جدول المحتويات:
- 1. مخاطر الأم
- 2. مسائل صحة المرأة
- 3. الأمهات صحية جديدة
- 4. دعم ما بعد الولادة الدولي (PSI)
- 5. سيليني
- 6. بعد الولادة التقدم
- 7. مسائل الصحة العقلية للأمهات
- 8. الأمهات وغيرهن
- 9. MCPAP للأمهات
- 10. الأم
- 11. الائتلاف الوطني للصحة النفسية للأم
على الرغم من أنه سيكون من الجميل أن تعيش في عالم لا يعاني فيه أي شخص من عدم الأمان أو الشكوك أو المرض ، فإن الأمر ليس كذلك. على الرغم مما يعتقده المجتمع والثقافة الشعبية ، إلا أن التوقع بأن تكون نوعًا ما من الأم السوبر هو أمر غير واقعي وغير صحي على حد سواء. حتى في حياتك اليومية ، يمكنك أن تشعر بالضغط لتبدو سعيدة وناجحة من قبل الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من النساء ، هناك الكثير مما يحدث تحت السطح. لهذا السبب من الأهمية بمكان بالنسبة للنساء معرفة موارد الصحة العقلية للأمهات الجدد.
كأم للمرة الأولى نفسي ، لم أكن أعرف بالضبط ما يمكن توقعه بمجرد ولادة ابني. على الرغم من أنني أتذكر لفترة وجيزة تمهيدي OB-GYN على "كآبة الأطفال" ، إلا أنه لم يشرح لي بشكل كامل ما هو اكتئاب ما بعد الولادة أو ماذا أفعل إذا بدأت بتجربة علامات عليه. على الرغم من أنني محظوظ بما فيه الكفاية للعيش في بلد حيث يمكنني الدخول إلى أي غرفة طوارئ تقريبًا وتلقي مساعدة فورية ، فليس جميع النساء محظوظات للغاية ، والأمهات الجدد يستحقن أكثر من مجرد التسرع في الذهاب إلى المستشفى كملاذ أخير.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه على وشك أن تصبح والدًا أو أصبحت أمًا مؤخرًا ، فتحقق من موارد الصحة العقلية هذه للأمهات الجدد لأنه لا ينبغي لأحد أن يشعر بمفرده أو بدون خيارات.
1. مخاطر الأم
موردًا على الإنترنت ، تقدم Mother Risk الدعم للرفاهية العقلية للأمهات الجدد بطرق مختلفة. يمكنك الاتصال بالخط الساخن أو العثور على الكثير من المواد التعليمية مباشرة على الموقع. تقدم Mother Risk أيضًا دليلًا للشركات التابعة المحلية إذا لم تكن مهتمًا بالمساعدة عبر الإنترنت.
2. مسائل صحة المرأة
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في كندا ، توفر Women's Health Matters دليلًا للمراكز حيث يمكنك الحصول على دعم للصحة العقلية كأم جديدة ولديهم أيضًا مجموعات نقاش عبر الإنترنت حتى تتمكن من التواصل مع الأمهات الأخريات في منطقتك التي تعاني من صراعات مماثلة.
3. الأمهات صحية جديدة
على الرغم من أنها مقرها في ولاية ماريلاند ، فإن Health New Moms لديها الكثير من الموارد عبر الإنترنت للأمهات الجدد مثل خطوط الأزمات ومجموعات الدعم وموارد الأسرة والشريك والمواد التعليمية ودليل للحصول على مساعدة إضافية.
4. دعم ما بعد الولادة الدولي (PSI)
ولعل واحدة من أكثر الموارد شمولية ، تغطي ما بعد الولادة الدعم الدولي تقريبا كل جانب من جوانب الصحة العقلية للأمهات الجدد. توفر المنظمة أدوات مفيدة مثل مجموعات الدعم عبر الإنترنت ، واستبيان لقياس حالة صحتك العقلية الحالية أو تنبيهك إلى أي مخاطر ، ومعلومات خيار العلاج ، وبرنامج الرسائل النصية المجانية ، وأكثر من ذلك بكثير.
5. سيليني
وفقا لموقعها ، Seleni ، "هي منظمة غير ربحية تقدم الخدمات السريرية والمعلومات عبر الإنترنت ، والتدريب المهني ، وتمويل البحوث لصحة المرأة العقلية الإنجابية والأمومية." هناك روابط واسعة على صفحتهم كذلك.
6. بعد الولادة التقدم
بالإضافة إلى تقديم أدلة من مقدمي الخدمات ، ومواقع الدعم ، والمعلومات التعليمية ، فإن Postpartum Progress لديها أيضًا "قائمة فحص للصحة العقلية لأمي جديدة" حتى تتمكن من الحصول على بعض الوضوح بشأن وضعك.
7. مسائل الصحة العقلية للأمهات
يقدم برنامج Moms 'Mental Health Matters ، الذي تم تطويره بواسطة البرنامج الوطني للتثقيف في مجال صحة الطفل والأم ، خطط عمل ومواد تعليمية ومعلومات للشركاء والأصدقاء والعائلة.
8. الأمهات وغيرهن
تأسست بدعم من المعهد الوطني للصحة العقلية ، تقدم Mothers & Others موارد حكومية وعبر الإنترنت ، فضلاً عن قوائم المراجعة ، والمواد التعليمية ، ودليل بحث عن الموفر للحصول على المساعدة المحلية.
9. MCPAP للأمهات
يوفر مشروع الوصول إلى الطب النفسي للأطفال في ولاية ماساتشوستس (MCPAP) للأمهات "استشارة نفسية في الوقت الحقيقي وتنسيق الرعاية ، والروابط مع الموارد المجتمعية لدعم الصحة العقلية للنساء الحوامل وبعد الولادة" ، وفقًا لموقعهم.
10. الأم
بالإضافة إلى توفير الموارد للأمهات الجدد ، تغطي MotherWoman مجموعة واسعة من مشكلات الصحة العقلية لكل من النساء والأمهات. تستضيف المنظمة الأحداث ، وتقدم المواد التعليمية ، وترفع الوعي ، ولديها دليل مجموعات الدعم خصيصا للأمهات الجدد.
11. الائتلاف الوطني للصحة النفسية للأم
يوفر الائتلاف الوطني للصحة العقلية للأمهات خيارات للحصول على المساعدة ، والتعرف على قضايا الصحة العقلية الخاصة بالأمهات الجدد ، وتصبح مدافعة عن الصحة العقلية للأمهات.
