إذا كنتِ حاملًا أو فقدت وزنك بشكل كبير ، فقد تكون واجهت حصتك من علامات التمدد. (وبغض النظر عن مدى حبك لجسمك ، فقد لا تزال ترغب في رحيله.) إذا كنت تبحث في الإنترنت عن بُعد وعلى نطاق واسع من أجل حل ، فإن أحد العلاجات الشائعة التي ستجدها على الأم وألواح الحمل هو Vicks VapoRub. تدعي العديد من النساء أنه يمكن أن يساعد في تقليل ظهور علامات التمدد ، لكن هل يمكنك التخلص من علامات التمدد باستخدام Vicks ، أم أنها مجرد أسطورة أخرى؟
أول شيء يجب معرفته هو ما الذي يسبب هذه العلامات الفظيعة في المقام الأول. تقول الدكتورة كارولين كاسابيان من مركز بروفيدنس هولي كروس الطبي لرومر أن علامات التمدد تحدث عند تمدد جلدك بسرعة. أوضحت جمعية الحمل الأمريكية (APA) أنه خلال فترة الحمل ، فإن جلدك يمتد بسرعة أكبر من الوقت الذي يمكن ضبطه ويمكنه أن يمزق ويحدث ندبة ، مما يؤدي إلى ظهور علامة تمدد. يعتقد بعض الخبراء أن زيادة الهرمونات خلال فترة الحمل تجذب مزيدًا من الماء إلى الجلد ، مما يؤدي إلى استرخاء ألياف الكولاجين المرتبطة به ، مما يجعله أكثر عرضة للاصطدام بالدموع.
فكس هو الحل السريع؟ "لا يوجد دليل على أن Vicks VapoRub يساعد على تحسين أو منع علامات التمدد" ، كما تقول Kassabian ، ومعظم المهنيين يتفقون معها.
تخبر الدكتورة Adrienne Zertuche ، OB-GYN في أخصائيي الرعاية الصحية النسائية في أتلانتا ، رومبير أنه على الرغم من عدد من الدراسات التي أجريت على الوقاية من علامات التمدد عند النساء الحوامل ، حتى الآن ، لا يوجد دليل عالي الجودة يدعم استخدام أي كريمات معينة ، المراهم والزيوت أو الملابس.
Giphyيقول كسابيان أن الماء هو مفتاح الوقاية من علامات التمدد. وتوضح قائلة: "إن ترطيب البشرة سيقلل من فرص ظهور علامات التمدد ، لذلك يوصى بأن تضع النساء مرطبات على بطنهن أثناء الحمل أو إذا كانت لديهن زيادة مفاجئة في الوزن." من المعقول أن Vicks ، وهو مرهم يحتوي على البترول والزيوت الطبيعية ، يرطب البشرة وبالتالي يقلل أي امتداد إضافي للبشرة. لذلك في حين أن Vicks قد لا تتخلص من علامات التمدد ، إلا أن الصفات المرطبة يمكن أن تساعد في منعها.
هناك أيضًا بعض الطرق الموصى بها التي يمكنك استخدامها لمنع علامات التمدد. يقترح Zertuche ، إن أمكن ، الحد من زيادة الوزن أثناء الحمل. وتقول: "إن الحد من زيادة الوزن في فترة الحمل إلى 25 إلى 35 رطلاً ، أو أقل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، هو أفضل طريقة لتقليل علامات التمدد" ، مضيفة أن الطريقة الوقائية الواعدة قد تكون عبارة عن كريم يسمى Trofolastin ، والذي يحتوي على مستخلص سينتيلا أسياتيكا ، ألفا توكوفيرول (فيتامين هـ) ، وكولاجين الإيلاستين هيدرولاز ، لكنها تقول إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصى بهذا المنتج.
لتقليل ظهور علامات التمدد ، يقترح كل من كاسبيان وزيروتشي استخدام الرتينوئيات الموضعية ، ولكن بعد ولادة طفلك فقط ، لأنه يمكن أن يسبب تشوهات خلقية أثناء الحمل. يقول كاسابيان: "المواد الهلامية التي تحتوي على السيليكون تساعد في تقليل الاحمرار في الندبات" ، وقد ثبت أن ريتين- أ (بوصفة طبية) يساعد في تحسين علامات التمدد المشكلة حديثًا."
قبل استخدام أي كريمات موضعية ، يقترح كسابيان أن تتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت حاملاً ، تأكد من التحدث مع OB-GYN عن أي كريمات تريد استخدامها للتأكد من أنها آمنة لك ولطفلك. في غضون ذلك ، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة بالزيوت أو الزبدة الطبيعية ، مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا.
وإذا كنت بعد الولادة ، يمكنك تجربة كل الكريمات التي تريدها ، ولكن في النهاية قد تضطر فقط إلى التعود على علامات التمدد. أنا تسعة أعوام بعد الولادة ، وتعلمت قبول أن علامات التمدد موجودة لتبقى. إذا حفرت بعمق ، فستعرف أنه من يهمك حقًا ، وبغض النظر عن شكله ، يجب أن تكون مرتاحًا في بشرتك.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
