يضمنون أن كل التفاصيل موجودة في مكان لأطفالهم (أو كل ما سبق) ، فإنهم يمتلكون كل شيء يقتل في الحياة. لهذا السبب ، فليس من المستغرب أن تستعد نفس هؤلاء النساء لألعاب PyeongChang 2018 ، حيث يستعدن للتنافس في أحداث تتراوح بين الهوكي والتزلج على الجليد إلى الشباك. العديد من الرياضيين هم آباء ، ولكن ماذا عن أولئك الذين تدربوا أثناء تدريبهم؟ هل يمكنك التنافس في الألعاب الأولمبية إذا كنت حامل؟
حسنًا ، إذا كانت الألعاب الأولمبية الماضية تشير إلى أي إشارة ، فإن الإجابة هي "نعم!" بعد كل ذلك ، تنافست متسابق الهيكل العظمي الألماني ديانا سارتوت في أولمبياد تورينو 2006 بينما كانت الحامل تسع أسابيع ، وتنافست الألمانية أميلي كوبر في أولمبياد 2010 في فانكوفر بينما كانت شهرين حامل. وفقًا لموقع SplinterNews.com ، كشفت كوبر عن حملها في مقابلة في الألعاب ، قائلة: "صحيح أنني أجلس هذا الموسم بصرف النظر عن هذا السباق الوحيد ، لأنني سأصبح أميًا".
حتى المتزلج السويدي ماجدة جولين تنافس بينما كانت حاملاً لمدة ثلاثة أشهر في أولمبياد أنتويرب عام 1920 وحصلت على الميدالية الذهبية.
Giphyقال الدكتور راؤول أرتال ، الذي شارك في تأليف تقرير بتكليف من اللجنة الأولمبية الدولية في عام 2015 لدراسة نخبة الرياضيين والحمل ، لـ TeamUSA.org إن حمل طفل "لا ينبغي أن يكون حالة حبس ، بل فرصة للنساء ل مواصلة نمط حياة نشط أو اعتماد نمط حياة نشط إذا لم تكن نشطة من قبل."
بالنسبة للرياضيين النخبة ، قال أرتال إنه "لا يهتم بمواصلة التدريب والمنافسة". أوصى بأن تحافظ الرياضات على معدلات دقات القلب بين 145 و 160 نبضة في الدقيقة (BPM) للأعمار من 20 إلى 29 ومن 140 إلى 156 نبضة في الدقيقة للأعمار من 30 إلى 39. بالطبع ، يتم تطبيق قاعدة الإبهام للتحقق مع طبيبك هنا أيضًا - رياضي أم لا.
ما وراء الألعاب الأولمبية ، يختار الرياضيون النخبة أيضًا الالتزام بالرياضة أثناء الحمل. في إبريل / نيسان ، أعلنت أوليمبيا أليسيا مونتانيو أنها تتوقع طفلها الثاني في نوفمبر ، لكن ذلك لم يمنعها من السباق في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للسباحة والبطولة في يونيو في سكرامنتو ، كاليفورنيا (في الصورة أعلاه). شاركت مونتانيو ، التي احتلت المركز الخامس في سباق 800 متر في أولمبياد 2012 ، في بطولة الولايات المتحدة لعام 2014 بينما كانت حاملاً لمدة ثمانية أشهر مع ابنتها لينيا ، وفقًا لما أوردته سبورتس إيستريتيد.
من ناحية أخرى ، أختي أماندا ليست أوليمبية ، لكنها لاعبة منافسة ومدربة تشغيل معتمدة من خلال الولايات المتحدة الأمريكية (Track and Field) (USATF) و Road Runners Club of America (RRCA). عندما كانت تبلغ من العمر 22 أسبوعًا ، أجرت نصف ماراثون وسجلت أميالًا قبل يوم من ولادة ابن أخي أوسكار. أخبرها طبيبها دائمًا أنه لا بأس من المضي قدمًا فيما كانت تفعله قبل الحمل - الجري لمسافات طويلة وتدريب القوة - طالما كانت على استعداد لأخذها أبطأ ومراقبة علامات التحذير التي تشير إلى أن تأخذها استراحة.
تشمل الأعلام الحمراء أثناء ممارسة الرياضة والحامل نزيفًا مهبليًا أو دوخة أو دوار ، وضيق غير عادي في التنفس ، أو ضربات القلب أو ألم في الصدر ، و / أو ألمًا غير عادي ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA).
على العموم ، يتفق الخبراء على أن التمرين أثناء الحمل ليس جيدًا فحسب ، بل قد يكون مفيدًا بطرق أخرى ، مثل تحسين حالتك المزاجية ، وزيادة الطاقة ، وتقليل آلام الظهر ، والإمساك ، والنفخ ، والتورم ، وفقًا لوكالة APA. أعني ، بعد كل شيء ، بينما قد لا نكون أنت الأولمبيين ، نحن سعداء بالتأكيد بتخفيف أعراض الحمل المزعجة إلى الحد ، أليس كذلك؟
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
