عندما بدأت في كتابة هذا المقال ، قمت بإجراء مسح سريع لخلاصة Facebook للأفكار. كان أربعة من أصدقائي يبيعون Shakeology - أو Shakeo كما يسميها المسوقون اللطفاء - والعديد من الأشخاص الذين أعرفهم قد أخذوه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. هذا أمر منطقي - من المفترض أنه مشروب "سوبرفوود" يمكن أن يكون مفيدًا حقًا - ولكن هل يمكنك أن تشرب شايكولوجي أثناء الرضاعة الطبيعية ، أو يجب أن تمر حتى تفطمي؟
Shakeology هو هزة التغذية والبروتين التي تم إنشاؤها وبيعها بواسطة Beachbody LLC. ويأتي في العديد من النكهات والتكرار ، بما في ذلك خيار نباتي ، ويتم الترويج له ليكون الأفضل هناك من قبل المسوقين متعددي المستويات (MLM) الذين يبيعونه. إنه أيضًا مكلف للغاية بسعر 130 دولارًا مقابل 30 حصصًا فقط من المنتج. الأشخاص الذين يستخدمونها ، حتى أولئك الذين لا يبيعونها ، هم معجبون ضخمون بالمنتج. لقد جربته ، وبصراحة ، كان مذاقه جيدًا. إنه ليس المفضل لدي ، لكنني لن أرفضه. ومن أجل الكشف الكامل ، سأخبرك أنه بينما لا أبيع Beachbody أو أي الامتيازات والرهون البحرية ، فإنني مهووس تمامًا بشون تي وتمارين الجنون له. أيضا ، بعض أصدقائي المقربين يبيعون الأشياء.
أن يقال ، هل هو آمن لجميع الأوقات من حياتك؟ أعرف الكثير والكثير من الأمهات اللائي قللن من حجم الأشياء أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية لأنهم يعتقدون أنها جيدة بالنسبة لهم ، ودعونا نكون صادقين ، إنها وجبة سريعة في وقت لا يتوفر لديك فيه الكثير من ساعات الفراغ كوك. ولكن هل هي آمنة؟
Giphyهنا الحاجة. انها ليست مجرد البروتين والسكر في تلك الهزات. إنه ملحق كامل. لم تتم الموافقة عليه من قبل FDA ، ولم يكملوا أي دراسات مزدوجة التعمية بشأن آثار الدواء على الجنين النامي أو كيفية عبوره إلى اللبن عن طريق الرضاعة. هذه هي أول أعلام حمراء قد ترغب في النظر فيها.
التالي هو أن شركة Beachbody LLC لا تنوي بيعها للأمهات الحوامل أو المرضعات ، ويقولون ذلك بأنفسهم. ومع ذلك ، فإنها تعطي الكثير من مهلة الامتيازات الخاصة بهم فيما يتعلق بالطريقة التي يرغبون في بيع المنتج بها ، ولا يقومون بعمل رائع في تنظيم المعلومات التي ينشرها عملاؤهم. بقدر ما تذهب الممارسات التجارية ، انها إلى حد كبير قدم المساواة في الدورة في الامتيازات والرهون البحرية الصحة واللياقة البدنية.
تحدثت إلى أخصائية التغذية المسجلة كاتي هيدليستون ، MS RD ، والمتخصصة في الأمهات والأطفال ، وهي تخبر رومبير في رسالة بريد إلكتروني ، "انتظر حتى تنتهي من الإرضاع من الثدي. هناك سببان لذلك: أولاً ، كميات الكروم والبيوتين والفيتامينات A و B1 و B12 و C تتجاوز البدل الغذائي الموصى به للأمهات المرضعات. وكمية حمض الفوليك منخفضة جدًا - عادة ، أثناء الرضاعة ، تستمر في تناول فيتامين ما قبل الولادة."
لكن هيدليستون تشير أيضًا إلى أن شرب بديل للوجبة يهز أثناء الولادة قد لا يكون الأفضل لعقلك. وتقول: " يتم تسويق Shakeology كبديل للوجبات ويحتاج جسمك فعليًا إلى المزيد من السعرات الحرارية لإنتاج كل هذا الحليب". "يجب أن تشمل رحلتك بعد الولادة الأطعمة المغذية لك ولطفلك ، دون ضغوط استبدال الطعام الجيد بديلاً".
كتبت La Leche League of Virginia و West Virginia عن سلامة المكونات الفردية وقررت أن Shakeology لا يمكن اعتبارها آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. لم يقتصر الأمر على أنه لم تتم دراسته بأي صفة حقيقية ، ولكنه يحتوي أيضًا على بعض المكونات المخيفة للحمل والتمريض. هذه هي اشواغاندا ، الجنكة ، استراغالوس ، لوه هان قوه ، غوجي ، وشيساندرا. كل هذه موانع للحمل والرضاعة الطبيعية.
عندما يتعلق الأمر بذلك ، يكون بينك وبين OB-GYN وطبيب الأطفال ما إذا كانت تعتبره آمنًا بالنسبة لك لاستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. كما هو الحال مع أي مكمل ، يجب استخدامه دائمًا بحذر ووفقًا لتقدير طبيبك.
