مرة واحدة في السنة ، مثل الساعة (حرفيًا) ، في ليلة سبت غير حميدة في الخريف ، نعود ساعة واحدة. للاطفال ، انها هدية. قبل الأطفال ، أحببت التراجع. كان على محمل الجد الأفضل. ساعة إضافية من الحفلات مع الأصدقاء والنوم؟ نعم من فضلك! ثم اضطررت إلى المضي قدماً وإنجاب الأطفال ، وأصبح التراجع ممارسةً للتعذيب. نوفمبر هو هنا ، mamas ، ومعه ، في نهاية التوقيت الصيفي. تنظر لنفسك حذر.
عندما يكون طفلك صغيرًا ، لا يكون وقت التوفير الصيفي كبيرًا ؛ لم يكن الطفل على جدول زمني بعد ، ولن يحدث تغيير زمني لمدة ساعة فرقًا كبيرًا في وجباته على مدار الساعة ونومه وحلقاته. ولكن بعد ذلك يصبح تنبتك الصغير طفلًا صغيرًا - طفل صغير بلا شك يقضي فترة نوم / استيقاظ منتظمة إلى حد أنه لن يرغب في حل وسط ، ولا يعتذر عن ذلك. اقتصر عليك ، التي تستيقظ عادة عندما يفعل طفلك في نافذة نصف الساعة 6: 00-6: نصف المقبولة ، استيقظ الآن في الساعة 5:00 أو 5:30 صباحًا. والأسوأ من ذلك ، إذا كان لديك صاعد مبكر مبكرًا ، والذي يكون طبيعيًا بين الساعة 5:00 والساعة 5:30 ، فمن الأفضل أن تعتاد على الاستيقاظ في منتصف ليلة الملعون عندما يضرب التوقيت الصيفي. A 4:30 إيقاظ الصوت جيدة؟ رائع ، سوف طفلك قلم رصاص في الأسبوع أو الأسبوعين المقبلين.
في اليوم الأول من DST ، من المتوقع حدوث تنبيه مبكر. لقد قمت فقط بإعادة الساعات إلى الوراء ولا يعرف طفلك ذلك. أنت ، البالغ البالغ من العمر ، لن تنام بشكل سحري بعد ساعة في اليوم الأول من التوقيت الصيفي أيضًا. ولكن بعد ذلك ينزف اليوم الأول من التوقيت الصيفي في اليوم الثاني والثالث والرابع ، وما زال ملاكك الثمين ينام ويستيقظ قبل ساعة من اعتادك على وشك أن يفقد عقلك اللعنة. أتذكر بوضوح ابنتي في حوالي 17 شهرًا عند الاستيقاظ في الساعة 5:30 صباحًا لمدة أسبوعين كاملين قبل أن تتكيف مع الوقت الجديد. بالنظر إلى أن وقت استيقاظها الطبيعي كان أقرب إلى الساعة 6:45 صباحًا ، فقد كانت هذه ضربة قوية.
وأوه ، يمكنك أن تجرب ذلك كله ، سأضعه للتو في سريره بعد ساعة من موعده المعتاد ، وأنه سوف ينام بعد ساعة واحدة في وقت لاحق riiiiiiigggghhht؟ شيء إذا كنت تريد ، ولكن حظا سعيدا في ذلك. هذا يبدو منطقيا ، لكنه لا يعمل ، ثق بي. النوم يولد النوم ، تذكر؟ أكرر أن وضع الطفل على الفراش لاحقًا لا يعني أن طفلك سينام لاحقًا. اضطررت إلى شرح هذا لأمي مرات أكثر مما أستطيع الاعتماد عليه.
أنت ساحرة شريرة ، التوقيت الصيفي. انت لا تعجبني.
هناك الكثير من النصائح والحيل التي من شأنها أن تُعدّل طفلك إلى الوقت الجديد بأكبر قدر من السهولة. ينصح بعض الخبراء بدفع وقت نوم طفلك 15 دقيقة كل ليلة لمدة أربع ليالٍ تؤدي إلى التراجع. بهذه الطريقة ، من الناحية النظرية ، سيذهب طفلك للنوم بعد ساعة من المعتاد في الليلة التي سبقت حدوث التوقيت الصيفي ، وبالتالي يستيقظ بعد ساعة في اليوم التالي ، وهو نفس وقت الاستيقاظ كالمعتاد.
يبدو وكأنه السحر!
أدعو هراء * ر على هذا ، لأن انظر أعلاه. يقترح آخرون جعل طفلك مستلقياً على الفراش لمدة 30 دقيقة إضافية في الصباح بعد التراجع لمجرد شراء نصف ساعة إضافية لنفسك. ما الطفل سوف يتحمل هذا BS؟ بالإضافة إلى ذلك ، إليك الشيء: هل ينام كل طفل في نفس الوقت بالضبط كل ليلة؟ الألغام بالتأكيد لا. يعتمد الأمر على مدى تأخر غفوة فترة ما بعد الظهر ، بالإضافة إلى مدى إحساسه بالغرور في المساء ، وما إذا كان أنبوب ظهره قد حان أم لا. العديد من العوامل! يعد دفع وقت نومه إلى الوراء 15 دقيقة أمرًا شبه منتظم في منزلنا ، وليس بعض الحيل الخاصة التي ستجعل DST انتقالًا سلسًا.
هل وضعت الكثير من التفكير في هذا؟ المحتمل. بعض الأمهات يتسمن ببرودة عالية حول الزمان والمكان الذي ينامون فيه وينامون. أنا لست مثل هذه أمي. أنا أحب الجدول الزمني. أود أن أعرف متى سيكون طفلي البالغ من العمر 15 شهرًا نائماً (أعطي أو أخذ نصف ساعة هنا وهناك) وأحب أن أعرف متى يريد حليبه ووجباته ، ولا أريد ذلك تختلف كثيرًا لأنه أسعد طفل في المجموعة ولا أرغب في ذلك. التوقيت الصيفي لا يقتصر على f * cks مع هذا بل يفعل ذلك مع التخلي عن مبتهج. أنت ساحر شرير ، التوقيت الصيفي. انت لا تعجبني.
لذا ، من فضلك ، في نوفمبر من هذا العام ، فكر جيدًا في حياة ما قبل الأطفال ، عندما اعتدت أن تستمتع بتلك الساعة الإضافية من النوم كل خريف. كان عليه شيء جميل. ولكن الآن ، يجب عليك تقبيلها وداعًا. كل الأشياء الجيدة يجب أن تنتهي ، أليس كذلك؟ يعني توفير التوقيت الصيفي الآن أنك حصلت على طفل غاضب يستيقظ في الساعة 5 صباحًا ولا يمكنه التكيف مع الوقت الجديد لمدة أسبوعين تقريبًا. ابدأ بالتنقيط في الوريد الآن ، واستمتع بأوقات الصباح الباكر يا أمي!
