بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل تتكون فقط من الأكل ، التعب ، والنوم. وبالتالي ، فإن هذا يعني أن معظم الآباء والأمهات هم في جولة مرح للتغذية ، والتغيير ، ومحاولة يائسة لتهدئة طفلهم الصغير للنوم. إذا كنت مثلي ، فأنت تتعامل بسعادة مع الآلاف من الحفاضات القذرة في مقابل ليلة هادئة. ربما هذا هو السبب في أن الكثير من الآباء يتوقون إلى إيجاد روتين قبل النوم ، مثل مشاركة السرير أو طريقة التقاط Up Up Down ، التي ستفي بوعدها. لكن كيف تعمل طريقة Pick Up، Put Down؟ مثل العديد من اتجاهات نوم الأطفال ، سمعت بها ، لكن لم أكن واضحًا تمامًا بشأن التفاصيل الفعلية.
قبل أن أذهب إلى أبعد من ذلك ، قد تسأل ، "ما هي طريقة التقاط ، اخماد على أي حال؟" في الأساس ، هو بالضبط ما يبدو. بمجرد وضع طفلك رسمياً على السرير ، لاحظ موقع Baby Sleep على أن تنقل طفلك عندما يبدأ في التدليل وتضعيه حالما ينام مجددًا. يبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، ربما تركت تتساءل كيف من المفترض أن يعمل هذا الأمر برمته وإذا كان الجهد الذي بذلته في هذا الروتين يستحق كل هذا العناء على المدى الطويل.
في موقع استشاري النوم التابع للدكتور هايدي هولفويت ، مشورة بيبي سليب ، لاحظت هولفويت أن طريقة بيك آب ، اخماد ، "هي الطريقة التي تضع بها الطفل في النوم في سريرها وتعلمها كيفية النوم بمفردها." لكن كل طفل يختلف وما قد يصلح لعائلة واحدة لا يعمل لصالح أسرة أخرى. بطريقة ما ، تتحايل طريقة الالتقاط ، التعطل على هذه المشكلة حيث يمكن تعديلها. "الهدف الرئيسي هو تعليم الآباء لمعرفة طفلهم والتكيف مع احتياجاتهم الفردية" ، أوضحت هولوفيت. لذلك قد يختلف تواتر أو طول روتين Pick Up ، Put Down - وهذا جيد أيضًا.
يعتمد العنصر الأساسي لكيفية عمل أسلوب Pick Up، Put Down كثيرًا على ما إذا كنت تفضل ، بصفتك أحد الوالدين ، أم لا ، روتين متورط أم لا. وفقًا لـ Healthline ، فإن طريقة Pick Up ، Put Down ، "تستمر حتى ينام طفلك في النهاية ، مما يعني أن هذه طريقة لتدريب النوم تتطلب الكثير من الصبر." مرة أخرى ، ليس هناك روتين واحد يناسب الجميع قبل النوم ، لذلك لا تشعر بالضغط للالتزام بأسلوب معين إذا لم يكن ذلك مناسبًا لك ولطفلتك الصغيرة.
