عندما تتوقع ، تميل احتفالات العطلات إلى التراجع قليلاً. ربما تخطيت يوم عيد الميلاد ، أو حتى الشمبانيا عشية رأس السنة الجديدة. لكن بعض المعالجات يصعب المرور بها أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، هل يمكنك أن تأكل بيض عيد الفصح إذا كنت حاملاً؟ من الصعب تجاهل تلك الأشياء الجيدة في فصل الربيع.
لطرد الأشياء ، فكر في بيضة عيد الفصح النموذجية. إنها بيضة مسلوقة مزينة بصبغة. ما يمكن أن يحدث الخطأ؟ حسنًا ، هناك بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار قبل أن تغضبك. كما هو مذكور في موقع Good Housekeeping ، فإن بيض عيد الفصح آمن بشكل عام للاستهلاك إذا كنت تستخدم الأصباغ التي تم تصنيعها في الأطعمة وقمت بتبريدها بعد وقت قصير من عملية الصباغة. من المحتمل ألا تكون البيض التي تم شنقها بحثًا عن مطاردة البيض ، وخصوصًا في الهواء الطلق ، هي أكثر الوجبات الخفيفة أمانًا لأي شخص ، ناهيك عن المرأة الحامل.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأشياء الإضافية التي يجب مراعاتها إذا كنت ترغب في تناول البيض أثناء الحمل. كما أوضحت الخدمة الصحية الوطنية ، فإن البيض النيئة أو غير المطهية جيدًا قد يمثل خطر التسمم بالسالمونيلا. البيض المسلوق الصلب مع البيض الصلبة وصفار البيض هي السبيل للذهاب عندما سلامة الغذاء هو مصدر قلق كبير. مجرد غلي الجحيم من تلك البيض ويجب أن تكون على ما يرام.
Giphyولكن ماذا عن الجانب الأكثر حلاوة لبيض عيد الفصح ؛ أي الشوكولاته متنوعة؟ هناك احتمالات ، يمكنك الغوص مباشرة. وفقًا لمركز الطفل ، الشوكولاتة جيدة لمعظم النساء الحوامل للاستمتاع بها (بشرط ألا تكون لديك حالة مثل سكري الحمل). هناك بعض المحاذير ، رغم ذلك.
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، من الجيد أن تحد النساء الحوامل من تناول الكافيين ، والحد اليومي المقدر ما بين 150 إلى 300 ملغ. على الرغم من أن الكمية الدقيقة التي يمكن استهلاكها بأمان لا تزال قيد الدراسة ، فإن الفكرة العامة هي الحد من تناول الكافيين قدر الإمكان. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد ترغب في التحقق من محتوى الكافيين في بيض عيد الفصح بالشوكولاتة ، والاستمتاع به وفقًا لذلك. أو إذا كنت تفضل فقط تناول الحلوى دون البحث عن الحقائق الغذائية أولاً ، فهذا أمر رائع أيضًا. أياً كان الحال ، نأمل أن تحظى أنت وأنت بمتعة ممتعة مليئة بجميع أنواعها.
