ولدت ابنتي في 8 ديسمبر 2016. في 11 ديسمبر 2016 ، وجدت نفسي أبكي بلا رحمة بينما كنت أحضنها في السرير في الساعة الثالثة صباحًا. شعرت دموعي وكأنها انعكاس لذاتها. بينما نظرت إليها ، لم أستطع أن أتخيل ما يجب أن تشعر به. بعد كل شيء ، كانت قد أخرجت فجأة من منزلها الدافئ. وفجأة ، كانت محاطة بأصوات عالية ، وأضواء ساطعة ، وكثير من الناس يرغبون في كزة وجههم الصغير وجسمه. كل شيء كانت تعرفه قبل ولادتها قد ولى. كل شيء كنت أعرفه قبل وصولها شعرت أنه قد انتهى ، أيضًا. إنه جزء من السبب في أن صبغ شعري ساعد في اكتئاب ما بعد الولادة.
على الرغم من أنني لم يتم تشخيصي رسميًا على الإطلاق ، إلا أنني متأكد تمامًا من أنني أمضيت أول 50 يومًا من حياتها في حفرة من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD). باعتباري شخصًا ناضل طويلًا مع كل من الاكتئاب والقلق ، فإن بؤستي المكتشفة حديثًا لم يكن مفاجأة حقًا. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن ما يصل إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد يصبن بلوز الطفل ، والذي يمكن أن يظهر في "البكاء أو البكاء دون سبب واضح ، ونفاد الصبر ، والتهيج ، والأرق ، والقلق ، والقلق ، والإجهاد ، والأرق ، والحزن ، وتغير الحالة المزاجية ، و تركيز ضعيف." قضيت كل لحظة استيقظت في حالة كل ما سبق. ما زلت لا أستطيع وصف العواطف التي تدور في ذهني خلال تلك الفترة الأولية من الأمومة. كان كل شيء ساحق. شعرت أنني كنت أغفل عن نفسي. تساءلت عما إذا كنت سأكون قادرًا على أن أصبح شخصًا كاملًا مرة أخرى. شككت في قدراتي كأم. لقد تساءلت كيف تمكن الأطباء من السماح لي لجميع الناس بأخذ هذا المنزل الصغير الهش الذي يعتمد على المشاركة.
بعد يومين سيئين للغاية ، قررت أن أفعل ما أفعله دائمًا عندما تصبح الأمور صعبة: لقد صبغت شعري.
أنا لم يبيض رأسي كله من قبل. لم أكن قد خضعت حقًا لمثل هذا التحول الدراماتيكي في الشعر ، ناهيك عن إجراء عملية تنسيق بين يدي. وللمرة الأولى منذ شهور ، شعرت بمظهر من الطاقة يظهر في جسدي وعقلي على حد سواء.
عندما كنت مراهقًا في مخاض اضطرابات الأكل لم أتمكن من الظهور بعيدًا عن ذلك ، صبغت شعري. عندما نمت وحدي بشكل خاص في السنة الجامعية الأولى ، أصبحت شقراء. بعد خسارة عائلة مدمرة ، طلبت من مصمم أزياء محلي أن يعطيني خطوطًا فيروزي.
والآن - كأم جديدة على ما يبدو غير قادرة على السيطرة على الوضع برمته - قمت بتبييض الشعر من شعري وألقيت أنبوبين من صبغة حمراء ناريّة عليه. أنا لم يبيض رأسي كله من قبل. لم أكن قد خضعت حقًا لمثل هذا التحول الدراماتيكي في الشعر ، ناهيك عن إجراء عملية تنسيق بين يدي. وللمرة الأولى منذ شهور ، شعرت بمظهر من الطاقة يظهر في جسدي وعقلي على حد سواء.
أنا مؤمن كبير باستخدام الاستعارات الجسدية لتصوير التغييرات العاطفية التي تشرع فيها (أو ترغب في الشروع فيها). عندما أدركت أنني لا أشعر بالسعادة - وأن حزني وقلقي كانا يمنعني من الارتباط مع ابنتي تمامًا كما كنت أتمنى دائمًا - كنت أعلم أنه عليّ البدء في إجراء تغييرات. ولكن كما أظهر لي مدى القلق ، فإن إجراء تغييرات إيجابية غالباً ما يكون أسهل من القيام به.
الطاقة القليلة التي كنت أذهب إليها كلها كانت تبدو أكثر جمالا مما شعرت به بالفعل. لكن هذا الشخص الذي ينظر إلي من المرآة - هذا الشخص ذي الشعر بلون شاحنة الإطفاء - لم يبدُ مدمراً أو مكسوراً أو مجروحاً. كانت تتطلع إلى مواجهة العالم. كانت تبدو مستعدة لسحق الشامة من الأمومة.
أنا شخصياً أحتاج عادة إلى تذكيرات جسدية لأطمئنني إلى أنني قادر على تحسين نفسي. أحتاج أن أشعر بالقوة عندما أنظر إلى المرآة. أحتاج أن أشعر بشجاعة وجرأة ومهما كان عكس "الفوضى الساخنة". وقد سهلت صبغ الشعر دائما هذا بالنسبة لي.
عندما نظرت لأول مرة إلى المرآة بعد أن أحمست باللون الأحمر الساطع ، شعرت بالصدمة لرؤية انعكاس مبتسم يحدق بي. كل ابتسامة لأسابيع شعرت بالخداع. الطاقة القليلة التي كنت أذهب إليها كلها كانت تبدو أكثر جمالا مما شعرت به بالفعل. لكن هذا الشخص الذي ينظر إلي من المرآة - هذا الشخص ذي الشعر بلون شاحنة الإطفاء - لم يبدُ مدمراً أو مكسوراً أو مجروحاً. كانت تتطلع إلى مواجهة العالم. كانت تبدو مستعدة لسحق الشامة من الأمومة.
في حين أنني لا أريد أبداً الادعاء بأن علبة صبغة الشعر يمكن أن تكون علاجًا للأمراض العقلية ، إلا أنني لا أزال مدافعا عن التجريب للأزياء والجمال في أوقات الشدة. على الرغم من أن كلاهما من الممارسات التي تعتبر بانتظام متقدة أو ضحلة ، إلا أنني لا أجد شيئًا سوى التمكين من أحمر الشفاه الداكن أو السترات بصوت عالٍ أو الشعر الذي يجتذب المارة.
غالبًا ما يدعو صديق لي من أجل "تسليح الأنوثة:" باستخدام الأنشطة الأنثوية التقليدية للمساعدة في توليد القوة. عندما لا تزال جميع الأشياء المؤنث تعتبر بانتظام ضعيفة أو تافهة ، يمكن أن تشعر جذري لإثبات العكس. ربما هذا هو السبب في أن تغيري في لون الشعر كان مفيدًا للغاية حيث أنني كافحت مع PPD.
لم أقوم فقط بإنشاء استعارة للتغييرات الإيجابية التي كنت أرغب في تجربتها في حياتي (بشكل رئيسي ، الخطوات التي كنت أرغب في اتخاذها تجاه الشعور بالاكتئاب أقل) ، لكني كنت أستخدم شيئًا أنثويًا تقليديًا كما قال الاستعارة. كنت آخذ شيئًا ما مرتبطًا بضعف الإناث وفسادها ، وتخصيص القوة لها. وكنتيجة لذلك ، شعرت بشعور حديث بالثقة في نفسي ، وبأنوثتي ، وأنوثتي ، وحتى في قدرتي على أن أكون أماً جيدة.
أظن أن كل الدوائر قد عادت إلى شريط "الزائف". هناك الكثير مما يمكن قوله عند تقديمك بقوة عندما تشعر بالضعف ، لاستخدام أي تأكيدات ضرورية لإقناع نفسك بأنك من النوع الذي يمكنه الوصول إليه (مهما كان "هذا").
قد تحتاج أكثر من صبغة الشعر. أنا بالتأكيد بحاجة إلى المزيد. كنت بحاجة إلى القيام بعمل أفضل في الانفتاح والصدق مع شريكي - أخبره كيف كنت أشعر ، ما أحتاجه ، وكم أنا بحاجة للمساعدة. كنت بحاجة للبدء في تخصيص المزيد من الوقت لنفسي دون الشعور بالذنب الذي يمكن أن يصاحب ذلك في كثير من الأحيان كأب جديد. كنت بحاجة إلى أن أتذكر الاستحمام يوميًا وتنظيف أسناني وتناول الطعام طوال اليوم وممارسة الرعاية الذاتية. لكن صبغة الشعر كانت خطوة أولى. عندما تعاني من PPD أو الاكتئاب من أي نوع ، حتى أكثر أعمال الرعاية الذاتية الأساسية قد تشعر بأنها مستحيلة. بمجرد أن صبغت شعري باللون الأحمر ، شعرت بتحكم أكبر. فعلت شيئا كان لي فقط. ونتيجة لذلك ، ذكرت نفسي بأن هناك قوة بداخلي طوال الوقت.
