11 أسباب يمكن أن تكون الأمومة وحيدا في الواقع

عندما ولد ابني ، شعرت بالعديد من العواطف. كنت متحمسًا لكني كنت مرهقًا ؛ أحببته ولكني كنت مرعوبة منه ؛ شعرت بالاكتمال وشعرت بالفراغ. شعرت بالحيوية وشعرت بالهزيمة. شعرت أيضًا ، جيدًا ، وحدي ، وأن الشعور بالوحدة لم ينته تمامًا. بصراحة ، يمكن أن تكون الأمومة وحيدا حقًا ، مما يثير الدهشة إلى حد ما بالنظر إلى أن لديك إنسانًا صغيرًا يحتاج إليك في كل ساعة من كل يوم.

لم أكن أدرك أن الوحدة والأمومة سوف تسير جنبا إلى جنب. نظرًا لأنني تمكنت من إرضاع ابني بنجاح ، واختارت فعل ذلك ، فقد قضيت الكثير في الليل والصباح وبعد الظهر والمساء ، وحدي مع طفلي. لأنني عملت من المنزل لمدة عام ونصف من حياته ، قضيت معظم أيامي مع ابني ، ومع ابني فقط. لقد شعرت بالعزلة عن العالم الخارجي ، وأحيانًا لا أذهب أبدًا للخارج أو أتحدث مع شخص بالغ لفترة ممتدة من الوقت ، وفي تلك اللحظات أدركت أنني بحاجة للتواصل والتواصل مع الآخرين (سواء كان شريكي أو شريكي الأصدقاء أو أفراد عائلتي) من أجل محاربة الشعور بالوحدة الحقيقي للغاية ، الذي لا هوادة فيه للغاية والملموس. اضطررت إلى تذكر أن الاعتناء بنفسي وصحتي العقلية كانا بنفس القدر من الأهمية ، إن لم يكن أكثر من رعاية ابني.

إن الشعور بالوحدة كأم هو بصراحة مجرد واحدة من تلك المشاعر الغريبة والمتزايدة التي توفرها الأبوة فقط. لديك إنسان صغير يعتمد عليك ويريدك ويحتاجك ؛ لكنك لا تزال تشعر أنك الشخص الوحيد على هذا الكوكب. هذا غير منطقي (لكن الكثير من الأمومة لا ، لذلك أعتقد أنها تساوي المسار) وتأتي في الأمواج. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الأمومة تجربة وحيدة.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تكون الرضاعة فعلًا منفردًا

إذا اخترت و / أو نجحت في الرضاعة الطبيعية ، فقد تشعر الأوقات التي يتناولها طفلك بالوحدة إلى حد ما. أعني ، نعم يمكن أن يكونوا سعداء وكل الأشياء محببة ورائعة ، ولكن عندما تكون الساعة 2 صباحًا وأنت مرهقة وتريد فقط النوم ولكنك لا تستطيع لأنك ملتزم بالرضاعة الطبيعية الخالصة وأنت تستدير لترى شريك حياتك نائم وأنت تكرههم ، يمكن أن تشعر الأمومة بأنها تجربة منفردة.

هذا لا يعني ، بالطبع ، أنه لا توجد أشياء يمكن أن يقوم بها شريك لمساعدة شريكه في الرضاعة الطبيعية خلال الأوقات الصعبة والعزلة. إنه فقط للقول ، نعم ، تلك الأوقات الصعبة والعزلة موجودة.

تقضي الكثير من الوقت مع شخص لا يستطيع التحدث

إذا كنت أمًا في المنزل أو أمًا من المنزل ، أو بصراحة ، فإن أي أم تقضي وقتًا شبه كبير مع طفلها الذي لا يستطيع التحدث حتى الآن ، سيكون هناك الكثير من لحظات عندما لا يكون لديك أحد تتحدث إليه. في بعض الأحيان يتم الترحيب بالصمت ، بينما في بعض الأحيان تقوم بأشياء لا توصف لتكون قادرًا على التحدث إلى شخص ما. أي شخص

تجاربك الشخصية يمكن أن تشعر بالعزلة الغريبة

أود أن أزعم أنه لا توجد تجربة الأبوة والأمومة واحدة على الأقل شخص واحد آخر في العالم لم تشهد ، أيضا. هذا هو الشيء الرائع في الأمومة ؛ انها حقا يمكن أن تكون عالمية ويمكن أن يكون الترابط. في الوقت نفسه ، وبينما نبحر في رحلة الأمومة والأمومة القابلة للتخصيص الخاصة بنا ، يمكننا أن نشعر بأن كل ما نمر به هو فريد بالنسبة لنا ، ولنا وحدنا. لقد مررت ، على سبيل المثال ، بالكثير من "لحظات أمي" عندما شعرت كأنني الأم الوحيدة في تاريخ الأمومة التي مررت بها أو مررت بما شعرت به. هل هو عقلاني؟ ليس بالضرورة. هل هو شعور طبيعي جميل يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة؟ إطلاقا.

قد تشعر بالوحدة في قرارات الأبوة والأمومة الخاصة بك

مع وجود العديد من خيارات الأبوة والأمومة المتنوعة وقائمة لا حصر لها من قرارات الأبوة والأمومة ، يمكن أن تشعر كيف يمكن للآباء أن يشعروا بالعزلة. أعني ، إذا كنت تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا عن أي من الأمهات الأخريات اللائي تعرفهن ، فيمكنك الشعور بالوحدة في قراراتك. من الواضح أننا نود جميعًا التحقق من صحتنا في تقنيات الأمومة الخاصة بنا ، ونعلم أن ما نقوم به (رغم أنه ليس بالتأكيد الطريقة الوحيدة لعمل شيء ما) لا يزال طريقة مقبولة وعظيمة تستفيد منها أطفالنا.

حياتك مشغولة ، لذا قد يكون الوقت مع الآخرين محدودا (أو غير موجود)

عندما تستقبل مولودًا جديدًا في حياتك ، قد يبدو أن الوقت يتوقف فجأة وبلا هوادة ، بينما يتحرك سريعًا بشكل يبعث على السخرية. يمكنك أن تشعر بأنك لا تملك لحظة واحدة لتكريسها لأي شخص آخر غير طفلك. إنه لأمر محزن وأنها تجربة وحيدة. عندما تدرك أنك لم تر أصدقاءك منذ فترة أو ذهبت إلى فيلم أو مجرد أشخاص آخرين. تحدث الحياة ، وفي بعض الأحيان يمكنك الحصول عليها.

يمكنك الذهاب أشهر دون التحدث أو رؤية أصدقائك

الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة هي (عادة) مجرد انتعاش مع طفلك. أنا شخصياً لم أغادر منزلي منذ بضعة أشهر ، وشعرت بأنني بدأت أشعر بالجنون بالوحدة. كنت بحاجة لأن أكون حول أصدقائي ؛ الضحك معهم والاسترخاء معهم والتواصل معهم بكل الطرق التي اعتدت عليها قبل أن أصبحت أماً. لكن ، في البداية ، كنت متعبة للغاية ومتعبة للغاية ، وبصراحة ، أخشى قليلاً من مغادرة طفلي.

الهرمونات لا هوادة فيها

الهرمونات هي فوضى مجنون من الخناجر العاطفية تهدف تماما في روحك. أعني ، هذا ليس تعريفًا علميًا ، لكنه قد يكون كذلك. يمكن أن ترميك الهرمونات في العديد من العقليات المتقاربة ، وبالتأكيد جعلني أشعر بالوحدة (حتى عندما لم أكن كذلك). بدأت أعتقد أنه لم يكن هناك شخص واحد في العالم كان يعرف كيف كنت أشعر (هناك) وأنه لم يكن هناك أي شخص يمكن أن يساعدني في الزحف من الحفرة التي كانت عقلية ما بعد الولادة (كانت هناك) وكذلك ، فإن هرموني جعل الأشهر القليلة الأولى من الأمومة تجربة وحيدة جميلة.

اكتئاب ما بعد الولادة حقيقي وهو فصل

لقد عانيت بهدوء من اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أشهر بعد ولادة طفلي ، خائفًا من التواصل أو قول شيء ما بسبب الوصمة المرتبطة بقضايا الصحة العقلية. إذا نظرنا إلى الوراء ، أتمنى للغاية لو كان لدي الشجاعة لأقول شيئًا ما لشخص ما. لقد شعرت أنني كنت وحدي ، عندما لم أكن مضطرًا لذلك.

في بعض الأحيان ، أنت خائف من التحدث عن تجاربك خوفًا من أن يتم الحكم عليك

لا أعرف عنك ، لكنني اتخذت القرار الشخصي بالاحتفاظ بمعظم اختيارات الأبوة والأمومة لنفسي وشريكي في الأبوة والأمومة. بصراحة ، لست بحاجة إلى التعليق غير المرغوب فيه عندما يتعلق الأمر بكيفية اختيار تربية طفلي. ومع ذلك ، لأنني لا أشارك العديد من تجارب الأمومة الخاصة بي ، يمكنني أن أشعر بالوحدة فيها. أتمنى للجماعة "نحن" أن نهيئ بيئة لا تحكم فيها الأمهات على بعضهن البعض بقسوة ، حتى نشعر بالراحة عند مشاركة قصصنا والتحدث عن خياراتنا الفريدة. فتاة يمكن أن تحلم ، أليس كذلك؟

يمكن للعلاقات الخاصة بك (وأحيانا تفعل) تغيير

لن تتغير فجأة كل العلاقة التي مررت بها في حياتك بمجرد أن تصبح أماً. ومع ذلك ، كثير يفعل. ربما لا يمكنك أن تكون صديقًا لشخص يقوم بوالدهما بطريقة مختلفة عنك ؛ ربما لا ترى الأشخاص كثيرًا كما اعتدت ، وتتلاشى صداقتكم ؛ ربما ألهمك إحضار طفل في العالم إلى قطع والدك السام عن حياتك. في بعض الأحيان ، سواء كان ذلك هو المسار الذي تتبعه حياتنا أو الأبوة والأمومة بشكل عام ، فإن علاقاتنا تتغير ، ولكن مع هذا التغيير يمكن أن تأتي موجة من الشعور بالوحدة ، عندما ندرك أن هذا الشخص لم يعد في حياتنا.

أنت تعتمد أكثر على نفسك من (يمكن القول) من أي وقت مضى

لا تخطئ في الأمر: الأمومة ليست مرادفة للاستشهاد. ليس عليك أن تقتل نفسك أو تفعل كل شيء بمفردك أو تضحي بكل شيء عن نفسك ، لكي تكون أماً جيدة. ومع ذلك ، فقد بدأت تعتمد على نفسك أكثر من أي وقت مضى ، بحيث يمكنك ، بدوره ، الاعتناء بشخص آخر. هذا يمكن أن يكون شعور تمكين جميلة. أعني أنك تحملت إنسانًا آخر في جسمك وأنجبت ذلك الكائن البشري وأنت تقدمه لهذا الإنسان. يمكن أن يكون وحيدا أيضًا ، ولهذا السبب عليك أن تعتني بنفسك ، وأن تفعل أشياء لنفسك ونفسك فقط ، وتعتمد على الآخرين.

ثق بي ، قد تكون الأمومة وحيدة من وقت لآخر ، لكنك لست وحيدًا أبدًا.