أتذكر بوضوح اللحظة الأولى للحمل التي فكرت فيها: هل هذا آمن لأخذه؟ كنت واقفًا في مطبخي ، على وشك أن أضع جرعتي اليومية من البروبيوتيك عندما أوقفت نفسي ، فضولي إذا كان من الآمن بالنسبة لي أن آخذ مع كعكة في الفرن. بين الأجبان الآمنة ومسكنات الألم ومواقف النوم ، فإن الحمل لديه طريقة تجعلنا نضع في الاعتبار حتى خياراتنا الأكثر صحة. ولكن ماذا عن شيء مثل Plexus ، وهو المشروب الوردي الشهير الذي يدعي أنه يساعد على أمعائك والحصول على المزيد من الطاقة؟ هل يمكنك شرب الضفيرة عندما تكونين حامل؟
بادئ ذي بدء ، ما هو الضفيرة ، أليس كذلك؟ يشار إليه باسم "المشروب الوردي" ، يرسل Plexus قائمة طويلة من الفوائد التي تنتج عن استخدام "صيغة تنشيط الميكروبيوم المتميزة التي تحتوي على مكونات أثبتت سريريًا لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن" ، وفقًا لموقع الويب. بالإضافة إلى مشروبها التجاري ، Plexus Slim ، تقدم الشركة أيضًا المكملات الغذائية والمضغيات ومشروبات البروتين.
لكن حقيقة أنه لم يتم تقييم أي من العبارات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) يجعل العديد من الأطباء يحذرون النساء الحوامل والمرضعات من تناول الضفيرة. على الأقل ، هذا ما حدث لأماندا البالغة من العمر 29 عامًا ، وهي مدرسة في بيتسبيرج وهي حامل بطفلها الثاني. بينما اكتشفت أماندا زيادة في الطاقة وفقدان للوزن بواقع 23 رطلاً مع بليكوس بعد ولادة طفلها الأول ، اختارت أن تتبع طبيبها وتتوقف عن تناول المشروبات أثناء الحمل.
تقول أماندا لرومبر: "أنا شخص من النوع الذي لا يتعدى الكتب". "عندما اكتشفت أنني حامل مرة أخرى ، سألت طبيبة التوليد الخاصة بي عن المنتجات ؛ حتى أخذتها إليها. لقد قالت إنها" ربما تكون آمنة "وإذا كنت قد أخذتها فكل شيء يجب أن يكون على ما يرام". لكن عندما يتعلق الأمر بالحمل وأطفالي ، لا أتعبس من "ربما" و "يجب أن يكون". لم أشعر بالراحة لاتخاذ هذا القرار."
تخبر الدكتورة شيفا تاليبيان ، المؤسس المشارك لـ Truly-MD.com ومديرة في مركز كولورادو للطب التناسلي ومقرها نيويورك ، رومبر في مقابلة عبر البريد الإلكتروني أن تلك المياه الغامضة هي التي تجعلها تقول إنها لن تفعل ذلك. نوصي باستخدام Plexus أثناء الحمل "إلا إذا تمت مناقشته وتطهيره من قِبل مقدم الرعاية الصحية.
تقول تاليبيان: "يجب تشجيع خسارة الوزن أثناء الحمل فقط لدى النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن بشكل كبير قبل الحمل ، ويجب تحقيق ذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ونظام تمارين معتمد من قبل مزود الرعاية الصحية الخاص بك" ، مضيفة أن نقص بيانات السلامة والاعتماد عليها في التقارير القصصية ، يجعل من غير الواضح ما إذا كان استخدام الضفيرة أثناء الحمل سيؤدي إلى أي تأثير سلبي على نمو الجنين وتطوره أم لا. "بشكل عام ، يجب تجنب" المكملات "وعوامل الفم الأخرى لتعزيز فقدان الوزن أثناء الحمل."
تريد أن تفعل الخير من قبلك وطفلك ينمو دون إمكانية خطر؟ معبأة بحمض الفوليك والكالسيوم والحديد وفيتامين (د) والزنك وفيتامين (هـ) وفيتامين (ج) وفيتامين (أ) والكثير من الأشياء الجيدة الأخرى ، فيتامين ما قبل الولادة هو الأول في تلك القائمة. يقول أندريا شورت ، أخصائي التغذية والعناية بالأمومة ، لرومبير إن DHA ، وهو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، يعد مكونًا آخر قبل الولادة مهم الانتباه إليه نظرًا لفوائده في تنمية صحة الدماغ.
يقول شورت: "حتى إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، فربما لا يكفي إنشاء DHA اللازم للحمل". "هذا هو السبب في أن تناول فيتامين قبل الولادة يحتوي على DHA أمر حتمي ، أو تناول مكملات منفصلة من زيت السمك إذا كان لديك قبل الولادة."
إذا كنت مهتمًا بتجربة Plexus أثناء الحمل ، فعليك أن تضع في اعتبارك معنوي القصة: اسأل طبيبك. أحضر الضفيرة وغيرها من المنتجات المماثلة معك إلى موعد واجعل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يطلع على الملصق والمكونات. بعد كل شيء ، سلامة أنت وطفلك هي أولوية قصوى.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
