جدول المحتويات:
كانت ذاكرتي الأولى في ممارسة التمرينات الرياضية هي مشاهدة أمي وهي تأخذ درسًا في التمارين الرياضية في أواخر الثمانينات. أتذكر الوقوف بجانب الباب ، وأمسك بدمي ، وأراقب والدتي وهي تمشي بعيدًا في شورت يوتار ودنة ، أتمنى لو كان لديّ ملابس رائعة وأستطيع أن أمارسها معها.
من بعيد ، بدت التمارين الرياضية متطورة للغاية وبالغًا - لم أستطع الانتظار حتى اليوم الذي أصبح فيه مثل أمي. إذا لم يكن الأمر بالنسبة لأمي ولداستها ودوارها العصبي ، فلربما لم أكن لأقفز إلى عالم اللياقة البدنية كما كنت متحمسة.
الآن بعد أن أصبح لديّ ابنة منفردة ، فإن مشاركة حبي للنشاط معها كانت دائمًا على رأس قائمي. بدأنا قوي ، وحضور دروس اليوغا الأم وأنا والذهاب لعربة يومية يمتد على طول نهر إيست. وعندما تخلصنا من المدينة بحثًا عن الضواحي ، كان العمل مع أقراص DVD في غرفة الطعام الفارغة دائمًا نشاطًا جيدًا لقتل الوقت.
ابنتي إيفي كانت لديها بساط يوغا صغير وأخرى مطابقة لدميتها أيضًا. لقد كان الأمر ثمينًا ، كنا نستمتع ، كنت من النوع الذي أمارس فيه تمرينًا (مع مليون مقاطعة ، لكن هناك شيئًا أفضل دائمًا من لا شيء!). ولكن مع ازدياد المحمومة في الحياة وبدأت في المدرسة ، سقط النشاط النشط معًا على جانب الطريق. كان لديها دروس التنس الخاصة بها ، ودروس الرقص ، وقوائم اللعب للحفاظ على شغلها.
ثم أنجبت طفلاً آخر واضطرت إيفي إلى البدء في مشاركة وقتها الشخصي مع أخيها الرضيع. يبدو أنه لم تكن هناك ساعات كافية في اليوم لإنجاز كل شيء وأن أكون حاضراً بنسبة 100 في المائة عندما كنت أقوم بأشياء مثل لعب حفل الشاي ورعاية المولود الجديد في وقت واحد.
عندما حصلت على موافق من طبيبي لبدء العمل مرة أخرى ، كنت أتسلل القليل من الوقت على جهاز المشي في الطابق السفلي. في بعض الأحيان كنت ألقي نظرة على إيفي وهي تراقبني. لقد تحطمت - أرادت أن تكون معي ، وفي تلك اللحظة تم تذكيرني بأن "ذنب أمي" هو شيء حقيقي. على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية كانت مهمة لصحتي ، فإن ممارسة التمارين منفردة تعني أن لديّ وقتًا أقل في قضاء الوقت مع ابنتي.
في المرة التالية التي قررت فيها عرض موسيقى DVD على تمرين ، أردت دعوة ابنتي للقيام بذلك معي. عندما رأيت أذهب إلى الطابق السفلي مرتديًا ملابسي الرياضية ، قامت بضربني بها.
قالت: "ماما ، هل يمكنني التدرب معك أيضًا؟"
"لقد كنت أفكر في نفس الشيء!" أخبرتها.
قالت: "حسنًا ، ليس لدي أي ملابس لأرتديها مثل ملابسك الجميلة".
لذلك ذهبنا إلى Athleta للحصول على ملابس رياضية جديدة ، فقط من أجلها. انتهى بها الأمر في انتقاء هذه الكريسو الممتعة وهذه نقطة الإنحناء ، وكانت دراستي بالمدرسة الابتدائية أراعي عدد الخيارات المتاحة للفتيات في عام 2019!
واصلت ابنتي معي خلال تجريب لمدة نصف ساعة. بينما كنت بالكاد قادراً على اجتياز كل شيء ، كانت تضحك وتصرخ من كل "المتعة" التي كنا نواجهها. على الرغم من أنني كنت بالتأكيد أمارس تمرين عملي ، إلا أنني تمكنت من قضاء وقت واحد في الجودة - نشط! - وقت مع فتاتي الصغيرة.
إلى جانب أعمال الشنيغان لدينا في عالم أقراص الفيديو الرقمية الخاصة بالتمرن ، نقضي وقتنا العائلي في أخذ دروس التزلج معًا ، واللعب في الخارج ، والعودة إلى المفضلة لدينا ، #SundayRunday. كان هذا يعني أن زوجي وأنا أدفع ابنتنا في عربة الأطفال أثناء صراخها "أسرع وأسرع" علينا.
ومع ذلك ، بعد أن أصبحت لديها أحذية رياضية خاصة بها ويمكنها مواكبة الأمر ، فإنها تعمل معنا بينما نضغط على شقيقها الصغير أثناء الرحلة. أعلم أن هذه هي لبنات بناء مستقبل صحي ليس فقط ، ولكن أيضًا لما آمل أن يكون حبًا للياقة البدنية مدى الحياة - إنها ستتذكرها بإعجاب عندما تفكر في جميع الأوقات الخاصة التي نشأناها معًا.
تسوق أنماط Athleta Girl أدناه!
